子供がちっとも親の言うことを聞いてくれない…という悩みは、親なら誰しも経験していますよね。食べ物の好き嫌い、学校に行きたくないと言い出す…そんな時つい、カッとなって声を荒げてしまいがち。メルマガ『木村美紀が明かす家庭教育の秘策』の著者で美人東大タレント・木村美紀さんは、子育てのよくある問題の解決方法として「リフレーミング」という方法を紹介しています。
子育てでよくあるケースを解決する！ リフレーミングの習慣とは？
こんにちは！
少し涼しい季節となりましたが、いかがお過ごしでしょうか。
９月も後半にさしかかり、そろそろ学校では授業も始まるころでしょうか。
学校の後半でもある秋学期がはじまり、新たな習慣をつくるにはぴったりの時期ではないかと思います。
何事も考え方が大事ですよね。
同じ出来事がおこったとしても、その現象の捉え方や受け止め方は、人それぞれ違ったりすることもあります。
そこで、今回のメルマガでは、おすすめの習慣として、「リフレーミング」についてお話させて頂きたいと思います。
リフレーミングというのは、どういう意味かというと、物事の枠組みをいったんはずしてみることです。
ネガティブに思える言葉や出来事に対して、いったんその枠組みを外してみることで、新たな捉え方をするということ。
日々いろんな出来事がおこり、めげそうになったり落ち込んだりすることもあるでしょう。
子育て、家庭教育、お子さんについての悩みなどにおいても、いろんなシーンで大変なことがたくさんあるでしょう。
そんなときは、発想の転換をしてみましょう。
リフレーミングの習慣を身に付けることができれば、物事の捉え方が多角的に捉えられるようになるかもしれません。
では、いろんなケースについて考えてみましょう。