「エクササイズチャンネルTV」マガジン

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メルマガ名
「エクササイズチャンネルTV」マガジン
発行周期
週刊
最終発行日
2017年11月14日
 
発行部数
62部
メルマガID
M0094698
形式
PC・携帯向け/テキスト形式
カテゴリ
ファッション・美容 > ダイエット > 運動

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メールマガジン最新号

★こんばんは (^_-)-☆

振付家のバッキーです!
今日は田町のレストランにて

先週こっそりとお知らせいただきました
バースデーレセプションですが、
ご応募ありがとうございました!

★【満員御礼】
締め切りとさせていただきました(^^♪

★80名の限定ディナーショー風な?イメージで
あっとほーむなパーティーです!

お会いできることを楽しみにしています!

★gojesobaの韓国人メンバーのsoyさんと
Backyでコラボライブも予定しているので
明日リハーサルします!

関根麻里さんの旦那さんのKさんの曲を
アレンジしようかと企んでおります!

番組編集部の天の声にバトンタッチーー!


毎週火曜日!!

週1回 ★★1分間★★のお勉強!!!


読めば読むだけ健康、美BODYに・・・

ダイエットメルマガ行きましょう!!

---◇◆---本日のメルマガは以下の内容でお送りします!---◇◆---


◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇


○【知らなきゃ損する!本日の健康豆知識】☆連載第288週

 ⇒銀杏の成分クイズ!


【編集部厳選!今週のフィットネスニュース】

 ⇒血液検査の“基準範囲”過信は禁物? 数値が甘い可能性も! の巻
  【NEWSポストセブン】


○【編集後記】詳細はメルマガの最後の方を見てね(^◇^)


 ⇒かずのんの独りごと

 「今日23時~の生放送はズバリ?」



 ⇒エクチャン姉妹番組 

 RADIO T×T FMドラマシティ「ラジプリ A Go-Go!」もチェック!


◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇



では今日もはりきって参りましょう~~~(*^_^*)



■知らなきゃ損する!本日の健康豆知識 ☆クイズ

=========================

■今回もクイズです!

銀杏に含まれる、下痢やけいれんといった中毒症状を

引き起こす可能性のある成分は次のうちどれでしょうか?

1、エルゴチオネイン

2、ビスベンチアミン

3、メチルピリドキシン

4、アンシリマリン



●正解は~~~!!!

答え:3、メチルピリドキシン

解説:銀杏にはビタミンB群やビタミンE、カリウム等が含まれており、

老化防止や体のバランスを保つといったような効能があります。

ただ、メチルピリドキシンがビタミンB6を欠乏させて、

下痢や鼻血やけいれんを引き起こす傾向にあります。

この成分は熱に弱いので、

銀杏をしっかり加熱調理することでだいぶ軽減されますが、

一度に食べる量は10個以下に抑え、

小さい子供には食べさせないほうが良いようです。


◆・.。*・*。.・◆


■■今週のフィットネスニュース」は、

★血液検査の“基準範囲”過信は禁物? 数値が甘い可能性も! の巻
【NEWSポストセブン】
 
★健康診断において血液検査の結果は、重要な指標となります。

ただ、注意すべきは、「基準範囲」を過信しないことです。

そもそも日本では、各検査項目の基準範囲が検査機関や医療団体などで異なります。

思温病院理事長の狭間研至氏は「数値が正常範囲内でも、

採用されている基準が甘い可能性もあります。また、正常範囲内だとしても、

前年との比較や他の数値との組み合わせ次第では、

健康状態に注意を要するケースが少なくないのです」と述べています。

★数値が低いと貧血のリスクが高くなる「ヘモグロビン」。

基準範囲は、男性13.1〜18.3g/dlだが、栗原クリニック東京・日本橋院長の栗原毅医師はこう言っています。

「前回の検査に比べて2〜3g/dlの急な減少がある場合、注意が必要です。

知らないうちに体内で血管に細かい傷ができるなどして出血し、赤血球が減少した怖れがあります」

★前出、狭間医師も「下限ギリギリ」に注意を促しています。

「数値の下限を下回ることはもちろん、下限ギリギリでも安心できない。

胃がんや大腸がんが疑われるケースもある。便に血が混じっていないかなどを確認すべきです」

★逆に、上限値に近い場合も注意を要します。

栗原医師は「ヘモグロビンが増えると赤血球も増加して血液がドロドロ状態に。

動脈硬化や脳卒中、心筋梗塞のリスクも増加する」と危険性を挙げています。

●検査結果が基準値内ですと安心しがちですが、

基準値ギリギリの場合は注意しないといけないようですね。



-------編集後記-------


■天の声 カズノンです★

ゲストトークのコーナーでは・・・

Ne-Yoの衣装用シューズの制作も手掛ける方が登場です!

本日はカスタムブランド

STuREETの
デザイナー兼アートディレクターのRitaさんが番組初出演します(^^♪

 ◎カスタムブランドSTuREET(スチュリート)
を立ち上げたきっかけについて直撃!

 ◎ MTV Awards
Japan授賞式でNe-Yoの衣装用シューズ製作依頼を受けるなど、
著名人愛用者も続出!

 ◎世界的に高い評価を得る作品を生み出す上で大切にしていることは?


