ウォーキングスタイリスト清水春名の『マダムの女磨き』

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いつまでも若々しく美しくありたい・・・女性ならそう思いますよね。 現在アラフォーで20年間スリム体型が変わらない ウォーキングスタイリスト清水春名のメルマガです。 体型が変わらないのは、やはりウォーキングのおかげ?! ますます美しく輝くアラフォーアラフィフ女性の皆さまへ ダイエット、美脚、姿勢、歩き方、仕草、エイジング、ライフスタイルなど 美の秘訣をたっぷりとお届けします。 マダムには、マダムの磨き方があるのです♡

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メルマガ名
ウォーキングスタイリスト清水春名の『マダムの女磨き』
発行周期
ほぼ 週刊
最終発行日
2017年10月30日
 
発行部数
82部
メルマガID
0001677334
形式
PC・携帯向け/テキスト形式
カテゴリ
ファッション・美容 > ダイエット > その他

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━Harscenteメルマガ ━━━━━━━━━━━━ 00034 部発行

ウォーキングスタイリスト清水春名の『マダムの女磨き』
2017/10/30号(毎週月曜日配信)
http://harscente.com/
【Harscente ハルシェンテ】メルマガ 清水春名

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【ご挨拶】

こんにちは。ウォーキングスタイリスト清水春名です。
清水春名のオフィシャルウェブサイト「Harscente(ハルシェンテ)」
http://harscente.com/ をいつもご覧いただき誠に有難うございます。

10月も終わり、今年もあと2か月となりました!
寒い季節を、元気に過ごしていきましょう!

11月は横浜で「美ボディ&美脚レッスン」が開催されます!
カラダも脚も、モデルのように美しくなる方法をお伝えします。
ぜひお越しくださいね♪
https://cul.living.jp/living/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=86128


さて、来年4月スタートのウォーキングスタイリスト養成講座の
日程が決定しました!すでに数名の方が受講決定くださっています。
ぜひお気軽に無料説明会にお越しくださいね。
http://harscente.com/training/


それでは今日も「マダムの女磨き」スタートです。



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マダムの女磨き【レストランで美しい立ち居振る舞いマダム】
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脚を組まないように気をつけましょう。
長時間のディナーになりますと姿勢や足元が緩みがちになってしまいます。
普段から姿勢を長時間キープできるよう意識してみてくださいね。

1,隣席の方とぶつからないよう、同じ方向からイスに着席しましょう。
2,お店の方がイスを押してくれる時は、安心してお任せし、ゆっくり腰を下ろします。

長時間の食事時は深く腰掛けた方が疲れにくく、姿勢が美しく優雅な雰囲気になります。
テーブルと体の間は約10~15cm。
離れすぎ、近すぎは食事中に姿勢が崩れるので気をつけましょう。
小さいバッグは腿の上に置き、その上にナプキンを広げます。
大きいバッグは、右足元に置きます。



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■姿勢が決め手


普段はそんなに姿勢に気を付けて食事をしていなくても、
ちょっとレストランや料亭に行くと、
姿勢がピン!となりますよね。

その時、カチコチになって背筋が伸びている人と、
自然にすっと背筋が伸びている人では、まったく違います。

これは、どういう違いかと言いますと、
レストランに慣れている、慣れていないということではなく、
キレイな姿勢に慣れているか、慣れていないか、なのですよ!


いつも猫背でいると、急に正しい姿勢をしようとしても、
なんだか作ってしまったような
ぎこちない姿勢になってしまいます。

ところが、いつも姿勢に気を付けてきちんとしている人は、
どこに行こうが、何をしようが、
とても自然にキレイな姿勢をキープしています。

私はモデルに、
「普段のしていることや癖が必ず、写真でも映像でも出るから、
普段からキレイな姿勢や仕草をしましょう。」と言っています。


それに、猫背で体を縮ませて食事をしても、
なんだか一緒にいる人も楽しくないしね。
お互いに楽しい時間を過ごすためにも、姿勢って大切です。




■バッグの位置に気を付けて!


女性は、荷物が多いですよね。
手帳に、お化粧ポーチに、財布に・・・

そうすると、バッグも必然的に大きくなります。
さて、このバッグどこに置きましょう。


お店に人にとっても、ほかのお客様にとっても
一番迷惑になってしまうのが、椅子の背もたれに引っ掛けること。
これは、お店の中を歩くときに、妨げになってしまうので、
邪魔にならないように右下に置きましょう。

それともう一つ!
バッグはテーブルの上に置かないよう気をつけましょう。
テーブルの上は、食事が並ぶところです。
クロークがあれば、バッグは預ければよいですが、
持ちこんだときのバッグの扱い方でした。



あなたは、美姿勢に慣れている「美しい立ち居振る舞いマダム」。
いつでもどこでも、姿勢は意識できるので
毎日心がけましょう。ダイエットにもつながりますよ!



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【春名のひとりごと】 ~編集後記~
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いかがでしたか?今週のメルマガ。

先日、コーヒーカップの持ち方(仕草)について取材がありました。
カップを持った瞬間「美しいー!」と言ってくださり
とても嬉しかったです。

友人同士やカップルで、向き合って食事や
お茶をすることはとても多いと思います。
そんな時に、少し仕草を変えるだけで、一緒にいる時間も
特別なものになりますね♪

取材の詳細が決まりましたら、またこちらのメルマガでも
お知らせしますので、ぜひチェックしてみて下さいね!


ウォーキングスタイリスト清水春名



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【清水春名のレッスン・イベント情報】
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1、サンケイリビング カリスマウォーキング講師が教える「美脚・美ボディ講座」
日時:11月12(日)19(日)の全2回。12:30~14:00
場所:サンケイリビング新聞社 リビングカルチャー倶楽部横浜
横浜市中区尾上町5-78、キリン横浜ビル6階。
JR「関内」駅北口から徒歩3分、市営地下鉄「関内」駅7番出口から徒歩1分
講師:ウォーキングスタイリスト清水春名
持ち物:動きやすい服装、運動 靴、飲み物
お申し込みはこちら
https://cul.living.jp/living/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=86128


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【清水春名エレガンスウォーキングムービー】
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メルマガ登録者さま限定プレゼント!
「分かりやすい!清水春名のエレガンスウォーキング解説動画」
https://www.youtube.com/watch?v=_m2YEIvIR9w


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【清水春名からのお知らせ】
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1、モデルインストラクター協会(MIA)ホームページ
http://www.model-instructor.com/

2、中山式産業株式会社運営 美の情報サイト「GRAZIA」 
清水春名の美脚ライフ連載中http://www.grazia.magico.jp/

3、@cosmeビューティースペシャリスト清水春名ブログ
「More and more beautiful~ますます美しく~
https://www.cosme.net/beautist/article-list-specialist/6709

4、清水春名オフィシャルFacebook
https://www.facebook.com/haruna.shimizu

5、清水春名オフィシャルTwitter
https://twitter.com/HarunaShimizu

6、清水春名オフィシャルInstagram
https://www.instagram.com/haruna_shimizu_walk/


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メールマガジン【マダムの女磨き】 清水春名 
発行責任者:Harscente ハルシェンテ
※公式サイトはこちら→ http://harscente.com/
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ついて、当方では一切責任を負いかねます。ご自身の責任でご判断下さい。
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