こうして僕は、気分が落ち込むと「ぬおおおお、温泉だ！」と力を振り絞って温泉めぐりに出かけていたわけだ。 おかげで、毎週このメルマガを書ける程度にはなって、今は落ち着いている。 その湯めぐりの延長で今に至っているわけだが、温泉めぐりも、ある意味重要な自己管理の一手なのである。
少し話がずれてしまったかもしれないけども、要するに「温泉は五月病にも効果がある」というお話でした。 マジで効くぞ。 だまされたつもりでもいいから、気分が落ち込んでストレスがたまったら、温泉に出かけてみよう。
転地効果だって、うつ病には確実にいい効果をもたらすはずだ。
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