[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"mag2year-2021-love":3},[4,335,396,423,442,467],{"rank":5,"magazineId":6,"magazineTitle":7,"magazineDescription":8,"coverImage":9,"customMagazineDescription":9,"winnerComment":9,"readerComment":10,"magazineIdView":11,"magazineInfo":12},2,6000001463,"実践！深く愛される女になりたい","『オーガズム入門』の筆者が送る、女性のための「一人でできる性的魅力アップ実践トレーニング」。セックスの体位や性感帯といった話題もマジメに解説。4万人を超えるセミナー参加者、6520人のクライアント（2018年10月現在）が「今まで知らなかった幸せ」を味わっている方法で、あなたも日々自分の中の「女」を磨き、心から深く愛される女性になり、本当の愛をつかんでほしい。","",[9,9],"P0001463",{"magazineType":13,"profilePenName":14,"categoryMajorUrl":15,"magazineRemitterName":16,"categoryMinorUrl":17,"categoryMajorUrlMobile":18,"magazinePageUrl":19,"profileImage":20,"basicPriceWithTax":21,"magazineIdView":11,"displayCurrentMonthBackNumbers":22,"latestDeliveryDate":23,"sampleTextMore":9,"basicPrice":24,"profileSimplyDescription":25,"coverImage":26,"isListingDisabled":27,"isUnsubscribeOnly":27,"categoryMinorId":28,"isIssueDelay":27,"isBnReleased":27,"oncePrice":29,"magazineTitle":7,"subscriberType":30,"isViewRegistBtn":22,"subscriberTypeLabel":31,"cycleType":32,"isHallOfFame":27,"magazineDescription":8,"sampleUrl":33,"isMagspeInterview":27,"magazineStatus":34,"mag2AwardReceivedYear":35,"salableBNMonthList":36,"categoryMinorCode":312,"categoryMajorId":313,"categoryMiddleId":314,"profileUrl":315,"payMagazineSubscriptionEntryFormAction":316,"categoryMajorName":317,"isMoreText":27,"categoryMiddleUrlMobile":18,"sampleTextMoreConverted":9,"isNewPickup":27,"isViewProfile":22,"oldBackNumberLinkAction":318,"isRecommendedPoint":27,"registAction":319,"categoryMajorCode":320,"isGalleryImage":27,"free":27,"categoryMinorName":321,"categoryMiddleName":322,"isReviewed":22,"freeContentType":323,"categoryMiddleUrl":324,"categoryMinorUrlMobile":325,"isPaidMagazine":22,"isNew":27,"publisherUrl":326,"isFreeContent":27,"magazineTypeLabel":327,"isViewOldBackNumberLink":22,"isHtmlMagazine":27,"remainsDeliveryCount":328,"sampleTextConverted":329,"circulation":330,"categoryMiddleCode":331,"firstMonthPayFlag":323,"magazineId":6,"firstIssueDate":332,"sampleText":333,"profileAuthorBiography":334,"isBnLinkEnabled":22},1,"齋藤　翔","https:\u002F\u002Fwww.mag2.com\u002Fj\u002Fmma\u002F","MKCカウンセリング","https:\u002F\u002Fwww.mag2.com\u002Fj\u002Fmma\u002Ffr\u002F03\u002F0001.html","http:\u002F\u002Fmobile.mag2.com\u002Fmj\u002Fmma\u002F","https:\u002F\u002Fwww.mag2.com\u002Fm\u002FP0001463.html","\u002Fimages\u002FSystem\u002FP0000000f.gif",550,true,"2026-10-28T12:00:00.000",500,"無料メールレッスン読者からの「もっと上を目指したい。もっと本格的なトレーニングをやりたい」という強い要望から生まれたこの講座は、潜在意識プログラムの書き換えによって心と体に磨きをかける「愛される女になる魅力アップ塾」です。私の個人カウンセリングを受けるにも匹敵する効果が期待できます。しっかり取り組んでいきましょう。私がお手伝いします。","https:\u002F\u002Fwww.mag2.com\u002Fimages\u002FMagazineCover\u002FP0001463c.jpg",false,427,"1配信あたり約 275円",3,"PC・携帯向け","毎月 第2水曜日・第4水曜日","https:\u002F\u002Fwww.mag2.com\u002Fsample\u002FP0001463","RELEASED",2025,[37,38,39,40,41,42,43,44,45,46,47,48,49,50,51,52,53,54,55,56,57,58,59,60,61,62,63,64,65,66,67,68,69,70,71,72,73,74,75,76,77,78,79,80,81,82,83,84,85,86,87,88,89,90,91,92,93,94,95,96,97,98,99,100,101,102,103,104,105,106,107,108,109,110,111,112,113,114,115,116,117,118,119,120,121,122,123,124,125,126,127,128,129,130,131,132,133,134,135,136,137,138,139,140,141,142,143,144,145,146,147,148,149,150,151,152,153,154,155,156,157,158,159,160,161,162,163,164,165,166,167,168,169,170,171,172,173,174,175,176,177,178,179,180,181,182,183,184,185,186,187,188,189,190,191,192,193,194,195,196,197,198,199,200,201,202,203,204,205,206,207,208,209,210,211,212,213,214,215,216,217,218,219,220,221,222,223,224,225,226,227,228,229,230,231,232,233,234,235,236,237,238,239,240,241,242,243,244,245,246,247,248,249,250,251,252,253,254,255,256,257,258,259,260,261,262,263,264,265,266,267,268,269,270,271,272,273,274,275,276,277,278,279,280,281,282,283,284,285,286,287,288,289,290,291,292,293,294,295,296,297,298,299,300,301,302,303,304,305,306,307,308,309,310,311],"2026-10-01T00:00:00.000","2026-09-01T00:00:00.000","2026-08-01T00:00:00.000","2026-07-01T00:00:00.000","2026-06-01T00:00:00.000","2026-05-01T00:00:00.000","2026-04-01T00:00:00.000","2026-03-01T00:00:00.000","2026-02-01T00:00:00.000","2026-01-01T00:00:00.000","2025-12-01T00:00:00.000","2025-11-01T00:00:00.000","2025-10-01T00:00:00.000","2025-09-01T00:00:00.000","2025-08-01T00:00:00.000","2025-07-01T00:00:00.000","2025-06-01T00:00:00.000","2025-05-01T00:00:00.000","2025-04-01T00:00:00.000","2025-03-01T00:00:00.000","2025-02-01T00:00:00.000","2025-01-01T00:00:00.000","2024-12-01T00:00:00.000","2024-11-01T00:00:00.000","2024-10-01T00:00:00.000","2024-09-01T00:00:00.000","2024-08-01T00:00:00.000","2024-07-01T00:00:00.000","2024-06-01T00:00:00.000","2024-05-01T00:00:00.000","2024-04-01T00:00:00.000","2024-03-01T00:00:00.000","2024-02-01T00:00:00.000","2024-01-01T00:00:00.000","2023-12-01T00:00:00.000","2023-11-01T00:00:00.000","2023-10-01T00:00:00.000","2023-09-01T00:00:00.000","2023-08-01T00:00:00.000","2023-07-01T00:00:00.000","2023-06-01T00:00:00.000","2023-05-01T00:00:00.000","2023-04-01T00:00:00.000","2023-03-01T00:00:00.000","2023-02-01T00:00:00.000","2023-01-01T00:00:00.000","2022-12-01T00:00:00.000","2022-11-01T00:00:00.000","2022-10-01T00:00:00.000","2022-09-01T00:00:00.000","2022