ローフードでデトックス!食べるほど、若く美しく健康になるヒミツ

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今、巷で、人気のローフード。 酵素たっぷりの生の野菜と果物をたくさん食べること。 これを食べると、どんな風にいいか、どんな凄い効果があるのかを、メルマガで、発信していきます。 デトックス効果、抜群で、食べるほど、より若々しく、美肌になり、健康度がアップ、していきます。 それを、わかりやすく書いていきます。 美容と健康に、関心のある人たちに、ぜひ、読んでもらいたい、と思っています。

 

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こんにちは、舛谷 暢子です。


体調の悪い時には、ひたすら寝るようにしましょう。


仕事が忙しく、いつも何か気になることがあったり、人間関係や、金銭問題
があったとしても、クヨクヨしていても始まりません。そういう場合、
たいてい悪い想像をして、悲観しがちです。


それよりも、ひたすら寝て、疲れをとることです。そうやって、体力的な
ゆとりができると、気持ちにも、ゆとりができます。心と体は、つながって
います。まるで、車の両輪の如くです。


どちらも、影響しあって、人は、人生を生きています。だから、心だけ、
体だけの片方だけが、良いということもありません。


「ひたすら寝る」というのは、車にガソリンを入れる様に、疲れた体に、
エネルギーを復活させるのです。


そして、もう一つのキーワードは、動作を極力、ゆっくりするようにして
下さい。そうすると、不思議と、心が落ち着いてきます。


寝ることで、体力、気力が、復活します。そして、人が本来持つ、直感や、
ひらめきが、復活します。落ち込んでいると、同様のものを引き寄せ、さらに
暗く落ち込むようなことが続きます。


でも、明るく朗らかにいると、同じようなことが、引き寄せられるのです。
現代は、情報があふれています。頭で、冷静に理知的に判断しようとしても、
心に、暗く重いものがあると、正常には判断できません。


心が、ニュートラルの無心な状態でいないと、つい、偏りのある情報を、
正しいと、判断してしまったりします。


忙しく、寝る時間がない人も、いらっしゃるでしょうが、そういう方も、
できる限り、少しでも長く寝るようにしましょう。そして、あれこれ考えても、
結論のできないことは考えず、放っておきましょう。


心がニュートラルな状態になるように、少しでも長く寝て、ひらめきや、
直感を、取り戻し、豊かな人生にしていきましょうね。


___________________________________

ローフードでデトックス!食べるほど、若く美しく健康になるヒミツ


健康ごはん。ローフードマイスター認定福岡六本松校 校長 舛谷 暢子


http://kagayaku21.com/kenkougohan/
info@ansin-syokuiti.net


福岡県福岡市中央区草香江2-2-11-502  電話  092-707-0173


福岡市草香江のローフード教室で学んで若く美しく健康になろう
http://ameblo.jp/rawfood2012/

___________________________________
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メルマガ名
ローフードでデトックス!食べるほど、若く美しく健康になるヒミツ
発行周期
ほぼ 週刊
最終発行日
2017年05月24日
 
発行部数
114部
メルマガID
0001615844
形式
PC・携帯向け/テキスト・HTML形式
カテゴリ
生活情報 > 健康・医療 > その他

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