ベストセラー作家・本田健が推薦する、「共感力」が身に付く1冊

また、自分自身の中でも、個人としての価値観、社会人としての価値観など、それぞれの価値観にずれが生じると、ストレスや問題を生じやすいと著者は言います。個人の価値観を省みることで、神経内分泌機能が正常に働き、心理的なストレス反応を緩和することができるというデータもあるそうです。

本書が解説する共感コミュニケーションでは、他の人との関係をよくするためにも、自分自身を内省して自分の心とつながることを大切にしています。

共感コミュニケーションは、パートナーとの関係、家族、職場での人間関係にも有効です。今に意識を向け、相手を尊重し、共感的なコミュニケーションを行うことで、より相手と親密な、安定した関係を築くことができます。

価値観を認めあえれば、違いを超えられる、と著者は言っています。具体的にどうやって心と心で繋がったらいいのか。人とお互いにとって価値ある関係を築きたい人は、ぜひ本書を手にとってみてください。

『心をつなげる　相手と本当の関係を築くために大切な「共感コミュニケーション」１２の方法』

アンドリュー・ニューバーグ/マーク・ロバート・ウォルドマン (著)

川田志津(訳)

出版： 東洋出版

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