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   ★★【ありんこ♪くらぶ マガジン】★★ 2017年5月1日号
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★このメルマガは、等幅フォントでご覧下さい★

■もくじ■======================================================
 
 ●スタッフルームから♪
 ●ありんこ♪くらぶニュース ~5月のイベント情報~
 ●子育てお役立ち情報
 ●おすすめレシピ
 ●感染症情報

■スタッフルームから♪■========================================

ゴールデンウィークに突入しましたね♪
ご予定はお決まりですか?
連休中も暖かい日が続くみたいですね。
楽しいお休みをお過ごしください(*^^*)
今月のイベント情報をお届けします。

■ありんこ♪くらぶニュース~イベント情報■======================

イベントへのご参加、当日申込、当日キャンセルも可能です。
ご都合やお子様の体調等に合わせ、お気軽にお申込み下さい♪
申し込みお問い合わせはこちら
http://arinko.main.jp/?page_id=95
LINE@でも受付中!
http://line.me/ti/p/%40nrv1402i

◆◇5月の予定◆◇

★ありんこ♪リズミック★

親子のスキンシップがたっぷりとれるわらべうたや、リトミックや楽器遊び、
集団遊びをしたり、素敵な絵本の読みきかせをしています。
また入園前の準備活動として、名前よびや楽器の片付けはママの応援のもとがんばっています☆ 

日時:5月15日(月)10:30~12:00
会場:総合福祉会館 3階 第三会議室
会費:一般500円/会員400円(お煎餅付)一家族あたりです!
定員:20組
持ち物:飲み物(親子分) 汗拭きタオル
対象:1歳~4歳

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★ありんこ♪お茶べり会★

お茶を飲みながら、お友達作りや、育児の情報交換しませんか?
先輩ママも居るので、心配事、グチ、なんでも話して、ストレス発散して、スッキリしましょ~!
お友達や先輩ママと、お茶べりしましょ♪

日時:5月23日(火)10:30~12:00
会場:中央公民館 1階 児童室
会費:一般100円/会員無料

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★マタニティーヨーガ&産後子連れヨガ★

妊娠中の精神・肉体・呼吸を整え、心と体の安定を目指すマタニティ・ヨーガ。
ヨガの呼吸法で出産がスムーズになり、不安解消の効果が得られるので、
胎児にも良い影響を与えます。呼吸法に合わせて、無理のないアサナ(ポーズ)を
ゆっくりと行い、出産に必要な筋肉を作ります。
マタニティ・ヨーガの対象期間は妊娠13週から分娩直前までが一般的と
いわれてますが、安全面が心配な方は16週を過ぎた頃を目安に。
そして、同時に産後子連れヨガを開催。
マタニティーヨーガに加えて骨盤矯正をしていきます。
結構ききますよ~~~
講師は、日本マタニティー協会所属の榎本久美先生。

日時:5月24日(水)10:30~12:00
会場:中央公民館 1階 児童室
会費:一般1000円/会員800円
定員:8名
持ち物:マットあるいは大判のバスタオル、母子手帳(妊婦さん)
対象:(1)妊娠16週以降の妊婦
   (2)産後10ヶ月くらいまでのママ(お子さんがしっかり歩くまで)

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★赤ちゃんママあつまれ!~ファーストサイン体験~★

お子さんとのコミュニケーションの一つとしてサイン体験してみませんか♪
ファーストサインとは、まだ話すことのできない赤ちゃんが手の動き+表情+声色を使って、
楽しみながら親子のコミュニケーションをとる方法です。
普段からの語り掛けにファーストサインをプラスすることで日常がより楽しいものに変化していきます。
ママと赤ちゃんの気持ちが通じあった時、きっと言葉では表現できないくらいの感動があるはず♪
講師はRTA認定ファーストサインセラピストの大澤さおり先生です。

日時:5月25日(木)10:30~12:00
会場:中央公民館 1階 児童室
会費:一般500円/会員400円
定員:8組
持ち物:寝かす時に敷くバスタオルやおくるみ 簡単なお出かけグッズ
対象:0歳児~1歳半ぐらいまでの親子