-08-01T00:00:00.000","2022-07-01T00:00:00.000","2022-06-01T00:00:00.000","2022-05-01T00:00:00.000","2022-04-01T00:00:00.000","2022-03-01T00:00:00.000","2022-02-01T00:00:00.000","2022-01-01T00:00:00.000","2021-12-01T00:00:00.000","2021-11-01T00:00:00.000","2021-10-01T00:00:00.000","2021-09-01T00:00:00.000","2021-08-01T00:00:00.000","2021-07-01T00:00:00.000","2021-06-01T00:00:00.000","2021-05-01T00:00:00.000","2021-04-01T00:00:00.000","2021-03-01T00:00:00.000","2021-02-01T00:00:00.000","2021-01-01T00:00:00.000","2020-12-01T00:00:00.000","2020-11-01T00:00:00.000","2020-10-01T00:00:00.000","2020-09-01T00:00:00.000","2020-08-01T00:00:00.000","2020-07-01T00:00:00.000","2020-06-01T00:00:00.000","2020-05-01T00:00:00.000","2020-04-01T00:00:00.000","2020-03-01T00:00:00.000","2020-02-01T00:00:00.000","2020-01-01T00:00:00.000","2019-12-01T00:00:00.000","2019-11-01T00:00:00.000","2019-10-01T00:00:00.000","2019-09-01T00:00:00.000","2019-08-01T00:00:00.000","2019-07-01T00:00:00.000","2019-06-01T00:00:00.000","2019-05-01T00:00:00.000","2019-04-01T00:00:00.000","2019-03-01T00:00:00.000","2019-02-01T00:00:00.000","2019-01-01T00:00:00.000","2018-12-01T00:00:00.000","2018-11-01T00:00:00.000","2018-10-01T00:00:00.000","2018-09-01T00:00:00.000","2018-08-01T00:00:00.000","2018-07-01T00:00:00.000","2018-06-01T00:00:00.000","2018-05-01T00:00:00.000","2018-04-01T00:00:00.000","2018-03-01T00:00:00.000","2018-02-01T00:00:00.000","2018-01-01T00:00:00.000","2017-12-01T00:00:00.000","2017-11-01T00:00:00.000","2017-10-01T00:00:00.000","2017-09-01T00:00:00.000","2017-08-01T00:00:00.000","2017-07-01T00:00:00.000","2017-06-01T00:00:00.000","2017-05-01T00:00:00.000","2017-04-01T00:00:00.000","2017-03-01T00:00:00.000","2017-02-01T00:00:00.000","2017-01-01T00:00:00.000","2016-12-01T00:00:00.000","2016-11-01T00:00:00.000","2016-10-01T00:00:00.000","2016-09-01T00:00:00.000","2016-08-01T00:00:00.000","2016-07-01T00:00:00.000","2016-06-01T00:00:00.000","2016-05-01T00:00:00.000","2016-04-01T00:00:00.000","2016-03-01T00:00:00.000","2016-02-01T00:00:00.000","2016-01-01T00:00:00.000","2015-12-01T00:00:00.000","2015-11-01T00:00:00.000","2015-10-01T00:00:00.000","2015-09-01T00:00:00.000","2015-08-01T00:00:00.000","2015-07-01T00:00:00.000","2015-06-01T00:00:00.000","2015-05-01T00:00:00.000","2015-04-01T00:00:00.000","2015-03-01T00:00:00.000","2015-02-01T00:00:00.000","2015-01-01T00:00:00.000","2014-12-01T00:00:00.000","2014-11-01T00:00:00.000","2014-10-01T00:00:00.000","2014-09-01T00:00:00.000","2014-08-01T00:00:00.000","2014-07-01T00:00:00.000","2014-06-01T00:00:00.000","2014-05-01T00:00:00.000","2014-04-01T00:00:00.000","2014-03-01T00:00:00.000","2014-02-01T00:00:00.000","2014-01-01T00:00:00.000","2013-12-01T00:00:00.000","2013-11-01T00:00:00.000","2013-10-01T00:00:00.000","2013-09-01T00:00:00.000","2013-08-01T00:00:00.000","2013-07-01T00:00:00.000","2013-06-01T00:00:00.000","2013-05-01T00:00:00.000","2013-04-01T00:00:00.000","2013-03-01T00:00:00.000","2013-02-01T00:00:00.000","2013-01-01T00:00:00.000","2012-12-01T00:00:00.000","2012-11-01T00:00:00.000","2012-10-01T00:00:00.000","2012-09-01T00:00:00.000","2012-08-01T00:00:00.000","2012-07-01T00:00:00.000","2012-06-01T00:00:00.000","2012-05-01T00:00:00.000","2012-04-01T00:00:00.000","2012-03-01T00:00:00.000","2012-02-01T00:00:00.000","2012-01-01T00:00:00.000","2011-12-01T00:00:00.000","2011-11-01T00:00:00.000","2011-10-01T00:00:00.000","2011-09-01T00:00:00.000","2011-08-01T00:00:00.000","2011-07-01T00:00:00.000","2011-06-01T00:00:00.000","2011-05-01T00:00:00.000","2011-04-01T00:00:00.000","2011-03-01T00:00:00.000","2011-02-01T00:00:00.000","2011-01-01T00:00:00.000","2010-12-01T00:00:00.000","2010-11-01T00:00:00.000","2010-10-01T00:00:00.000","2010-09-01T00:00:00.000","2010-08-01T00:00:00.000","2010-07-01T00:00:00.000","2010-06-01T00:00:00.000","2010-05-01T00:00:00.000","2010-04-01T00:00:00.000","2010-03-01T00:00:00.000","2010-02-01T00:00:00.000","2010-01-01T00:00:00.000","2009-12-01T00:00:00.000","2009-11-01T00:00:00.000","2009-10-01T00:00:00.000","2009-09-01T00:00:00.000","2009-08-01T00:00:00.000","2009-07-01T00:00:00.000","2009-06-01T00:00:00.000","2009-05-01T00:00:00.000","2009-04-01T00:00:00.000","2009-03-01T00:00:00.000","2009-02-01T00:00:00.000","2009-01-01T00:00:00.000","2008-12-01T00:00:00.000","2008-11-01T00:00:00.000","2008-10-01T00:00:00.000","2008-09-01T00:00:00.000","2008-08-01T00:00:00.000","2008-07-01T00:00:00.000","2008-06-01T00:00:00.000","2008-05-01T00:00:00.000","2008-04-01T00:00:00.000","2008-03-01T00:00:00.000","2008-02-01T00:00:00.000","2008-01-01T00:00:00.000","2007-12-01T00:00:00.000","2007-11-01T00:00:00.000","2007-10-01T00:00:00.000","2007-09-01T00:00:00.000","2007-08-01T00:00:00.000","2007-07-01T00:00:00.000","2007-06-01T00:00:00.000","2007-05-01T00:00:00.000","2007-04-01T00:00:00.000","2007-03-01T00:00:00.000","2007-02-01T00:00:00.000","2007-01-01T00:00:00.000","2006-12-01T00:00:00.000","2006-11-01T00:00:00.000","2006-10-01T00:00:00.000","2006-09-01T00:00:00.000","2006-08-01T00:00:00.000","2006-07-01T00:00:00.000","2006-06-01T00:00:00.000","2006-05-01T00:00:00.000","2006-04-01T00:00:00.000","2006-03-01T00:00:00.000","2006-02-01T00:00:00.000","2006-01-01T00:00:00.000","2005-12-01T00:00:00.000","2005-11-01