人生が変わるダイエット!健康管理のプロが教える正しいダイエット方法

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このメルマガでは、ただ痩せるだけの「減量ダイエット」ではなく「健康になるためのダイエット」をお伝えしていきます。 世の中にあるダイエットは「とにかく痩せましょう!」という減量ダイエットであり健康については全く考えられていません。 健康になれば不要な体重や体脂肪は減ります。 ここでいう健康とは体だけでなく心の健康も意味します。 そして何より大事なことは健康になることではなく、健康になって何をしたいのか?を明確にしていくことです。 健康になれば人生が変わります。 さて、アナタは健康になって何をしたいですか?

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メルマガ名
人生が変わるダイエット!健康管理のプロが教える正しいダイエット方法
発行周期
ほぼ 平日刊
最終発行日
2018年07月19日
 
発行部数
13部
メルマガID
0001681100
形式
PC・携帯向け/テキスト・HTML形式
カテゴリ
ファッション・美容 > ダイエット > 食事

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こんばんは。
寒いのは超~苦手ですが、
暑いのは好きな上野です。

16日(月)に39度と炎天下の中、
サッカーの試合があったのですが、
暑さでバテることはなかったです。

それもこれも冷たい飲み物を飲まない、
スポーツドリンクを飲まないという
「準備」があるからです。

「カラダの中から冷やさない」
はコンディショニングの基本です。


しかし、その基本を見ずに、

「いつかコンディションが良くなるだろう!」

と思っている人が多いことに、
驚かされます。


「いつか痩せるだろう」

「いつかこの疲れが取れるだろう」

「いつか便秘や冷え性、生理痛、
肩こり、腰痛、偏頭痛、高血圧、糖尿病
が改善するだろう」

と思い込んでいる人が多く、

それが”間違った思い込み”である
ことに本人が気づいていない・・・

「いつか良くなるだろう」と、
未来の自分を”美化”しているのです


まさに
「木をみて森をみず」
の思考ですね。

※「木を見て森を見ず」
とは、小さいことに心を奪われて、
森全体を見通すことができない状態のこと。


しかし、今変われない人は
今後も変われないです。

今の積み重ねが未来なのに・・・


去年の今頃より
ダイエットできている!

去年の今頃より
コンディションが良くなっている!

体調不良が改善できている!

そういう人は良いのですが、

去年と同じだと最悪ですし、
去年より悪くなっている人は、
もはや絶望とでもいうべき状態です。


それでも現実に目をむけず、
去年より悪くなっている状況をみて

「歳をとったから・・・」
と年齢のせいにする人もまた多いです。


健康な人
ダイエットする必要がない人
コンディションが良い人は
絶対に年齢を理由にしません。

むしろ若く見られるので、
実年齢をいうのがネタになります。

「36~38歳くらいですか?」
「いえ、44歳になります。」
「ええ!若~い!40代に見えませんよ」

そんな会話が日常になるのです。


健康になれば
不要な体重や体脂肪は減るし、
カラダが軽くなり、

疲れることがないので、
毎日バイタリティーあふれて、
エネルギッシュな日々を送れます。

見た目も若々しくなり、
自分に自信がつくので、
ファッションも楽しめます。

サイズで服を選ぶのではなく、
体型を隠すために服を着るのではなく、
着たい服をきて、ファッションを楽しむ。

そんなライフスタイルになるのです。


そして、これは
誰もが手にすることの出来る
未来なのです。

何度もいいますが、
年齢なんて関係ないです。

健康になるのに
遅すぎるなんてことはありません。

遅いというのがあるとしたら、
今、行動しないということだけなのです・・・


~あとがき~
いよいよ今週土日に
東京ダイエットアカデミーの
セミナー&説明会が開催されます。

今年の夏でダイエットを
終わらせたい方にはピッタリの内容です。

お楽しみに~

【お申込みはこちらから】
https://bit.ly/2tAIlUy

◇日程
7月21日(土)13時~16時 浜松町
7月22日(日)13時~16時 渋谷

◇ご持参していただくもの
筆記用具 メモ用紙

◇講師 上野 啓樹 (ダイエットアカデミー代表)

◇参加費 3,000円(税込)



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