人生が変わるダイエット!健康管理のプロが教える正しいダイエット方法

  • ¥0

    無料

このメルマガでは、ただ痩せるだけの「減量ダイエット」ではなく「健康になるためのダイエット」をお伝えしていきます。 世の中にあるダイエットは「とにかく痩せましょう!」という減量ダイエットであり健康については全く考えられていません。 健康になれば不要な体重や体脂肪は減ります。 ここでいう健康とは体だけでなく心の健康も意味します。 そして何より大事なことは健康になることではなく、健康になって何をしたいのか?を明確にしていくことです。 健康になれば人生が変わります。 さて、アナタは健康になって何をしたいですか?

著者サイト
 

メールマガジンを登録(無料)

もしくは

※ 各サービスのリンクをクリックすると認証画面に移動します。
※ 各サービスで登録しているメールアドレス宛に届きます。

メールマガジンを解除

もしくは

※ 各サービスのリンクをクリックすると認証画面に移動します。

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
 
 
 
メルマガ名
人生が変わるダイエット!健康管理のプロが教える正しいダイエット方法
発行周期
ほぼ 平日刊
最終発行日
2017年11月18日
 
発行部数
6部
メルマガID
0001681100
形式
PC・携帯向け/テキスト・HTML形式
カテゴリ
ファッション・美容 > ダイエット > 食事

まぐまぐ!メールマガジンの用語集です。
下記の用語以外の不明な点はこちらをご覧ください。

 
発行周期
週1回、月1回などの発行頻度です。
部数
メルマガの配信数を記しています。
カテゴリ
まぐまぐ!に登録されているカテゴリです。
形式
メルマガには以下の配信形式があります。下部「メルマガ形式」をご参照下さい。
 
最終発行日
最後にメルマガが配信された日付です。
メルマガID
メルマガを特定するIDです。
RSSフィード
RSSを登録すると、更新情報を受け取ることができます。

― メルマガ形式 ―

  • PC向け
    パソコンでの閲覧に最適化したメルマガ
  • 携帯向け
    スマートフォンやフィーチャーフォンでの
  • PC・携帯向け
    PC・携帯どちらでも快適にご購読いただけます。
  • テキスト形式
    文書だけで構成された、一般的なメールです。
  • HTML形式
    ホームページのように文字や画像が装飾されたメールです。
  • テキスト・HTML形式
    号によって形式が変更する場合があります。

閉じる

メールマガジン最新号

 
おはようございます。
上野です。

今日はカロリー計算
の思い込みについて
お話します。

ダイエットしたい!
健康になりたい!
と思ったら、
今日からカロリー計算を
やめましょう。

え~!!
毎日2000kcalを
超えないようにしてるのに!
カロリーゼロのゼリーを
選んでいるのに!

そんな声が
聞こえてきそうですね^^;


~なぜカロリー計算はいらないの?~

ダイエットと言えば
「カロリー計算!」
というほど
ダイエット方法として
取り入れている方も
多いと思いますが、
いかがでしょうか?

実はこれ
間違ったダイエット方法です。

例えば、
300kcalのハンバーガーと、
500kcalのサラダが
あったとします。

どちらがダイエットに
良いと思いますか?

ハンバーガーを食べていては
ダイエットはできませんよね(笑)

カロリーは「熱量の単位」であり、
ダイエットにも健康にも
関係ないのです。

健康的にダイエットしたい!
と思うのであれば、
カロリー計算はいりません。

重要なのは
カロリーではなく
食事の質です。

ですから、
食事を選ぶ時は
「これは体に良いものかな?」と
考えてみてくださいね。

そうするだけで、
自然と選ぶものが変わり、
2~3キロ痩せたい人は
痩せることができますよ。

ぜひ、今日から
食事に対する考え方を
変えてみてくださいね。

では、今日も素敵な一日を~

==============================================

【有料“まぐまぐ”はコチラ】
オナラが出ないカラダになる
~健康を文化に!
上野啓樹の本には書けない
ダイエットの真実~

初月無料
【新規登録】
http://www.mag2.com/m/0001680353.html

==============================================

【オンラインカウンセリング】

・ダイエットしたいけど、どうしたら良いか分からない
・結婚式までにダイエットしてドレスを綺麗に着たい
・産後太りを解消したい
・色々なダイエットをしてきたけど続かない
・リバウンドした
・肌荒れが悩みで、お肌を綺麗にしたい
・長年の悩みである便秘を改善したい
・朝起きたときに疲れが取れていない
・夜勤があるから、
なかなか本に書いてある通りに出来ない

こんな悩みがあるアナタには最適です。
ダイエットアカデミーの講師でから
直接アドバイスをもらって改善してみませんか?
詳細はコチラから

http://dietacademy.co.jp/service.html

==============================================

【上野啓樹 著】
☆最新作 6作目
「 90日間で10キロ減!
書きこむだけで未来が変わる自己管理ノート 」
http://amzn.to/2nf3hv7
毎日を記録するだけで理想の自分が手に入る!

==============================================

☆5作目
「いい女になるための絶対条件」
http://amzn.to/2oeqj6W
「美人」に期限はあるけれど、「いい女」は永遠。

==============================================

☆4作目
「40歳からはカラダで差がつく!
エリートの最強コンディショニング」
http://amzn.to/2o8r7gJ
ビジネスマンからビジネスアスリートへ

==============================================

☆3作目
ベストセラーに!
9刷 計38,000部突破!!!
「美しい人はみな、自己管理ができている」
http://amzn.to/2oekpm7
ミス・ユニバース・ジャパンも実践している
カラダとココロが内側から輝く習慣

==============================================

☆2作目
上野が魂を削って書いた
「ハイパフォーマー思考」
http://amzn.to/2oeakpr
人生において、
すべてがうまく回り始める、究極の思考術。

==============================================

☆デビュー作
おかげさまで8刷!70,000部突破!!!
「一流の人はなぜそこまで、
コンデションにこだわるのか?」
http://amzn.to/2oejTVu
amazon購入で、
直ぐご自宅に届きます。

==============================================

上野のセミナー動画がいつでもどこでも
何度でも繰り返し見ることができます。
「人生最後のダイエットセミナー」
http://seminar-japan.com/lp/ueno/

==============================================

ブログにてダイエットアカデミーの情報を
ほぼ毎日更新中!
http://dietacademy.co.jp/weblog/blog/

==============================================

ダイエットアカデミーについて
◆HPはコチラです。
http://dietacademy.co.jp/

◆ダイエットアカデミーfacebookページはコチラです。
https://www.facebook.com/DaietAcademy¥

==============================================

送信元:アッパーフィールドジャパン株式会社
Copyright (C) 2013 Upperfield Japan Inc

==============================================


メルマガ全文を読む
 

▲ページトップへ

▲ページトップへ