T00:00:00.000","2005-10-01T00:00:00.000","2005-09-01T00:00:00.000","2005-08-01T00:00:00.000","2005-07-01T00:00:00.000","2005-06-01T00:00:00.000","2005-05-01T00:00:00.000","2005-04-01T00:00:00.000","2005-03-01T00:00:00.000","2005-02-01T00:00:00.000","2005-01-01T00:00:00.000","2004-12-01T00:00:00.000","2004-11-01T00:00:00.000","2004-10-01T00:00:00.000","2004-09-01T00:00:00.000","2004-08-01T00:00:00.000","2004-07-01T00:00:00.000","2004-06-01T00:00:00.000","2004-05-01T00:00:00.000","2004-04-01T00:00:00.000","2004-03-01T00:00:00.000","2004-02-01T00:00:00.000","2004-01-01T00:00:00.000","2003-12-01T00:00:00.000","03",12,84,"https:\u002F\u002Fmypage.mag2.com\u002FProfile.do?m=6000001463","https:\u002F\u002Fmypage.mag2.com\u002Fui\u002Fsubscribe\u002F6000001463","恋愛・結婚","https:\u002F\u002Fwww.mag2.com\u002Farchives\u002FP0001463\u002F","https:\u002F\u002Fmypage.mag2.com\u002Fsubscribe\u002FSubscribePayMagazine2.do","mma","性","恋愛",0,"https:\u002F\u002Fwww.mag2.com\u002Fj\u002Fmma\u002Ffr\u002F0001.html","http:\u002F\u002Fmobile.mag2.com\u002Fmj\u002Fmma\u002Ffr\u002F03\u002F0001.html","https:\u002F\u002Fhypnos.jp\u002F","テキスト形式","0\u002F2回","┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>　　実践！深く愛される女になりたい　　　　　第14回（04年6月23日）\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>　　　　　　　　　〜　モードの切り替え三　〜\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>こんにちは。魅力向上コンサルティングの齋藤です。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>\u003Ca href=\"http:\u002F\u002Fwww.hypnos.jp\u002F\" target=\"_blank\">http:\u002F\u002Fwww.hypnos.jp\u002F\u003C\u002Fa>\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>●発情モードに入って\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>「1秒で発情モードに入り、そのまま1分間キープする」トレーニング、でき\u003Cbr \u002F>ましたか?\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>「このトレーニングはけっこう得意かもしれません」「たぶん上手にできて\u003Cbr \u002F>います」といったメールをいただきましたから、私も安心してお任せしてい\u003Cbr \u002F>ました。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>では、今から第14回『実践！深く愛される女になりたい』セミナーが\u003Cbr \u002F>始まりますから、発情モードに入ってください。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>これからは、魅力向上コンサルティングのトレーニングを実行したり私の文\u003Cbr \u002F>章を読んだりするときは、モードを切り替えて発情モードに入ることを習慣\u003Cbr \u002F>にしてくださいね。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>頭で理解するには一読で足りるかもしれませんが、潜在意識に沁み込ませる\u003Cbr \u002F>ためには繰り返し何度も読む必要があります。そのときに発情モードに入っ\u003Cbr \u002F>ていると、それだけで必要なメッセージが潜在意識に届く確率が高まります。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>メールのタイトルを目にした途端にアソコがキュッと反応するほどにまで自\u003Cbr \u002F>分を条件づけできると、最高ですね。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>●自分から入るということ\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>発情モードには、自分から能動的かつ積極的に入っていくことが大切です。\u003Cbr \u002F>相手まかせにしていたのでは、「豊かで素敵なセックスになるかどうかは相\u003Cbr \u002F>手次第」という、なんとも不安定で当てにならないセックス経験になってし\u003Cbr \u002F>まいます。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>能動的かつ積極的に発情モードに入るというのは、別の表現を使うなら、自\u003Cbr \u002F>分からトランスに入るということです。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>前回、「自分をトランスに導く」という表現を使いましたね。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>トランスの質は、その人の潜在意識の状態を反映します。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>潜在意識が望ましい状態なら、入ることのできるトランスも質の高いものと\u003Cbr \u002F>なります。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>だからこそ、並行して『伝授！潜在意識浄化法』のトレーニングを進めるわ\u003Cbr \u002F>けです。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>潜在意識が望ましくない状態だと、トランスの質が下がり、「自分本位の世\u003Cbr \u002F>界を勝手に作り上げて酔い痴れている」ような状態に陥ります。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>その場合は、むしろトランスに入らないほうがいい。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>トランスは没頭であり、意識の狭窄（きょうさく。狭くなること）を伴いま\u003Cbr \u002F>すから、潜在意識に歪みがある場合のトランスでは、周囲のことに気が回ら\u003Cbr \u002F>なくなったり、そもそも周囲を気にすること自体に価値を見出さなくなった\u003Cbr \u002F>りします。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>周囲との関係における自分の位置を見失ったり、周囲とのトラブルを悪化さ\u003Cbr \u002F>せたりする原因となります。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>アルコールの力で強引にトランスを引き起こすと、このような状態になりや\u003Cbr \u002F>すいので注意が必要です。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>いかがですか? 上記の「質の悪いトランス」の説明は、まさに酔っぱらいの\u003Cbr \u002F>状態ですよね。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>でも、潜在意識が浄化されていると、アルコールに酔っても質の悪いトラン\u003Cbr \u002F>スになりません。アルコールは理性の部分を後退させますから、昔から「酒\u003Cbr \u002F>は本性をあらわにする」という言い方がありますが、それが真実なのでしょ\u003Cbr \u002F>うね。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>三国志の昔から、「酒に酔わせてみる」という人物評価法があります。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>信用できる、信頼に足る人物かどうかを判断するときに、酒をしこたま飲ま\u003Cbr \u002F>せて、どんな酔い方をするかを確かめるというものです。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>少し飲むだけなら、陽気で楽しいお酒の人も、さらにどんどん飲ませていく\u003Cbr \u002F>と、やがて本性が顔を覗かせます。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>最も弱い――そのせいで身を滅ぼしやすい――部分が顕著に現れるといいま\u003Cbr \u002F>す。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>虚言で信用を失う人は大言壮語になり、色事で身を滅ぼす人はエロオヤジに\u003Cbr \u002F>なり、精神的に弱い人は泣き出し、感情の抑制が利かない人は怒り出し、お\u003Cbr \u002F>金にだらしなくて破産に陥る人は「ここは俺のおごりだ！」と叫び……。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>怖いですねぇ。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>あなたは、お酒に酔うとどうなりますか？\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>その部分が潜在意識的に不安定だということです。今後のトレーニングの参\u003Cbr \u002F>考にしてみてください。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>そして、質の高いトランスに自ら入ることのできる女性になってくださいね。