ジェニィ明紀奈のトキメキ宇宙美人

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メルマガ名
ジェニィ明紀奈のトキメキ宇宙美人
発行周期
ほぼ 月刊
最終発行日
2018年01月09日
 
発行部数
18部
メルマガID
0001645067
形式
PC・携帯向け/テキスト形式
カテゴリ
ファッション・美容 > ダイエット > その他

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  ジェニィ明紀奈のトキメキ宇宙美人
                     2018.1.9 Vol.39
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::::::::::::ごあいさつ::::::::::::

あけましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。

昨年はねこのエマが亡くなったことを書きましたが
今年のお正月もマリアが12月26日に亡くなったこともあり
また、弟がインフルエンザにかかり帰省しなかったりで
ひたすら静かにすごしました。

ここ数年、変化が著しくて一体どうなっているのだろうと感じます。

みなさまはどのようなお気持ちで新年を迎えられましたか?
2018年はぜひ「行動」の年にしていただきたいです。
でも心身のバランスをとりながらご無理のない範囲で。

みなさまにとって明るくハッピーな年になりますようお祈りします。

::::::::::::こたえあわせ:::::::::::

では先回のこたえあわせです。
先月号のワークは『私の体調は万全と宣言する』というテーマでした。
※バックナンバーを見る http://archive.mag2.com/0001645067/index.html

おかげさまで、いろいろあった年末も風邪やインフルエンザにもかからずにすみました。

これは予め自分の状態を設定する方法でした。
この宣言するワークはほかの文章に置き換えればいくらでもアレンジができます。
「私はとても運がいい」
「今日も健康で楽しい一日を送っています」
よく、未来形ではなく過去形を使いましょうと言いますが
過去形に抵抗のある方は現在進行形がいいと思います。
とりあえず、こうありたい自分を常に設定しておく習慣があると生きやすくなります。

::::::::::::今月のワーク:::::::::::

★中立な自分を維持する★

先日のブログで「今年は自分の感情を手なづける」という記事を書きました。
自分を自分でコントロールする。
当たり前のようでできていないところもあるかもしれません。

自分の感情を手なづけるということも、時間をかけてすればいいのです。
大切なのは自分を見捨てないことです。
こんな自分がイヤであっても、ちゃんと話を聞いてあげる。
その中立な自分が存在することが大切です。
今年は揺らぐことのない中立な自分を維持してくださいね。

::::::::::::今月のエクササイズ:::::::::::

★ひざっこぞうをなでなでする★

膝痛の人は結構多いですね。
関節部分は老廃物がたまりやすいところ。
膝裏をマッサージしてリンパの流れをよくしてから
ひざっこぞうのまるいところをなでなでします。
これはインナーチャイルドの癒しにもなるのだそう。
左をしたほうがいいという説もありますが
人によって変わってくると思うので両方しておきましょう。
小さいこどもの頭をなでるような気持ちでやさしくさわります。
自分の体にたいしていたわりの気持ちを込めるようにするのもOK。

自分の体は自分のもののようであるけれども借り物でもあります。
死ぬまで自分の思う通り動いてくれるよう大切になさってください。

やってみて何か気がついたことがあったら教えてくださいね。

::::::::::::おしらせ・えとせとら:::::::::::

◎映画「麻てらす」の上映
2018年1月13日(土)の「麻てらす」が近づいてきました。
18時オープン、19時スタート。
映画上映後、監督のトークライブがあります。
料金は1ドリンクつきで2000円。
場所はspazio ritaです。
麻の実入りサモサや麻雑貨も販売しますのでそちらもお楽しみください。
私は司会進行役をつとめる予定です。

かつて日本の女性の仕事だった麻糸つむぎ。
大麻をめぐる様々な人達の思いや時代を見据えた活動をごらんください。

チケットのお申込はアメブロ「ジェニィはごきげん!」のQRコード
もしくはこのメールの最後にあるメールアドレスまでよろしくお願いします。
ちらしをご覧になりたい方はこちらから
http://www.bluemoonheaven.com/asaterasu.pdf

◎Jenny & MOCHA「2017 聖なる祈り写真集」
先日のhertoryでの作品のひとつとして写真のスライドショーがありました。
この写真をアナログ的にまとめた写真集を作りました。
こちらは受注生産で5000円にて販売もいたします。
こちらもメールでお申込くださいませ。

スライドショーはYou Tubeでごらんになれます。
https://www.youtube.com/watch?v=Q46xi30AP0s

◎指ヨガ+腸マッサージ
2月14日名鉄文化教室にて13時より。
受講料は2000円です。
先回の講座よりさらにパワーアップして新情報をお伝えします。
名鉄友の会にご入会していただければ受講可能です。
お問合せ・お申込 tel 052-585-1787

::::::::::::らぢをheavenの放送::::::::::::

ジェニィのYou Tubeチャンネルはこちらです。
https://www.youtube.com/watch?v=WiSv_BZzc28

Facebookでのライブ配信はうまく保存ができなくなったので
また違う方法を考えたいと思います。
しばしお待ちください。

::::::::::::今月のおすすめアイテム::::::::::::

「ピンクゴールド」
今月のラッキーカラーは(ジェニィによると)ピンクゴールド。
ピンクゴールドのグッズで運気アップしましょう。
ちなみに、私は昨年末にスマホの機種変更をしましたが、ピンクゴールドにしました。
ケースもピンクゴールド。
そのうち聖家族のブログで紹介すると思います。
ピンクにゴールド系のラメラメがついたものも!

::::::::::::あとがき::::::::::::

年が明けたと思ったら時間が経つのがあっという間。
今年はどんな年にしたいとかもまとまっておりません(笑)。
昨年中にやり残したことは2月4日の立春までにやりましょう。
私もそうします。
2018年いい年にしましょうね!

次回は2019年2月9日の配信予定です。
本号も最後までお読みくださりありがとうございました。

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発行者 ジェニィ明紀奈
サイト http://www.bluemoonheaven.com/heaven/
ブログ アメブロ ジェニィはごきげん
メール jennyakina@mail.goo.ne.jp
Facebook https://www.facebook.com/jennyakina

ジェニィ明紀奈のトキメキ宇宙美人のバックナンバー・配信停止はこちらから
http://www.mag2.com/m/0001645067.html

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