●ここが変だよ!エクササイズチャンネル!!のコーナーでは・・・

 ◎凶悪な犯罪に巻き込まれてしまう危険性もある、
子どもたちのSNS問題をPICK UP

 ◎小・中高生がスマホを所有することがもう当たり前のようなってしまった時代

 ◎便利で楽しいツールであることは決して否定しないが、
 その反面で問題視される危険性に対しては、これからどう向き合っていくべき?

 ◎歩きスマホも規制するべき?子どもたちを取り巻くスマホ事情を徹底討論!

といったような内容でお送りします♪ 

 
UST&スティッカムどちらからでもOKですので

生チャットお待ちしております!!

⇒生で質問してみたい方は是非22:30~の生放送をご覧ください

⇒こちらは生放送を見て下さっている方だけにチャンスがあります!

⇒22:30~閲覧はこちら(スティッカム)から
http://www.stickam.jp/deli/stickon#webcam
(PCから視聴無料)
(オフィシャルチャットはこちらでご覧頂けます)

⇒スマフォ&ipadの方&見にくい場合はUSTから
http://goo.gl/5Nd4tM


⇒今日の生放送の番組コーナーとりまとめは、


★振付家、パーソナルトレーナーのバッキーMショーマ



★シンガーソングライターの大野靖之


★アシスタントパーソナリティは
Broom☆のTAKAYUKI &HIROTO


が担当予定です(*^_^*)


---

⇒【メイン放送局スティッカムのチャット参加方法】
⇒チャットの方法が少し変わりました!!

⇒詳細はこちらをご覧ください
http://ameblo.jp/boomingceo/entry-11591363938.html

※スティッカムの公式チャットに入る時は会員登録が必要です(*_*)
※無料で簡単に出来ますので是非お早めに登録をお済ませ下さいませ

⇒番組視聴自体は、何もしなくても無料で閲覧可能です!

⇒「チャットに是非入って来て盛り上げて欲しいです」
⇒「チャットメンバーだけの交流も見て欲しいです」  by天の声

ということで

22:30からの生放送5分前
こちらをクリック↓

http://www.stickam.jp/deli/stickon#webcam

⇒スマフォ&ipadの方&見にくい場合はUSTから

http://goo.gl/5Nd4tM



【★出演タレントインフォ★】

■全てのイベントや
■レギュラータレントの出演詳細等は下記URLをご確認下さい。

 http://ameblo.jp/boomingceo/theme-10081631962.html

 ※1箇所の専用ページにまとめて掲載されております。

---
★【バッキーMショーマ】

★「バッキー’Sウエストサイズストーリー」
☆彡ダイエット&美容コラム月間連載
★毎月最終週水曜日@今月は11/29水曜日に連載予定
★東京スポーツ新聞!☆月間連載92ヶ月目

★毎週月曜日20:30~
@ティップネス喜多見店にてレギュラーレッスン実施中(^◇^)
 ⇒【70's80'sファンキーリズムステップ】
 脂肪燃焼系ステップ&ファンキーダンスクラス
 ⇒往年の名曲で楽しく&確実にボディメイク!(体験レッスン受付中)
 ⇒世田谷付近の方は是非!(有料の特別クラス)
 >>ティップネス詳細はこちら
 http://ameblo.jp/funky-rythm/entry-11518119286.html

★毎週日曜日15:55~
 ⇒ゴールドジムノース東京(ゴールドジム大塚店)
 ⇒ファンキーリズムステップdeボディメイク【ゴールドジムバージョン】
 ⇒山手線の内側の方はこちらへ遊びに来て下さい!(ゴールドジム会員なら無料)
  ⇒バッキー担当は第1第3週
  ⇒hiroki担当は第2&第4週

詳細はこちら

http://ameblo.jp/boomingceo/theme-10081631962.html

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★Dr.真矢ひろと【整形マンガ情報】

 -番組コラボ漫画企画完結しました(*^_^*)

■「マンガで分かる 美容外科医が教える
本当にモテる肉体の作り方」が電子書籍としてリリースされました!

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★ブログでチェックはこちら
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【★お知らせ

 ★編集部オススメ&フィットネスイベント情報コーナー★】


★【2018年11月の放送日のご案内】

⇒通常通り第1~第4火曜日のONAIRです!
(エクチャン番組公式カレンダー通りとなっております!)

-------




★各種お申し込み方法や&イベントの詳細情報等は★

★番組FB、ブログなどに全て、集約されております(^◇^)!★

■全てのイベントや出演者のメディア出演詳細等は下記URLをご確認下さい。

 http://ameblo.jp/boomingceo/theme-10081631962.html

 ※掲載方法が変わりまして、
 ※1箇所の特設専用ページにまとめて掲載されております。

--------------------

★お見逃しなく(*^_^*)

公式FB https://www.facebook.com/exercisechannel

公式ブログ http://ameblo.jp/boomingceo/theme-10081631962.html


⇒その他、不明な点は番組編集部宛までご連絡下さい!



何かご意見、ご感想等ありましたら
お気軽に編集部宛までご連絡頂けましたら幸いです
--
~エクササイズチャンネルTV編集部 

ByeByeヽ(o・ω・o)ノ゛

*☆*──*☆*──*☆*

   また来週♪

*☆*──*☆*──*☆*

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