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>●トランスの同調\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>男が最も「気持ちいい」と感じる女は、「感じまくっている女」でしたね。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>ということは……\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>　・\u003Cbr \u002F>　・\u003Cbr \u002F>　・\u003Cbr \u002F>（中略）\u003Cbr \u002F>　・\u003Cbr \u002F>　・\u003Cbr \u002F>　・\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>でも、明らかに息を吐いている時間があるはず。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>それは、「声を出しているとき」です。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>どうですか。簡単でしょう？\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>相手がしゃべっているときに、あなたもしゃべっているようなつもりになっ\u003Cbr \u002F>て、静かに息を吐きながら話を聞いていればいいのです。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>うまくいけば、しゃべり終わって息を吸い込むときもぴったり合うかもしれ\u003Cbr \u002F>ません。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>そうやっていると、トランスの同調が起こります。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>セックスのときにも応用できますよ。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>「セックスのとき、彼は一言もしゃべらないんです」という方もご心配なく。\u003Cbr \u002F>男性はセックス時の呼吸が激しいので（運動量が多いですから）呼吸合わせ\u003Cbr \u002F>がしやすいはずです。ためしに今度、やってみてください。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>「息もぴったり」のセックスができますよ。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>トランスの同調を引き起こすテクニックのご紹介でした。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>●困難な状況で発情モード\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>さて、今回は「困難な状況で発情モードに入るトレーニング」です。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>困難といっても、命にかかわるような過酷な状況を想定する必要はありませ\u003Cbr \u002F>ん。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>「ふつうはこういう状況で発情しないよ」という場面で発情モードに入れば\u003Cbr \u002F>いいのです。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>いろいろと探してみてください。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>たとえば――と例を挙げないほうがいいかもしれませんが、少しだけ――台\u003Cbr \u002F>所で料理をしているとき、スーパーマーケットで買い物をしているとき、コ\u003Cbr \u002F>ンビニでトイレを借りたとき、シャンプーしているとき、ビデオの録画予約\u003Cbr \u002F>をしているとき、新聞を読んでいるとき……。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>注意点はひとつだけ。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>　・\u003Cbr \u002F>　・\u003Cbr \u002F>　・\u003Cbr \u002F>（中略）\u003Cbr \u002F>　・\u003Cbr \u002F>　・\u003Cbr \u002F>　・\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>ということで、ふつうでは発情なんてありえないと思われる状況で、タイミ\u003Cbr \u002F>ングを狙って1秒で発情モードに入り、短時間だけキープするというトレー\u003Cbr \u002F>ニングをしてみましょう。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>発情モードに入るスキルがかなりアップしますよ。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>今日はここまでです。また次回（7\u002F14）もここでお会いしましょう。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓\u003Cbr \u002F> このメールマガジンは、読むと潜在意識が浄化され、深く愛される女にな\u003Cbr \u002F> れるように構成されています（ただし繰り返しお読みください）。あなた\u003Cbr \u002F> はこれで、ずっと愛されるいい女にさらに一歩近づきました。\u003Cbr \u002F>┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>",52,"fr","2003-12-10T00:00:00.000","┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓\r\n\r\n　　実践！深く愛される女になりたい　　　　　第14回（04年6月23日）\r\n\r\n　　　　　　　　　〜　モードの切り替え三　〜\r\n\r\n┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛\r\n\r\n\r\nこんにちは。魅力向上コンサルティングの齋藤です。\r\n\r\n\u003Ca href=\"http:\u002F\u002Fwww.hypnos.jp\u002F\" target=\"_blank\">http:\u002F\u002Fwww.hypnos.jp\u002F\u003C\u002Fa>\r\n\r\n\r\n●発情モードに入って\r\n\r\n「1秒で発情モードに入り、そのまま1分間キープする」トレーニング、でき\r\nましたか?\r\n\r\n「このトレーニングはけっこう得意かもしれません」「たぶん上手にできて\r\nいます」といったメールをいただきましたから、私も安心してお任せしてい\r\nました。\r\n\r\nでは、今から第14回『実践！深く愛される女になりたい』セミナーが\r\n始まりますから、発情モードに入ってください。\r\n\r\nこれからは、魅力向上コンサルティングのトレーニングを実行したり私の文\r\n章を読んだりするときは、モードを切り替えて発情モードに入ることを習慣\r\nにしてくださいね。\r\n\r\n頭で理解するには一読で足りるかもしれませんが、潜在意識に沁み込ませる\r\nためには繰り返し何度も読む必要があります。そのときに発情モードに入っ\r\nていると、それだけで必要なメッセージが潜在意識に届く確率が高まります。\r\n\r\nメールのタイトルを目にした途端にアソコがキュッと反応するほどにまで自\r\n分を条件づけできると、最高ですね。\r\n\r\n\r\n\r\n●自分から入るということ\r\n\r\n発情モードには、自分から能動的かつ積極的に入っていくことが大切です。\r\n相手まかせにしていたのでは、「豊かで素敵なセックスになるかどうかは相\r\n手次第」という、なんとも不安定で当てにならないセックス経験になってし\r\nまいます。\r\n\r\n能動的かつ積極的に発情モードに入るというのは、別の表現を使うなら、自\r\n分からトランスに入るということです。\r\n\r\n前回、「自分をトランスに導く」という表現を使いましたね。\r\n\r\nトランスの質は、その人の潜在意識の状態を反映します。\r\n\r\n潜在意識が望ましい状態なら、入ることのできるトランスも質の高いものと\r\nなります。\r\n\r\nだからこそ、並行して『伝授！潜在意識浄化法』のトレーニングを進めるわ\r\nけです。\r\n\r\n潜在意識が望ましくない状態だと、トランスの質が下がり、「自分本位の世\r\n界を勝手に作り上げて酔い痴れている」ような状態に陥ります。\r\n\r\nその場合は、むしろトランスに入らないほうがいい。\r\n\r\nトランスは没頭であり、意識の狭窄（きょうさく。狭くなること）を伴いま\r\nすから、潜在意識に歪みがある場合のトランスでは、周囲のことに気が回ら\r\nなくなったり、そもそも周囲を気にすること自体に価値を見出さなくなった\r\nりします。\r\n\r\n周囲との関係における自分の位置を見失ったり、周囲とのトラブルを悪化さ\r\nせたりする原因となります。\r\n\r\nアルコールの力で強引にトランスを引き起こすと、このような状態になりや\r\nすいので注意が必要です。\r\n\r\nいかがですか? 上記の「質の悪いトランス」の説明は、まさに酔っぱらいの\r\n状態ですよね。\r\n\r\nでも、潜在意識が浄化されていると、アルコールに酔っても質の悪いトラン\r\nスになりません。アルコールは理性の部分を後退させますから、昔から「酒\r\nは本性をあらわにする」という言い方がありますが、それが真実なのでしょ\r\nうね。\r\n\r\n三国志の昔から、「酒に酔わせてみる」という人物評価法があります。\r\n\r\n信用できる、信頼に足る人物かどうかを判断するときに、酒をしこたま飲ま\r\nせて、どんな酔い方をするかを確かめるというものです。\r\n\r\n少し飲むだけなら、陽気で楽しいお酒の人も、さらにどんどん飲ませていく\r\nと、やがて本性が顔を覗かせます。\r\n\r\n最も弱い――そのせいで身を滅ぼしやすい――部分が顕著に現れるといいま\r\nす。\r\n\r\n虚言で信用を失う人は大言壮語になり、色事で身を滅ぼす人はエロオヤジに\r\nなり、精神的に弱い人は泣き出し、感情の抑制が利かない人は怒り出し、お\r\n金にだらしなくて破産に陥る人は「ここは俺のおごりだ！」と叫び……。\r\n\r\n怖いですねぇ。\r\n\r\nあなたは、お酒に酔うとどうなりますか？\r\n\r\nその部分が潜在意識的に不安定だということです。今後のトレーニングの参\r\n考にしてみてください。\r\n\r\nそして、質の高いトランスに自ら入ることのできる女性になってくださいね。\r\n\r\n\r\n\r\n●トランスの同調\r\n\r\n男が最も「気持ちいい」と感じる女は、「感じまくっている女」でしたね。\r\n\r\nということは……\r\n\r\n　・\r\n　・\r\n　・\r\n（中略）\r\n　・\r\n　・\r\n　・\r\n\r\nでも、明らかに息を吐いている時間があるはず。