ハッピーになるためのお役立ち心理学入門

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メルマガ名
ハッピーになるためのお役立ち心理学入門
発行周期
ほぼ 週刊
最終発行日
2017年07月02日
 
発行部数
32部
メルマガID
0001678561
形式
PC・携帯向け/テキスト・HTML形式
カテゴリ
生活情報 > こころ > 心理学

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発行人のカウンセリングルームゆじゅです。
読者さまがハッピーになるための情報を心理学的な視点からお伝えしていきますので、どうぞよろしくお願いします。


今回のテーマは、「あなたはどうしたいの?」です。

留学している時に、家族心理学の教授から「What you want?」と質問されたことがあります。

「What you want?」=「あなたはどうしたいの?」

どういう背景があってこの質問をされたのかは覚えていないのですが、「あなたはどうしたいの?」と問われ、瞬時に自分の心と対峙したことは覚えています。
心の底から「I want to・・・!」=「私は・・・したい!」と答えました。


自分の意見を他者の前でしかも大勢の前で言うことを苦手としていた私にとって、「あなたはどうしたいの?」と面と向かって言われ、恥ずかしがる暇などなく、自分の望んでいること・考えていることを言えたことは衝撃でした。


「あなたはどうしたいの?」と質問されることで、自分と向き合うことができます。
「自分はどうしたいの?」=「What I want?」と変換してもOKです。
自分が本当はどうしたいのか/何を望んでいるのか明らかになります。


頭の中だけで考えてばかりいてもだめですね。外に出す(表出する)ことは大事です。
問題を抱えた時や選択に迷う時などに「あなた(自分)はどうしたいの?」と自分自身に質問しています。そして声に出して答えています(笑)。


最後までお読み頂き、どうもありがとうございました。

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今までありがとうございました。
そしてこれからも、どうぞよろしくお願い致します。
たくさんの愛があなた様に注がれますように!

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