ピュアボイストレーニング☆今日のプチトレ

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心と身体をつなぎバランスを整え、ピュアボイスを輝かせて、あなたらしくステキな「声美人」になるためのボイストレーニング・プチメルマガです。毎週月曜日にボイスバランストレーナーの濱田真実がお届けしています。お気軽に、お楽しみ下さいね!!

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メルマガ名
ピュアボイストレーニング☆今日のプチトレ
発行周期
ほぼ 週刊
最終発行日
2018年07月10日
 
発行部数
116部
メルマガID
M0094083
形式
PC・携帯向け/テキスト形式
カテゴリ
生活情報 > 健康・医療 > その他

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おはようございます!
マミィズボイススタイルの浜田真実です。
http://koetokokyu.com/profile.html

♪*♪*♪

7月10日、火曜日のプチトレ。
今日のテーマは「身体を動かそう」です。

♪*♪*♪

西日本豪雨により被災された皆様に
心よりお見舞い申し上げます。
被災地の一日も早い復興を
お祈りしております。

不安や緊張が強い時こそ、
身体を動かしましょう。

歩く、伸ばす、ブラブラとシェイク
するように身体を振る。

ほんの少しの時間でも構いません。

頭の中を空っぽにして、大きく深呼吸して、
ため息と共に声を出しましょう。

それだけで、随分気持が楽になります。

また、適度に身体を動かすと
強いPTSD(心的外傷後ストレス障害)が
発症しにくいとも研究されています。

動いて、声を出す。

今の私たちが未来に希望を持って生きるために、
必要なことだと思います。

☆~あなたの新しい毎日が、
歓びと美しい響きに満ちて、
幸せでありますように~☆

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浜田真実

♪*♪*♪

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