\r\n\r\nそれは、「声を出しているとき」です。\r\n\r\nどうですか。簡単でしょう？\r\n\r\n相手がしゃべっているときに、あなたもしゃべっているようなつもりになっ\r\nて、静かに息を吐きながら話を聞いていればいいのです。\r\n\r\nうまくいけば、しゃべり終わって息を吸い込むときもぴったり合うかもしれ\r\nません。\r\n\r\nそうやっていると、トランスの同調が起こります。\r\n\r\nセックスのときにも応用できますよ。\r\n\r\n「セックスのとき、彼は一言もしゃべらないんです」という方もご心配なく。\r\n男性はセックス時の呼吸が激しいので（運動量が多いですから）呼吸合わせ\r\nがしやすいはずです。ためしに今度、やってみてください。\r\n\r\n「息もぴったり」のセックスができますよ。\r\n\r\nトランスの同調を引き起こすテクニックのご紹介でした。\r\n\r\n\r\n\r\n●困難な状況で発情モード\r\n\r\nさて、今回は「困難な状況で発情モードに入るトレーニング」です。\r\n\r\n困難といっても、命にかかわるような過酷な状況を想定する必要はありませ\r\nん。\r\n\r\n「ふつうはこういう状況で発情しないよ」という場面で発情モードに入れば\r\nいいのです。\r\n\r\nいろいろと探してみてください。\r\n\r\nたとえば――と例を挙げないほうがいいかもしれませんが、少しだけ――台\r\n所で料理をしているとき、スーパーマーケットで買い物をしているとき、コ\r\nンビニでトイレを借りたとき、シャンプーしているとき、ビデオの録画予約\r\nをしているとき、新聞を読んでいるとき……。\r\n\r\n注意点はひとつだけ。\r\n\r\n　・\r\n　・\r\n　・\r\n（中略）\r\n　・\r\n　・\r\n　・\r\n\r\nということで、ふつうでは発情なんてありえないと思われる状況で、タイミ\r\nングを狙って1秒で発情モードに入り、短時間だけキープするというトレー\r\nニングをしてみましょう。\r\n\r\n発情モードに入るスキルがかなりアップしますよ。\r\n\r\n今日はここまでです。また次回（7\u002F14）もここでお会いしましょう。\r\n\r\n┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓\r\n このメールマガジンは、読むと潜在意識が浄化され、深く愛される女にな\r\n れるように構成されています（ただし繰り返しお読みください）。あなた\r\n はこれで、ずっと愛されるいい女にさらに一歩近づきました。\r\n┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛\r\n\r\n","言語心理学者。新潟大学人文学部卒業後、同大学院で言語学を専攻し、心と言葉の関係について研究を深める。1996年に心理カウンセラーとして都内で開業、人間関係や魅力に関する相談を広く扱う。また、都内を中心に潜在意識や魅力アップをテーマとするセミナーを開催するなど、精力的に活動を展開。これまでのセミナー参加者は6000人、クライアントは2600人にのぼり、オンラインセミナーには常時40000人以上が参加している。2003年から発行しているメールマガジンは、カウンセリング系メルマガとしては全国でもトップクラスの規模。潜在意識と男女関係の第一人者として活躍している。著書に『魅力革命』（コンシャスプレス）、『いい女の理由イヤな女の理由』（三笠書房）、『ワガママ上手で愛される！』（アスペクト）ほか。電子書籍による出版も多数。",{"rank":30,"magazineId":336,"magazineTitle":337,"magazineDescription":338,"coverImage":9,"customMagazineDescription":9,"winnerComment":9,"readerComment":339,"magazineIdView":340,"magazineInfo":341},6000000014,"★セクシー心理学ＧＯＬＤ　～最先端の心理学技術★","読むのはたった１号で構いません。 人間心理を裸にして、あやつる技術を、精神科医がお教えします。「伝説の美女・小野小町の使っていた心理技術」「人間を声だけで見抜く方法」「バレないウソをつく方法」などなど、読んでいるだけで楽しめるトピックが満載。一度でいいので、のぞいてみてくださいね。",[9,9],"P0000014",{"magazineType":342,"profilePenName":343,"categoryMajorUrl":15,"magazineRemitterName":344,"categoryMinorUrl":345,"categoryMajorUrlMobile":18,"magazinePageUrl":346,"profileImage":20,"basicPriceWithTax":21,"magazineIdView":340,"displayCurrentMonthBackNumbers":22,"latestDeliveryDate":347,"sampleTextMore":9,"basicPrice":24,"profileSimplyDescription":348,"coverImage":349,"isListingDisabled":27,"isUnsubscribeOnly":27,"categoryMinorId":350,"isIssueDelay":27,"isBnReleased":27,"oncePrice":29,"magazineTitle":337,"subscriberType":30,"isViewRegistBtn":22,"subscriberTypeLabel":31,"cycleType":351,"isHallOfFame":27,"magazineDescription":352,"sampleUrl":353,"isMagspeInterview":27,"magazineStatus":34,"mag2AwardReceivedYear":35,"salableBNMonthList":354,"categoryMinorCode":382,"categoryMajorId":313,"categoryMiddleId":314,"profileUrl":383,"payMagazineSubscriptionEntryFormAction":384,"categoryMajorName":317,"isMoreText":27,"categoryMiddleUrlMobile":18,"sampleTextMoreConverted":9,"isNewPickup":27,"isViewProfile":22,"oldBackNumberLinkAction":385,"isRecommendedPoint":27,"registAction":319,"categoryMajorCode":320,"isGalleryImage":27,"free":27,"categoryMinorName":386,"categoryMiddleName":322,"isReviewed":27,"freeContentType":323,"categoryMiddleUrl":324,"categoryMinorUrlMobile":387,"isPaidMagazine":22,"isNew":27,"publisherUrl":388,"isFreeContent":27,"magazineTypeLabel":389,"isViewOldBackNumberLink":22,"isHtmlMagazine":27,"remainsDeliveryCount":390,"sampleTextConverted":391,"circulation":392,"categoryMiddleCode":331,"firstMonthPayFlag":323,"magazineId":336,"firstIssueDate":393,"sampleText":394,"profileAuthorBiography":395,"isBnLinkEnabled":22},4,"大和まや・ゆうきゆう","ゆうきゆう","https:\u002F\u002Fwww.mag2.com\u002Fj\u002Fmma\u002Ffr\u002F01\u002F0001.html","https:\u002F\u002Fwww.mag2.com\u002Fm\u002FP0000014.html","2026-11-04T13:50:00.000","たった500円であなたの人生が変わるとしたら…。絶対に後悔させない自信があります。気になっているなら、一度だけでものぞみてみてくださいね。","https:\u002F\u002Fwww.mag2.com\u002Fimages\u002FMagazineCover\u002FP0000014c.gif",425,"毎月 第1水曜日・第3水曜日(年末年始を除く)","読むのはたった１号で構いません。\r\n人間心理を裸にして、あやつる技術を、精神科医がお教えします。「伝説の美女・小野小町の使っていた心理技術」「人間を声だけで見抜く方法」「バレないウソをつく方法」などなど、読んでいるだけで楽しめるトピックが満載。一度でいいので、のぞいてみてくださいね。","https:\u002F\u002Fwww.mag2.com\u002Fsample\u002FP0000014",[37,38,39,40,41,42,43,44,45,46,47,48,49,50,51,52,53,54,55,56,57,58,59,60,61,62,63,64,65,66,67,68,69,70,71,72,73,74,75,76,77,78,79,80,81,82,83,84,85,86,87,88,89,90,91,92,93,94,95,96,97,98,99,100,101,102,103,104,105,106,107,108,109,110,111,112,113,114,115,116,117,118,119,120,121,122,123,124,125,126,127,128,129,130,131,132,133,134,135,136,137,138,139,140,141,142,143,144,145,146,147,148,149,150,151,152,153,154,155,156,157,158,159,160,161,162,163,164,165,166,167,168,169,170,171,172,173,174,175,176,177,178,179,180,181,182,183,184,185,186,187,188,189,190,191,192,193,194,195,196,197,198,199,200,201,202,203,204,205,206,207,208,209,210,211,212,213,214,215,216,217,218,219,220,221,222,223,224,225,226,227,228,229,230,231,232,233,234,235,236,237,238,239,240,241,242,243,244,245,246,247,248,249,250,251,252,253,254,255,256,257,258,259,260,261,262,263,264,265,266,267,268,269,270,271,272,273,274,275,276,277,278,279,280,281,282,283,284,285,286,287,288,289,290,291,292,293,294,295,296,297,298,299,300,301,302,303,304,