○どうも夏バテのようなんです…。いつもなら、ありすぎて困る食欲も全然な>いし、外を歩いてもなんだかフラフラするし、仕事にも全然身が入らないしで困っています。どうにか早く回復したいんですが、皆さんは夏バテになった際、どうやって抜け出しましたか？教えて！ティーチャー先生。（ネギトロ大尉）

まぐまぐちゃん：夏バテは辛いよな ティーチャー先生：まぐまぐちゃんもなるの？夏バテ まぐまぐちゃん：うん。体重が減ったりとかね ティーチャー先生：まぐまぐちゃん痩せたら風船みたいにしぼみそう…

【食べ物は大事です】 ○やっぱり湯豆腐です。たっぷりの生姜と刻みネギ、これをポン酢で！汗がたっぷり出ます。これでお腹を冷やさないようにしましょう。あれ〜っ、冬場の風邪をひいたときと同じじゃん…。（GANCHAN） ○夏バテすると、こってりしたものを体が受け付けなくなりませんか？そんな時私は冷しゃぶとかをよく食べてました。サッパリしてるしスタミナもつくのでおすすめですね。（0404） ○絶対うなぎ！焼いているときの匂いをかぐだけで、元気になっちゃいます！週１とかで食べていれば、夏バテなんかにはなりません！（夏男） ○社会人１年目のとき、バテバテだった私を見て、上司がスッポン鍋のお店に連れてってくれました。それが本当においしくて精力がついたので、今ではよく後輩を誘って食べに行きます。初めはグロテスクな外観が苦手だったのですが、今では顔面とおぼしきパーツでもお構いなしにかぶりつきます（笑）。生き血をお酒で割ったものも、かなり効きます。精力がつきますね。　（哲哲） ○そんなときな甘いもの食べ放題に限ります！特に時間制限のある食べ放題では、その間夏バテだってことを忘れさせてくれますよ。（太るけどね） ○梅がいいですよ。朝ごはんに梅干し、仕事中にカリカリ梅、夜は梅酒を寝る前に１杯。体をアルカリ性にするといいって母が言ってました。（美園） ○のどが渇いて食事がのどを通らないときはビールを飲むことです。私はこれで夏バテとオサラバしました。（いかちん） ○私は栄養剤に走ります。エビオスなんか結構いいと思いますよ。（けーすけ） 【バテないための過ごし方】 ○早寝早起きしてますか？生活リズムが崩れると夏バテもおきやすいと思います。お酒の飲みすぎも注意です。（しう） ○おすすめはラジオ体操です！朝早く起きて体を動かすと、朝ごはんも美味しく食べられます。生活リズムもきちんとするので夏バテ防止にも良いのでは？（京） ○私は夏バテだからといってクーラーの部屋にこもると余計ひどくなるので、無理してでも外に出ます。暑くても少しでも陽に当たった方が良いです。休みの日なんかは公園の日陰とかで読書とかがおすすめですよ。ただし水分補給はしっかりと！　（メイ） 【なっちゃったものはしょうがない！？】 ○夏バテのときはあきらめてクーラーで涼しい部屋にこもる。それしかないでしょ。暑いものは暑い。（ケンケン） ○何もやる気が起きないときに何かするのはツライことだと思うんです。そんなときは、やる気が起きるまでなーんにもしない方がいい！（忠太郎） ○私は毎年といっていいほど夏バテになるんですが、そんなときは何もせずに家に引きこもり、涼しくなる秋を待ちます…。（鉄平）