少しの整理で喜びのある暮らし作りのお手伝い~ライフオーガナイザー

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ライフオーガナイザーが【家のこと】【体のこと】【心のこと】の片付け・整理方法をお伝えします。 主婦の方にお勧めの内容です。

 

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メルマガ名
少しの整理で喜びのある暮らし作りのお手伝い~ライフオーガナイザー
発行周期
ほぼ 月刊
最終発行日
2018年04月01日
 
発行部数
44部
メルマガID
0001645101
形式
PC・携帯向け/テキスト形式
カテゴリ
生活情報 > 家庭 > 家庭全般

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メールマガジン最新号

◆─────────────────────────────────◆
【 家と体と心を整える Fromチャイルドオーガナイザー 】 
~ 2018年 4月号 メールマガジンVol.41~
◆─────────────────────────────────◆
[1]家のこと 
[2]体のこと 
[3]心のこと

= 講座情報 =
~編集後記~
◇ブログ「家のこと健康のこと」はコチラ⇒ http://ameblo.jp/ietokenkou/
◇HP「チャイルドオーガナイザー」はコチラ⇒ http://child-lo.jimdo.com/ 

************************************************
[1]家のこと
○ 3月に立てた計画を行いましょう

  3月に計画した季節の整理をこなしましょう
  その後4月からの1日のルーチンワークをだいたい
  決めておきましょう
  同じ事の繰り返しは日常のベースを作ります
   

*************************************************
[2]体のこと
○ 電気を消してみましょう

  都会では夜でも明るい場所が多いので
  就寝するのが上手くいかない方も多いです
  当たり前と思っている明るさよりも少し電気を
  暗くして体に就寝の合図を送り込みましょう
    
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[3]心のこと 
○ 自然を感じて過ごしましょう
   
  忙しいとあまり自然に気づきませんが
  日常にも自然が一杯あります
  頬に当たる風、木洩れ日、花の香り等々・・
  そんな自然を感じる時間は心を落ち着かせます
   
  ♪メンタルトレーニング♪
○  寝る前には心を落ち着かせましょう

  なる前に興奮すると頭が冴えて寝つきが悪くなります
  布団に入ったら色々と考えずに
  「今日も一日あ~よかった」と思って寝ましょう
  朝スッキリと目覚めます
          
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イ ベ ン ト 情 報
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【講座・イベント情報】

 ◆ライフオーガナイザー2級認定講座
 2018年 5月18日(金)10:00~17:00
 新大阪ココプラザ406室
 詳細はコチラ→https://child-lo.jimdo.com/

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
  編 集 後 記
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
 皆さんお花見は行かれましたか?
 私は開花が早く慌てましたが見事満開の時に花見が出来ました♪

 今回睡眠の話が多くなりましたが、やはり健康の基本は睡眠!!
 4月から新しい環境になり何かと神経を使う事も多いと思います
 
 そんな時でもぐっすり眠れば、きっと前に進めます
 と、私も4月から1時間早起きしなければならないので
 自分にもエールを送っています^^

 (※メルマガに時々細かな間違いがある事をお詫び致します)
メルマガ全文を読む
 

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