305,306,307,308,309,310,311,355,356,357,358,359,360,361,362,363,364,365,366,367,368,369,370,371,372,373,374,375,376,377,378,379,380,381],"2003-11-01T00:00:00.000","2003-10-01T00:00:00.000","2003-09-01T00:00:00.000","2003-08-01T00:00:00.000","2003-07-01T00:00:00.000","2003-06-01T00:00:00.000","2003-05-01T00:00:00.000","2003-04-01T00:00:00.000","2003-03-01T00:00:00.000","2003-02-01T00:00:00.000","2003-01-01T00:00:00.000","2002-12-01T00:00:00.000","2002-11-01T00:00:00.000","2002-10-01T00:00:00.000","2002-09-01T00:00:00.000","2002-08-01T00:00:00.000","2002-07-01T00:00:00.000","2002-06-01T00:00:00.000","2002-05-01T00:00:00.000","2002-04-01T00:00:00.000","2002-03-01T00:00:00.000","2002-02-01T00:00:00.000","2002-01-01T00:00:00.000","2001-12-01T00:00:00.000","2001-11-01T00:00:00.000","2001-10-01T00:00:00.000","2001-09-01T00:00:00.000","01","https:\u002F\u002Fmypage.mag2.com\u002FProfile.do?m=6000000014","https:\u002F\u002Fmypage.mag2.com\u002Fui\u002Fsubscribe\u002F6000000014","https:\u002F\u002Fwww.mag2.com\u002Farchives\u002FP0000014\u002F","心理・テクニック","http:\u002F\u002Fmobile.mag2.com\u002Fmj\u002Fmma\u002Ffr\u002F01\u002F0001.html","http:\u002F\u002Fsinri.net\u002F","テキスト・HTML形式","1\u002F2回","━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>　セクシー心理学ＧＯＬＤ　　　２０１１－０７－２１号\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>　第443曲\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>　　『ネガティブなときの心理テスト』『自分を変えるな。方法を変えろ。』\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>こんばんは。ゆうきゆうです。\u003Cbr \u002F>今夜も、セクシー心理学ＧＯＬＤの世界をお届けいたします。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>では、まずは心理テストから。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>★　ＧＯＬＤ心理テスト　『ネガティブなときの心理テスト』\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>最近、恋人と電話がつながらない…！\u003Cbr \u002F>こんなとき、あなたはどう思う？\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>１「他に好きな相手ができたのでは…？」\u003Cbr \u002F>２「仕事や勉強が忙しいのかな…？」\u003Cbr \u002F>３「ま、いっか」\u003Cbr \u002F>４「自分との結婚資金を貯めるために副業してるのでは…？」\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>選んでから、続きを読んでくださいね。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>さて、いかがでしたでしょうか。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>実はミシガン大学の心理学者であるピーターソンらの研究によると、\u003Cbr \u002F>「何かのネガティブなできごとがあったときに、それを悪く解釈する人は、良\u003Cbr \u002F>く解釈する人に比べて、19％も病気になりやすい」\u003Cbr \u002F>そうです。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>実際、メンタルにかかる方の多くは、マイナスの思考をしてしまいます。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>たとえば、\u003Cbr \u002F>「上司が自分の言うことに反対ばかりしているのは、自分のことを憎んでいる\u003Cbr \u002F>からだ」\u003Cbr \u002F>「恋人がつまらなさそうにしてるのは、自分が嫌われているからだ…」\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>たとえば上司が反対するのは、本当にビジネス上の理由だったり、本人のアイ\u003Cbr \u002F>ディアが甘かったりする可能性もあるはずです。\u003Cbr \u002F>またその恋人も、ただ単に忙しかったということだってありえます。（とか思っ\u003Cbr \u002F>てるうちにフラれた体験があるんですが）\u003Cbr \u002F>いずれにしても、何かのできごとがあった場合、その理由は、プラスやマイナ\u003Cbr \u002F>スに限らず、色々と考えられるはず。\u003Cbr \u002F>それにも関わらず、マイナスな理由だけが正しいと考え、それ以外の部分が見\u003Cbr \u002F>えなくなってしまう…。そういう人は、常にマイナス思考を繰り返し、気持ち\u003Cbr \u002F>がボロボロになってしまうため、病気にもなりやすい…。\u003Cbr \u002F>そう考えることもできます。\u003Cbr \u002F>逆に常に明るい人は、どんなことでも、とにかく良く取るもの。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>何かのミスがあったら、\u003Cbr \u002F>「今回だけ、たまたまだ！　気にしない！」\u003Cbr \u002F>恋人の反応が鈍かったら、\u003Cbr \u002F>「たまたま疲れてるのかな…。休ませてあげよう…」\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>そのように考えれば、心の余裕も生まれます。\u003Cbr \u002F>その結果、仕事や恋愛にたいしても、広い心で接することができます。\u003Cbr \u002F>すると同僚も恋人も気持ちが楽になり、長く良い関係が築けます。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>とにかく「プラスに取る」ことは、非常に大切なのですね。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>それを踏まえて、選択肢を見てみましょう。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>１「他に好きな相手ができたのでは…？」\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>少しだけネガティブに考えてしまうあなた。\u003Cbr \u002F>病気にならない率50％です。\u003Cbr \u002F>しかしまぁ、こういうことを考えてしまうのも、完全に悪いことだとは言い切\u003Cbr \u002F>れません。早めに対策することで、関係が修復されることもあるでしょう。\u003Cbr \u002F>大切なのは、こういう考えに至ったときに、相手に当たったりせず、相手を気\u003Cbr \u002F>づかったりしてあげることです。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>２「仕事や勉強が忙しいのかな…？」\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>あまりネガティブに考えないあなた。\u003Cbr \u002F>そのため人生に余裕を持って生きられるはずです。\u003Cbr \u002F>病気にならない率70％です。\u003Cbr \u002F>ただまぁ、時に本物の危険を見落とす可能性もありますので注意してください。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>３「ま、いっか」\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>色々なものに、あまり執着しないあなた。\u003Cbr \u002F>心に余裕がありすぎるか、もしくはそもそも純粋に相手のことがどうでもいい\u003Cbr \u002F>可能性もあります。\u003Cbr \u002F>ある意味、希代のプレイボーイです。\u003Cbr \u002F>病気にならない率90％ですが、夜の病気には気をつけて。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>４「自分との結婚資金を貯めるために副業してるのでは…？」\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>あなたは激しく幸せな人です。\u003Cbr \u002F>ただ時に妄想が暴走する危険性もあるので、相手を巻き込みすぎないように注\u003Cbr \u002F>意してください。\u003Cbr \u002F>病気にならない率というより、ある意味すでに病気です（いい意味で）。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>というわけで、いかがでしたでしょうか。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>ちなみに自分は女性に電話をかけたときに、リアルな声で「ただいま電波の通\u003Cbr \u002F>じないところにおられるか」と言われたことがあります。無言で切りました。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>世界一切ない人生を思い出しつつ、ここまで読んでくださって、本当にありが\u003Cbr \u002F>とうございました。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>そして続いて、こんな話です。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>　　僕がもっとも伝えたいこと。