読みたいメルマガ、きっと見つかる
- メルマガ名
- 少しの整理で喜びのある暮らし作りのお手伝い～ライフオーガナイザー
- 発行周期
- ほぼ 月刊
- 最終発行日
- 2018年07月01日
- 発行部数
- 46部
- メルマガID
- 0001645101
- 形式
- PC・携帯向け/テキスト形式
- カテゴリ
- 生活情報 ＞ 家庭 ＞ 家庭全般
- RSSフィードを取得する
- 各用語がわからない方へ
まぐまぐ！メールマガジンの用語集です。
下記の用語以外の不明な点はこちらをご覧ください。
― メルマガ形式 ―
-
- PC向け
- パソコンでの閲覧に最適化したメルマガ
-
- 携帯向け
- スマートフォンやフィーチャーフォンでの
-
- PC・携帯向け
- PC・携帯どちらでも快適にご購読いただけます。
-
- テキスト形式
- 文書だけで構成された、一般的なメールです。
-
- HTML形式
- ホームページのように文字や画像が装飾されたメールです。
-
- テキスト・HTML形式
- 号によって形式が変更する場合があります。
閉じる
メールマガジン最新号
◆─────────────────────────────────◆
【 家と体と心を整える Fromチャイルドオーガナイザー 】
～ 2018年 7月号 メールマガジンVol.44～
◆─────────────────────────────────◆
［１］家のこと
［２］体のこと
［３］心のこと
＝ 講座情報 ＝
～編集後記～
◇ブログ「家のこと健康のこと」はコチラ⇒ http://ameblo.jp/ietokenkou/
◇HP「チャイルドオーガナイザー」はコチラ⇒ http://child-lo.jimdo.com/
************************************************
［１］家のこと
○ カーテンや大物を洗いましょう
暑いこの時こそカーテン等の大物を洗いましょう
特にカーテンは洗った後に又カーテンレールに
吊り下げておけばすっかり乾きます！
*************************************************
［２］体のこと
○ 水分をこまめにとりましょう
喉が渇いてから水分を補給すると中々渇きが癒されません
1日の中でちょくちょく水分をとりましょう
特に老人は喉が渇く感覚が鈍くなりますので気を付けて下さい
あと水分と一緒に塩分も忘れずにとりましょう
麦茶に少し塩を入れておくのもお勧めです
※コーヒーは利尿作用があるので、水分替わりにはならないそうです
***********************************************
［３］心のこと
○ 暑さ寒さの調節を上手にしましょう
暑い場所から冷房の効いた場所へ行き、又暑い場所へ
夏によくある事ですが。。。
この時に自律神経が不調になり気分が落ち込む事があります
夏の温度変化にしっかり対策をとる様にしてください
体の不調と心の不調は影響し合います
♪♪♪メンタルトレーニング♪♪♪
○ しない事を見付けてやめてみましょう
暑い夏と寒い冬は少し自分を甘やかしてあげましょう
暑い事は自分が思っている以上にストレスになります
しない事リストを作ってみるのもお勧めです
その空いた時間でゆっくり休憩しエネルギーを蓄えましょう
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
イ ベ ン ト 情 報
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【講座・イベント情報】
◆子供の片付け講座
2018年 7月28日（金）10：00～13：00
新大阪ココプラザ406室
詳細はコチラに6月中旬に掲載→https://child-lo.jimdo.com/
◆ライフオーガナイザー2級認定講座
2018年 8月3日（金）10：00～17：00
新大阪ココプラザ406室
詳細はコチラ→https://child-lo.jimdo.com/
2018年 9月22日（土）10：00～17：00
新大阪ココプラザ406室
詳細はコチラ→https://child-lo.jimdo.com/
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
編 集 後 記
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
皆さんいかがお過ごしですか？ 暑～い夏が来ましたね！
私の暮らす大阪ではムシムシとした日が続きぐったりしています
こんな時は大好きなスイカを食べてマイペースで過ごす事にしますが
（ずっとマイペースだと言う声も聞こえますが＾＾）
やはり家族に合わせたりして疲れが溜まる日があります
そこで「～でなければ」と思っていた事を止めてみたりしています
例えばお弁当は市販のおかずを上手に利用して楽に作り
その分元気があれば夕食をしっかり作るなど無理しない様にしています
自分をまず大切にする事が「生活を上手く回していくコツだな～」と感じます＾＾
(※メルマガに時々細かな間違いがある事をお詫び致します)
【 家と体と心を整える Fromチャイルドオーガナイザー 】
～ 2018年 7月号 メールマガジンVol.44～
◆─────────────────────────────────◆
［１］家のこと
［２］体のこと
［３］心のこと
＝ 講座情報 ＝
～編集後記～
◇ブログ「家のこと健康のこと」はコチラ⇒ http://ameblo.jp/ietokenkou/
◇HP「チャイルドオーガナイザー」はコチラ⇒ http://child-lo.jimdo.com/
************************************************
［１］家のこと
○ カーテンや大物を洗いましょう
暑いこの時こそカーテン等の大物を洗いましょう
特にカーテンは洗った後に又カーテンレールに
吊り下げておけばすっかり乾きます！
*************************************************
［２］体のこと
○ 水分をこまめにとりましょう
喉が渇いてから水分を補給すると中々渇きが癒されません
1日の中でちょくちょく水分をとりましょう
特に老人は喉が渇く感覚が鈍くなりますので気を付けて下さい
あと水分と一緒に塩分も忘れずにとりましょう
麦茶に少し塩を入れておくのもお勧めです
※コーヒーは利尿作用があるので、水分替わりにはならないそうです
***********************************************
［３］心のこと
○ 暑さ寒さの調節を上手にしましょう
暑い場所から冷房の効いた場所へ行き、又暑い場所へ
夏によくある事ですが。。。
この時に自律神経が不調になり気分が落ち込む事があります
夏の温度変化にしっかり対策をとる様にしてください
体の不調と心の不調は影響し合います
♪♪♪メンタルトレーニング♪♪♪
○ しない事を見付けてやめてみましょう
暑い夏と寒い冬は少し自分を甘やかしてあげましょう
暑い事は自分が思っている以上にストレスになります
しない事リストを作ってみるのもお勧めです
その空いた時間でゆっくり休憩しエネルギーを蓄えましょう
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
イ ベ ン ト 情 報
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【講座・イベント情報】
◆子供の片付け講座
2018年 7月28日（金）10：00～13：00
新大阪ココプラザ406室
詳細はコチラに6月中旬に掲載→https://child-lo.jimdo.com/
◆ライフオーガナイザー2級認定講座
2018年 8月3日（金）10：00～17：00
新大阪ココプラザ406室
詳細はコチラ→https://child-lo.jimdo.com/
2018年 9月22日（土）10：00～17：00
新大阪ココプラザ406室
詳細はコチラ→https://child-lo.jimdo.com/
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
編 集 後 記
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
皆さんいかがお過ごしですか？ 暑～い夏が来ましたね！
私の暮らす大阪ではムシムシとした日が続きぐったりしています
こんな時は大好きなスイカを食べてマイペースで過ごす事にしますが
（ずっとマイペースだと言う声も聞こえますが＾＾）
やはり家族に合わせたりして疲れが溜まる日があります
そこで「～でなければ」と思っていた事を止めてみたりしています
例えばお弁当は市販のおかずを上手に利用して楽に作り
その分元気があれば夕食をしっかり作るなど無理しない様にしています
自分をまず大切にする事が「生活を上手く回していくコツだな～」と感じます＾＾
(※メルマガに時々細かな間違いがある事をお詫び致します)
メルマガ全文を読む