- 生活情報
- 健康・医療
- その他
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
二村ヤソ子先生・監修
■二村ヤソ子の「血液循環体操」プレス■
― いつも「からだ」をあたたかくしましょう ―
Ｎｏ,０１ ２００９年 ６月 ５日 配信
Presented by ノーブル・プレス http://www.noblepress.jp
----------------------------------------------------------------------
二村（ふたむら）ヤソ子の「血液循環体操」（特許取得）は、体の思い通りの
場所に血液を送り届け、筋肉の血液循環を良くする体操です。血液循環が良く
なると、「からだ」があたたかくなり、健康になります。
二村ヤソ子の「血液循環体操」は、ＪＡ共済連の健康増進活動では「レインボ
ー体操」という名前で２０数年にわたり１００万人以上の方々の健康増進に役
立ってきた歴史と実績を持っています。
このプレスは、二村ヤソ子の「血液循環体操」（レインボー体操）を愛好し実
践する仲間の輪をもっともっと大きく広げることをめざして、最新知識とニュ
ース、先生のメッセージなどを定期的に（月３回、５、１５、２５日に配信）
お届けするものです。
二村ヤソ子先生の紹介 １９３９年生まれ。日本女子体育短期大学卒業、１９
６４年、陸上競技８０ｍハードルで日本歴代３位の１１秒３の記録を樹立。１
９９８年、理学博士号を取得。ＮＨＫ新しい体操創作メンバー、八幡製鉄株式
会社（現・新日鉄）を経て、埼玉県下の中学校教諭、浦和市教育委員会などで
スポーツ行政に携わる。１９８３年よりＪＡ共済連のレインボー体操を考案、
指導にあたる。著書に」『ササッとできる 病気が逃げ出す「血液循環体操」
』（講談社）など多数。
■血液循環体操の効用 その１
これまでの体操は、主として運動器（骨格筋）をターゲットにした体操です。
血液循環体操は、インナーマッスル（体の内臓をとりまいている筋肉）や手
と足の筋肉をターゲットにした体操です。しかも、思い通りの場所の血液循環
を良くすることができます。
血液循環体操で筋肉を動かすと、その筋肉は「オーイ、血液さん、こっちに
来てよ」と呼びかけます。義理堅い血液は、呼ばれた場所の筋肉に早速かけつ
けるのです。
○私たちの体のほとんどは筋肉でできています。
筋肉には細い血管が網の目のように走っていますが、その血管を循環する血
液によって酸素や栄養が筋肉の細胞に届けられ、細胞から出るゴミや炭酸ガス
は運び去られます。
筋肉細胞の新陳代謝（古いものを体外に出し、新しいものがとってかわるこ
と）には筋肉に血液がよく循環することが欠かせません。
筋肉の中に張りめぐらされた細い血管（毛細血管）は、筋肉を動かさないと
きは半分くらいがお休みしています。血液循環体操で筋肉を動かして血液を呼
び、栄養と酸素を筋肉に届けましょう。
（この記事は、『ササッとできる 病気が逃げ出す「血液循環体操」』（講談
社）を参考に作成しました）
■二村ヤソ子の「血液循環体操」教室は、ＪＲ浦和駅東口徒歩１分のビルで毎
週水曜日（午後１時３０分〜２時３０分）開催 しています。お問い合わせは
Ｆａｘ ０３−３６６４−７６９２ までどうぞ。
■二村ヤソ子先生の講演・体操指導のご希望などは、Ｆａｘ０３−３６６４−
７６９２ までお問い合わせください。
次回、６月１５日配信（Ｎｏ．０２）では「血液循環体操の効用 その２」
をお届けすることにしましょう。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
発信責任者 西脇龍宏
Presented by 有限会社ノーブル・プレス
Tel03-3398-1904 Fax 0120-488-525
E-mail noble@sepia.ocn.ne.jp
HP http://www.noblepress.jp
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