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>ここでは、僕がもっとも伝えたいことを書きます。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>たとえば僕が誰かに何かを譲るとき…。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>もしくは、僕を目指す人が万が一いたとき…。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>または僕の大切な誰かに、僕の気持ちをすべて伝えておくために、自分がここ\u003Cbr \u002F>まで生きてきた中で、もっとも大事だと思ったことを、書いておきます。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>自分自身の人生観、そしてすべての心理学知識を凝縮してお届けします。\u003Cbr \u002F>多少、以前の内容にかぶるモノもあるかと思いますが、それだけ伝えたいこと\u003Cbr \u002F>とご理解いただければ幸いです。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>―――――――――――――――――――――――――――――――――――\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>　『自分を変えるな。方法を変えろ。』\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>―――――――――――――――――――――――――――――――――――\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>あなたは今の自分でいいと思いますでしょうか？\u003Cbr \u002F>もしくは「変わらないとダメ」と思っていますでしょうか？\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>もし「変わらないとダメ」と思っているなら、今夜の話は少しだけ役に立つは\u003Cbr \u002F>ずです。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>実はある心理学研究によって、\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>「自己改造」をしようとしている人ほど、そうでない人に比べて、何と40％も、\u003Cbr \u002F>抑うつ的になりやすい\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>ということが分かっています。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>とにかく「改造」こと、「今の自分をまったく別のものに変えよう」とするの\u003Cbr \u002F>は、あまりいいことではないわけです。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>ここで大切なのは「改造」と「成長」は違うということ。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>実際に、今の自分の延長線上で、大きくなりたいと願ったり、今の仕事などを\u003Cbr \u002F>広げていきたい…と思うことは、悪いことではありません。\u003Cbr \u002F>それは「成長」で、こういう思考をする人に関しては、まったく問題ありませ\u003Cbr \u002F>ん。\u003Cbr \u002F>大切なのは、今の自分を受け入れ、そしてその上で、それを伸ばしていくこと。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>これこそが「成長」であり、これはとってもイイことなのです。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>ダメなのは「改造」。\u003Cbr \u002F>今の自分を否定し、まったく別のものに変わらなきゃ…と思うこと。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>こう考えてしまう人は、結局根本的に自分を受け入れることができません。\u003Cbr \u002F>そのため、ちょっとした変化があったとしても、結局は「まだダメだ」「もっ\u003Cbr \u002F>と変わらないと」と考えてしまい、いつまでたっても自己否定を繰り返すだけ\u003Cbr \u002F>です。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>これでは言うまでもなく、抑うつ的になってしまい、どんどん気持ちが落ちて\u003Cbr \u002F>しまうわけです。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>覚えておいてください。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>「このままじゃダメ」と思うこと自体がダメです。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>「変わらないと」と思っていてはいけません。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>また「本当の自分はどこだ？」「今の自分ではいけないんだ」という思考も良\u003Cbr \u002F>くありません。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>大切なのは、「今の自分でいい」と考えること。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>自分を入れ替えたり、完全に変身したりする必要はありません。\u003Cbr \u002F>とにかく自分の肉体や頭脳そのものを変えようとしては、いつまでたっても疲\u003Cbr \u002F>れるだけです。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>とにかく今の自分を受け入れ、認めること。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>そしてその上で、\u003Cbr \u002F>「では、今の自分の体や頭のままで、これをうまく進めるには、どうしたらい\u003Cbr \u002F>いのか？」\u003Cbr \u002F>と考えることです。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>たとえば「ダイエットして、モテたい」と思うのなら、\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>「わざわざダイエットしなくても、モテるにはどうしたらいいのか？」\u003Cbr \u002F>「今の体のまま、モテる方法は何があるのか？」\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>と考えてみること。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>そのためには、たとえば大勢の人と出会うためにパーティに行くとか、色々な\u003Cbr \u002F>人に優しくして好かれるとか…。\u003Cbr \u002F>そんな方法が色々と湧いてくるはずです。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>大切なのは、そちらなのです。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>とにかく「知恵」や「テクニック」などで、今の自分でもできる方法を探し、\u003Cbr \u002F>それを行動すること。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>「変わらなきゃ」はダメ。\u003Cbr \u002F>「いかに今のまま、やるか？」を考えることです。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>「変わらなきゃ」と思っている人は、たとえダイエットが成功したとしても、\u003Cbr \u002F>結局は出会いの場所などに行かないままのため、いつまでたってもモテません。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>とにかく自分を否定したり、変身を願ったりするのは、行動をしない言い訳に\u003Cbr \u002F>過ぎないのです。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>繰り返します。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>「変わらなくて、いい」んです。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>「今のあなたで、いい」んです。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>とにかくそのまま、自分にとってやりたいことのために、何かの方法を考えた\u003Cbr \u002F>り、ちょっとだけでも行動してみること。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>変えるのは、あなた自身ではありません。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>状況です。\u003Cbr \u002F>方法です。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>自分自身を変えないとダメ…と思っているうちは、どこにも進めないまま、た\u003Cbr \u002F>だその場所で朽ちていくだけです。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>今のあなたは、たとえるなら、洞窟の中で迷っている人と一緒。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>「このままじゃダメだ！　自分を変えないと！」\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>と言いながら、その洞窟の一箇所で腕立て伏せを始めるのと変わりありません。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>どんなに筋肉がついても何も起こらず、いずれはそこで飢えてしまうだけです。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>とにかく一歩でも二歩でもいいので、そこから動くこと。\u003Cbr \u002F>そうすれば、洞窟の出口だって見えてくるはずです。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>体力が切れてしまう前に動くことが、何より大切なんですよ。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>どうか覚えておいてくださいね。