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★ありんこ♪リズミック 6月★

親子のスキンシップがたっぷりとれるわらべうたや、リトミックや楽器遊び、
集団遊びをしたり、素敵な絵本の読みきかせをしています。
また入園前の準備活動として、名前よびや楽器の片付けはママの応援のもとがんばっています☆ 

日時:6月5日(月)10:30~12:00
会場:野田北部幼稚園 ホール
会費:一般500円/会員400円(お煎餅付)一家族あたりです!
定員:20組
持ち物:飲み物(親子分) 汗拭きタオル 上履き
対象:1歳~4歳

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イベントへのご参加、当日申込、当日キャンセルも可能です。
ご都合やお子様の体調等に合わせ、お気軽にお申込み下さい♪
申し込みお問い合わせはこちら
http://arinko.main.jp/?page_id=95
もしくは下記メールへご連絡下さい。
arinko_staff@yahoo.co.jp
(拒否設定をしている方はドメイン解除お願いします。)
LINE@でも受付中!
http://line.me/ti/p/%40nrv1402i
参加イベント名を件名に記載し、お名前(お子様も)、月齢、お電話番号の記載をお願い致します。

■子育てお役立ち情報■====================================================

【生活リズムを整えよう】

子どもの心身の健やかな成長には睡眠、食事、運動が大切です。
脳や体の成長や回復を助ける成長ホルモンは 、睡眠後4~5時間分泌され、夜9時~12時の間の分泌量が他の時間に比べて2倍にもなります。
睡眠後4~5時間後から明け方まで分泌されるメラトニンというホルモンは、夜眠っている間に脳内の温度を下げて体を休めます。
生活リズムが乱れるとホルモンの分泌状態が悪くなり、無気力やイライラしたりと心身の不調が出ます。
生活リズムを整え、朝ごはんを食べて午前中からしっかり活動できる状態を作り、体を動かすことで自律神経の働きも鍛えられて情緒の安定や成長にもつながります。(看護師 かお♪)
 
■おすすめレシピ■========================================================

カリカリハッシュドポテト

【材料】
 じゃがいも…3個
 カレー粉or顆粒コンソメ…小さじ2
 片栗粉…大さじ2
 塩・こしょう…ひとつまみ

【作り方】
(1)じゃがいもを細めの千切りする(スライサーを使えば簡単)
(2)(1)に塩・こしょう、カレー粉or顆粒コンソメ、片栗粉をいれ、よく混ぜる
(3)多めの油をひいたフライパンに大さじ1ずつ落として、平たくして両面焼く

粉チーズやパセリを混ぜてもおいしいです。 お好みでアレンジしてみてネ♪(さおり)

『おすすめレシピ大募集!!』
ちびっこがパクパク食べられる、あなた自慢のオリジナルレシピを募集します!
レシピのタイトル・材料・作り方を簡潔に箇条書きでまとめてください(400字前後)。
本名を掲載したくない方はペンネームも添えてネ。
☆投稿は「問合せ&申し込みorメール」からお願いします☆
問合せ&申し込み
http://arinko.main.jp/?page_id=95
メール
arinko_staff@yahoo.co.jp

■感染症情報■==========================================================

春型のインフルエンザが流行っています。
この時期にでもまだ気を許せませんね。
急な高熱の時は落ち着いて半日以上は様子を見てから受診して下さい。(薬剤師 まゆみん)

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【毎日のクリックで、ありんこ♪くらぶを無料で応援してください!】
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1日1回、gooddoのページ内の「応援する!」ボタンをクリックして頂けると
ランダムにポイントが貯まり、「ありんこ♪くらぶ」を無料で支援することができます。
毎日簡単にできる支援、どうぞよろしくお願いします!

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毎月11日はイオン&マックスバリューのイエローレシートの日です。
お買い物をしたら、イエローレシートをボックスに入れてください(゚∇^d)ネッ!。。

★最後まで読んでくださってありがとうございました★

皆さんのイベントへのご参加をお待ちしています。

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【ありんこ♪くらぶ マガジン】2017/5月1日号

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メルマガ名
ありんこ♪くらぶ メルマガ
発行周期
月刊
最終発行日
2017年05月01日
 
発行部数
89部
メルマガID
M0049133
形式
PC・携帯向け/テキスト形式
カテゴリ
生活情報 > 出産・子育て > 育児

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