私はひとりでごはんを食べに行ったり、買い物をするといったことができません。いつも誰かと一緒に行動してばかり。でも、今年社会人になってからは、友だちや彼氏と休みの日が合わないことが多くなってきました。これを機会に、「ひとりの時間も楽しめる女になりたい！」と思ったのですが、なかなか行動に移せないでいます。みなさんはひとりの時間をどのように過ごしているのでしょうか？おすすめの有意義な過ごし方があれば知りたいです。教えて！ティーチャー先生！（ポピン）

まぐまぐちゃん：ティーチャーはひとりでも楽しめる女か？ ティーチャー先生：そうね、だてに独身生活やってないわよ まぐまぐちゃん：じゃあひとりで何してるんだ？ ティーチャー先生：漫画喫茶でしょ、スーパー銭湯とか、プリクラとか まぐまぐちゃん：ん！？ティーチャーのひとりプリクラなんて誰が欲しがるんだ？

【旅】 ○昔は友だちと一緒に行動していましたが、服の趣味が違うので、ショッピングに倍の時間がかかったり、行きたい所も友だちがＮＯと言えば、あきらめていました。あるとき、友だちと旅行中に喧嘩をして、ひとりで行動するはめに…。今まで狭い交際範囲しか持たなかった私でしたが、寂しいので、つい列車で同席した人たちと話をするようになったところ、自分の世界がパッと広がった感じがしました。それ以来、旅行はひとりで行くようになり、いろいろな友だちができました。先月もカナダで知り合った友だちの家を、何軒も泊まり歩く旅行を終えたばかりです。そして、また友だちの輪が増えました。ひとり歩きは新しい発見の連続で、もう止められません!!!（一人歩き大好き） ○おひとり大好き！友だちとつるんでいるのも好きですが、ひとりもいいぞ。オススメは日帰り温泉でのんびり。自由気ままに湯船に入ったりマッサージしたり…。はまります。次はドコの温泉に行こう〜♪（ぺこさん） ○今日、久しぶりに有給休暇をとって、ひとりで日帰り温泉に行ってきました。突然なので暇してる友だちなんかいないし。の〜んびりマイペースでポカポカになれたんで、良かったですよ。（RIE） ○最近、バスツアーに当たり、タダで温泉へ行ってきました！普段「ひとりでは何をしても面白くない」と思ってたのですが、主人は関心がなく、友人は仕事をしていて誘うのが気の毒で…。でも、決心して行って、とても充実感を味わうことができました。連れがいると、何かしら気を遣っていましたが、思いっきり自分流で、解放感を味わって、「意外とひとりもいいな」と感じたのは、発見でした！（マグ凛） 【映画】 ○映画はひとりに限ります。連れに気を遣うこともなく、泣いたり笑ったり…。友だちと一緒だと映画のあとご飯を食べたりお茶を飲んだりすると思うのですが、私は映画の余韻にひとりで浸ったまま帰宅したいタイプなので、余計なことはせず、帰りの車の中でさっきまで見ていた映画の世界に没頭しています。（おこちん） ○ひとりで映画はよく行きます。友人と趣味の合わない場合などは気兼ねしなくて良いですよ。洋服などは友達の意見も気になるので、先にひとりで下見してから挑んだりすると、時間が短縮できて迷惑も掛けないですみます。ただし売れちゃってる場合も…。（momo） 【芸術鑑賞】 ○美術館へ行くときは、ひとりがいいと思います。作品に集中できて、日頃の雑念（？）から少しだけ解放されますよ。（たなかさん） ○私はよく、趣味の観劇にひとりで行っています。最初は同じ好みの人がいなかったからですが、慣れてみるとその良さに満足！２人で来る人が多いので、結構いい席でも妙に空いていて取れるし、休憩になったとたん気兼ねせずにお手洗いに直行とかできるし自由ですよ。（星たまご） 【買い物】 ○まずは、ウインドーショッピングに出掛けるといいですよ。お友だちと一緒の時とは違って、好きなものを好きなだけ見ることができます。同行者がいると、気を遣って短時間でささっとしか見れなかったりしますし。最初のうちは店員さんに話しかけられてドギマギする事もありますが、そのうち慣れます。ひとりで買い物に行くことによって、買いたいものが自分に似合うものかどうか同行者に相談はできませんが、逆に自分に何が似合うかを学習していけるので、なかなか良いですよ。慣れたらひとりでカフェ→ランチ→旅とステップアップするのはどうでしょうか。ひとりきりの時間もなかなか良いものですよ。