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●材料
卵 ２個／冷凍むきエビ ４匹アボカド １/４個／トマト １/６個 とろけるチーズ お好みで 牛乳 大さじ２／マヨネーズ 大さじ１ 塩 少々／コショウ 少々 |
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| ●作り方 | ||||||
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アボカドは形が崩れやすいので、最後に入れてさっと炒める程度でＯＫです。
卵に牛乳とマヨネーズを加えると、ふわふわっと色よくできあがるんですよ！
卵の片側に具をのせ、手早く折りまとめましょう。
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アボカドを加熱するとこんなにとろっととろけるなんて驚きです！アボカドがふわふわした玉子と溶けたチーズに絡んでおいしい〜♪ぷりぷりしたエビの食感と、かすかに感じるトマトの酸味もアクセントになっていて、すごくバランスがいいです。やみつきになりそう！
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今回レシピは（舞妓）さんにご提供いただきました。
Ｅ＝エビ・Ａ＝アボカド・Ｔ＝トマトのオムレツです！エビ以外は元々生でも食べられるものなので、火はさっと入れるくらいで大丈夫。アボカドの調理法は生だけじゃないんです。とろける材料がおいしい！
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行ってみたいパワースポットは？
私にとって旅行は「癒し」！友達ともよく“パワースポットめぐり”をしています。実際、運気がよくなっているかどうかはともかく（笑）、パワースポットと呼ばれるところは独特の雰囲気があって圧倒されます。一度、海外のパワースポットにも行ってみたいのですが、イースター島なんかは遠すぎてなかなかいけません…。手近なところでエジプトのピラミッドもパワースポットらしいですが、メジャー感がありすぎてあまりパッとしません…。エジプトとイースター島の、行ってみた感想やスピリチュアルな体験談を教えてください！（オーラの小泉）
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エジプト
（ピラミッド）  写真提供：masa_0724さん
古代遺跡の宝庫エジプト。ピラミッドやスフィンクス、ミイラなど、今もなお多くの謎を残す古代文明の痕跡が存在する国です。エジプトでも最大級の「ギザの大ピラミッド」は世界の七不思議のひとつとしても有名で、毎年多くの旅行者が訪れています。ピラミッドには不思議な力が宿るといわれており、ピラミッドの中のものは腐らない、ヒーリングの効果がある、宇宙のパワーを受け取っているといった説があります。しかし、科学的にはまだ証明されていないようです。
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イースター島
（モアイ像）  写真提供：dead_kennyさん
太平洋上に位置する火山島・イースター島は、石でてきた巨大な人面彫刻「モアイ像」が約1,000体以上も並んでいる謎の島です。海に面した高台に、島の内側を向いて建てられているモアイ像ですが、その目的は未だ解明されていません。15体のモアイが立ち並ぶアフ・トンガリキは、観光のメインスポットとして有名です。他にも、島の北海岸には「地球のへそ」または「光のへそ」と呼ばれる磁気を帯びた丸い石があり、パワースポットとして知られています。
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| ■スタッフ今日のサマフェスの感想 | ||
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女は30過ぎたら、腹筋・側筋・背筋が命だ！
（かよ）
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