呼吸で人生をストレッチする!

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再発しない根本からの身体改善法としあわせを引き寄せるカラダにするための、考え方や方法を様々な視点から書いていきます。!酵素断食や氣功・瞑想に興味のある方も必見の内容です!

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メルマガ名
呼吸で人生をストレッチする!
発行周期
ほぼ 週刊
最終発行日
2018年07月18日
 
発行部数
2,869部
メルマガID
M0084072
形式
PC・携帯向け/テキスト形式
カテゴリ
生活情報 > 健康・医療 > 東洋医学

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メールマガジン最新号

第1084号・2018年7月18日【夏バテには16時間酵素断食!】  

西日本で発生した豪雨災害被害に合われました地域の皆様には心よりお見舞い申しあげます。一日も早い復旧をお祈りいたします。




おはようございます♪ブリージングストレッチの古久澤靖夫です。


いつもご愛読頂き有難うございます<m(__)m>


毎日猛暑が続いておりますが、11月に開催する『沖縄セミナー』ですがほぼ内容が決まりましたので、次号にて詳細が案内出来そうです♪


東西南北の海を結び、平和をもたらすカギとなる特殊な『氣』をもつ沖縄・・・


私は沖縄とは大きな縄で、日本、そして世界を『結び合う』『大きな和』をもたらす土地だと感じます。


今回は、最も原始的な神社の形を残す沖縄の『聖地』を巡りながら、『氣』を豊かにしていく事がテーマです!


沖縄の最高聖地といわれる『陰』と『陽』の2か所を中心に、氣を錬磨して琉球神道の真実を探っていきます♪


ご興味ある方はどうぞお楽しみに(^_^)/~


それでは、今日も微笑んで・・・『わたしたちは日に日にあらゆる面で益々良くなっていく(^^)』

~~~~~~~~~~~

連日の猛暑で『夏バテ』していませんか?!


暑い夏こそ『16時間酵素断食』がとても有効です!


私たちは『食べる』事がそのままエネルギーになり、力がつくものだと勘違いしていますが、実は逆に消化や吸収のためにエネルギーが消耗されて、内臓が疲れているという事に氣づく必要があります”(-“”-)”


普段は仕事や家事に追われて、『急いだ心と浅い呼吸』で食べているので、『食の意義』や有難さに対して意識がありません。


『16時間酵素断食』を行うと、急ぐ心がゆったりとした心になり、浅い呼吸が深い呼吸へと変容していきます。


『16時間酵素断食』は、普通に固形食を3食摂っている人に比べると、内臓の負担を3分の1減らして、その分排泄力を3倍にしていく事が目的です!


実際に、ストレッチと半身浴を上手に統合させて実践すると、驚くほど排泄が良くなりますよ(^_^)


からだの痛みや不調、心の苦しみや感情の乱れも、『排泄力が高まり、体温が上がる』と面白い様に消えて行きます!


まずは、固形の朝食を一旦やめて、午前中は熟した生の果物や、具のない『お味噌汁』にしてみませんか!?


果物なら好きなだけ食べてもよいし、具のないお味噌汁であれば、何杯飲んでも構いませんよ(笑)


特に午前中のお味噌汁は、小腸を温めて様々な「しあわせホルモン」をスイッチONしてくれます(*^-^*)


追伸:真夏の酵素ドリンクは、米酢を数滴混ぜて飲むと、夏バテに効果大ですよ!(^^)!


最後までご愛読いただき有難うございます<m(__)m>


いつもたくさんのご感想やご意見をありがとうございます<m(__)m>お一人お一人にお返事は出来ませんが、全てありがたく読ませて頂いております。


メルマガの中で回答させて頂きますので氣長にお待ち頂ければ幸いです。


また、このメルマガが「為になる」と想っていただけるようでしたら、ご友人やお知り合いの方にご紹介していただけると嬉しいです。


★メルマガの出典を明記して頂ければ、転送、またはご自分のブログなどに転載して頂いても結構です。お役に立てれば嬉しいです。

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【セミナー情報】

【富山セミナー】2018年8月11日(土祝)13時半~16時半
満員御礼!お蔭様でキャンセル待ちとなりました<m(__)m>
詳細:http://shimaeriko.com/archives/16644

【岡山セミナー】2018年9月1日(土)~2日(日)
満員御礼!お蔭様でキャンセル待ちとなりました<m(__)m>
詳細:https://www.kokuchpro.com/event/412859b668876f7e968ea03bd187a2d3/

【小豆島セミナー】2018年10月6日(土)~8日(月・祝)
般若心経をテーマに、仏教を徹底的に学びます!もちろん、護摩焚きも!!

【沖縄セミナー】:2018年11月22日(木)~26日(月)4泊5日
8年ぶりに沖縄本島にて、最高の聖地を巡りながら、『氣』を高めるための合宿を開催します!詳細が決まり次第ご案内します。

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【ストレッチ・グループレッスン予定表】

7月18日(水)10:30~基礎クラス(馬場)
7月20日(金)10:30~基礎クラス(院長)
7月21日(土)~23日(月)一年講座のためお休み

7月予定表:http://www.breathing-stretch.com/wp-content/uploads/201807.pdf
8月予定表:http://www.breathing-stretch.com/wp-content/uploads/201808.pdf

☆グループレッスンの『体験』を随時受付中です。からだが硬い方も、お一人でも安心して体験が出来ますので、お氣軽にお問い合わせください。

*グループレッスンの体験予約はこちら → http://bit.ly/2eDtEdN

★ブリージングストレッチ本院公式ホームページ:http://www.breathing-stretch.com
★ブリージングストレッチ本院公式フェイスブックページ:http://on.fb.me/QwkPOR
★ブリージングストレッチ本院公式ツイッター:https://twitter.com/br20000410
☆便利なWEB予約をぜひご利用ください。→ http://bit.ly/2eDtEdN

【今日のひとこと】
自分が強運なら、人の幸運の足を引っ張ることなどない

【独り言】

前号で伊勢神宮へ参拝したことを書いたが、フェイスブックでの投稿で『外宮』で光の柱について書いたところ、メルマガ読者などから、外宮のどこで見れるのかという質問があったので、ここで書いておきます。

いつも光の柱が見えるのは、社殿ではなく『遷宮の空き地』です。

美しく、天高くそびえ立つ『光の柱』・・・やはり、ここは聖地なのだと納得せざる得ません!

私たちもより修行にいそしみ、身体に『天地を貫く光の柱』を創っていきたいと想います。
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