ひとりを楽しめる人は、他の人といる時も楽しめる人だと思います。（もちもち） 【カフェ＆バー】 ○家の近くのおしゃれなカフェや、誰も知らないような隠れた名店を探索したりしてます。読みたい小さい本が１冊あればひとりでも大丈夫ですよ。それに「ひとりでお店なんて…」って思っていても、一度思い切って行ってしまえば次回から抵抗も徐々に少なくなると思いますよ。（まめこ） ○カフェに行ってコーヒーの香りを楽しみながらお気に入りの本を読みます。落ち着いた雰囲気でとっても良いと思いますよ。（見習管理者） ○私は、結構ひとり行動派です。お洋服など買いに行く時は友達と趣味が違ったりすると、２倍お店をまわらないといけないし、面倒くさい。例えば、会社の人や友だちと飲みに行った後は、必ず最後はひとりでバーに行ってホッと一息ついて帰ります。（kyon） 【その他こんな意見も】 ○休日で時間がある時は献血に行きます。ひとりで来られている方も多いですよ。（とっし） ○私のオススメは学校に通うことです。お料理や着付等のお稽古系から、英語やパソコン等のスキルアップ系まで、今はいろんな学校があるので絶対興味が沸くものが見つかるはず！一緒に学ぶ仲間がいるので寂しくないし、自分の知識も増えてまさに一石二鳥です♪（ケイコ） ○私は、自慢できる事ではありませんが、幼少の頃からひとりで行動する事が多かったです（結婚しても変わらず）。“おひとりさま”初級者の方は、まず図書館なんて、どうでしょう？みなさん読書に集中してますから、まわりの目など、気になりませんよ。（よん） ○私はひとりの時間に家で読書にふけります。今からの季節、ちょっと肌寒いなかにコーヒーを入れて、チョコレートを用意して、じっくり読書をするのは最高の時間ですよ（*^_^*）最近はＤＶＤで昔の映画も見られるようになったので、名作を見て思いっきり泣くのもおススメです！（namazu） 【メリット】 ○日本にいたときは私もいつも友人と過ごしていましたが、海外に引っ越してからは周りに日本人がいなかったためか、いつもひとり行動。最初は違和感がありましたが、慣れればかなりいける！他の人に合わせる必要がないので即決、即行動できるし、行きたいところばかり行ける！なので、今では博物館だろうが週末の旅行だろうが、いつもひとり。かなりエンジョイしています。（海外生活１１年目） ○映画、美術館、歌舞伎、買い物なんでもひとりで行っちゃいます。自分の好きなように時間が使える贅沢を覚えたら最高ですよ。友だちといたら気付かないことも、ひとりだといろいろ見えてくる。カフェなどで、人間ウォッチングもなかなか楽しいですよ。（いおりん） ○私、バッチリひとりを楽しめる女です！カフェめしから美術館・映画・コンサート、何でもひとりが楽。チケットもひとりだと取りやすいし、視力が良いので映画館も後ろの方でゆったり見れます。ホテルステイもひとりだとぐーたらできて気楽ですよ〜。寂しい人と思われそうですが、結構周りはひとりが多いもの。気になりません☆（かーねる） ○誰かといる時の楽しいという感情と、ひとりでいるときの感情を同じ種類として考えちゃいけない。一緒のレベルで考えたら、そりゃ人といるときのほうが楽しいに決まってる。ひとりでいられる人は自分と向き合える人であって、ひとりの時にいろいろ考えたりすることは、かっこいい言い方をすれば、自分との会話なんじゃないかと思う。街にいるとタバコが吸いたくてひとりお茶をするが、話相手がいないもんだからいろんなことを考えてしまう。そうすると、いろんな事に対して自分の考えを持った人間に成長することができる。いつも人と一緒にいたらそんな成長はできない。（ビバ喫煙!!） ○“おひとりさま”はなんといっても気楽でいいです♪最初は「ひとりでいるなんて友だちがいない人だと思われるかなあ」とか「退屈しないかなあ」と不安もありますが、慣れてしまうと、最近はむしろ誰かと行動することが苦痛に感じるときがあります。自分の行きたいところに行って、やりたいことだけしてても何の遠慮もいらないし。会話が途切れないよう気を遣うことも、食事や休憩のタイミングも自分ペースでＯＫ！楽々♪ＴＰＯに応じて「集団で行く」「ペアで行く」「ひとりで行く」を使いこなせるようになると、行動パターンにバリエーションができて楽しくなりますよ！（おかげで35歳まだ独身（泣））