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>―――――――――――――――――――――――――――――――――――\u003Cbr \u002F>★　僕がもっとも伝えたいこと。\u003Cbr \u002F>－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>　『自分を変えるな。方法を変えろ。』\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>○　自己改造をしようとする人ほど、抑うつ的になりやすい。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>○　大切なのは、自分を変えようとするのではなく、目的を達成するための\u003Cbr \u002F>「方法」を考えること。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>◆　さいごに。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>繰り返します。\u003Cbr \u002F>変わらなくても、いいんです。\u003Cbr \u002F>今のあなたで、いいんです。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>今の自分でもできる方法がきっとあるはず。\u003Cbr \u002F>あなたのやりたいことを実現する方法は、必ずあります。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>「変わらなきゃ」という言葉で、それを考えることを、やめないでくださいね。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>（完）\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>ここまで読んでくださって、本当にありがとうございました。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━\u003Cbr \u002F>今回の復習\u003Cbr \u002F>━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━\u003Cbr \u002F>―――――――――――――――――――――――――――――――――――\u003Cbr \u002F>★　ＧＯＬＤ心理テスト　『ネガティブなときの心理テスト』\u003Cbr \u002F>－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>○　悪く解釈してばかりいると、病気になってしまう。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>○　なるべく良く解釈するクセをつけよう。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>―――――――――――――――――――――――――――――――――――\u003Cbr \u002F>★　僕がもっとも伝えたいこと。\u003Cbr \u002F>－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>　『自分を変えるな。方法を変えろ。』\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>○　自己改造をしようとする人ほど、抑うつ的になりやすい。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>○　大切なのは、自分を変えようとするのではなく、目的を達成するための\u003Cbr \u002F>「方法」を考えること。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━\u003Cbr \u002F>　　　　　　　　　　　　あとがき\u003Cbr \u002F>━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>こんばんは！　ゆうきゆうです。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>参照バックナンバーはこちらから！　ぜひご覧くださいね。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>　　　　\u003Ca href=\"http:\u002F\u002Fwww.mag2.com\u002Fm\u002FP0000014.html\" target=\"_blank\">http:\u002F\u002Fwww.mag2.com\u002Fm\u002FP0000014.html\u003C\u002Fa>\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>それでは、今後ともよろしくお願いいたします。\u003Cbr \u002F>あなたが、静かにゆったりとした日々を過ごされますように。\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━\u003Cbr \u002F>セクシー心理学ＧＯＬＤ\u003Cbr \u002F>━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━\u003Cbr \u002F>＜原案・構成・執筆＞\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>精神科医・心理研究家　大和まや（やまとまや）　結城ゆう（ゆうきゆう）\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>＜アシスト＞\u003Cbr \u002F>織江りお　春日あすか\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━\u003Cbr \u002F>━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━\u003Cbr \u002F>登録・解除はこちらから。\u003Cbr \u002F>\u003Ca href=\"https:\u002F\u002Freader.premium.mag2.com\u002Fservlet\u002FRequestBacknoListView?mid=P000\" target=\"_blank\">https:\u002F\u002Freader.premium.mag2.com\u002Fservlet\u002FRequestBacknoListView?mid=P000\u003C\u002Fa>\u003Cbr \u002F>0014\u003Cbr \u002F>配信に関するトラブルなどは、\u003Cbr \u002F>customer@magpre.com\u003Cbr \u002F>までお問い合わせください。\u003Cbr \u002F>━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>心理学ステーション　\u003Ca href=\"http:\u002F\u002Fsinri.net\u002F\" target=\"_blank\">http:\u002F\u002Fsinri.net\u002F\u003C\u002Fa>\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━\u003Cbr \u002F>\u003Cbr \u002F>今夜もここまで読んでくださって、本当にありがとうございました。",129,"2001-09-05T00:00:00.000","━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━\r\n\r\n　セクシー心理学ＧＯＬＤ　　　２０１１－０７－２１号\r\n\r\n　第443曲\r\n\r\n　　『ネガティブなときの心理テスト』『自分を変えるな。方法を変えろ。』\r\n\r\n━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━\r\n\r\nこんばんは。ゆうきゆうです。\r\n今夜も、セクシー心理学ＧＯＬＤの世界をお届けいたします。\r\n\r\n\r\nでは、まずは心理テストから。\r\n\r\n\r\n━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━\r\n\r\n★　ＧＯＬＤ心理テスト　『ネガティブなときの心理テスト』\r\n\r\n━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━\r\n\r\n最近、恋人と電話がつながらない…！\r\nこんなとき、あなたはどう思う？\r\n\r\n１「他に好きな相手ができたのでは…？」\r\n２「仕事や勉強が忙しいのかな…？」\r\n３「ま、いっか」\r\n４「自分との結婚資金を貯めるために副業してるのでは…？」\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n選んでから、続きを読んでくださいね。\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\nさて、いかがでしたでしょうか。\r\n\r\n\r\n\r\n実はミシガン大学の心理学者であるピーターソンらの研究によると、\r\n「何かのネガティブなできごとがあったときに、それを悪く解釈する人は、良\r\nく解釈する人に比べて、19％も病気になりやすい」\r\nそうです。\r\n\r\n実際、メンタルにかかる方の多くは、マイナスの思考をしてしまいます。\r\n\r\nたとえば、\r\n「上司が自分の言うことに反対ばかりしているのは、自分のことを憎んでいる\r\nからだ」\r\n「恋人がつまらなさそうにしてるのは、自分が嫌われているからだ…」\r\n\r\nたとえば上司が反対するのは、本当にビジネス上の理由だったり、本人のアイ\r\nディアが甘かったりする可能性もあるはずです。\r\nまたその恋人も、ただ単に忙しかったということだってありえます。（とか思っ\r\nてるうちにフラれた体験があるんですが）\r\nいずれにしても、何かのできごとがあった場合、その理由は、プラスやマイナ\r\nスに限らず、色々と考えられるはず。\r\nそれにも関わらず、マイナスな理由だけが正しいと考え、それ以外の部分が見\r\nえなくなってしまう…。そういう人は、常にマイナス思考を繰り返し、気持ち\r\nがボロボロになってしまうため、病気にもなりやすい…。\r\nそう考えることもできます。\r\n逆に常に明るい人は、どんなことでも、とにかく良く取るもの。\r\n\r\n何かのミスがあったら、\r\n「今回だけ、たまたまだ！　気にしない！」\r\n恋人の反応が鈍かったら、\r\n「たまたま疲れてるのかな…。休ませてあげよう…」\r\n\r\nそのように考えれば、心の余裕も生まれます。\r\nその結果、仕事や恋愛にたいしても、広い心で接することができます。\r\nすると同僚も恋人も気持ちが楽になり、長く良い関係が築けます。\r\n\r\nとにかく「プラスに取る」ことは、非常に大切なのですね。\r\n\r\nそれを踏まえて、選択肢を見てみましょう。\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n１「他に好きな相手ができたのでは…？」\r\n\r\n少しだけネガティブに考えてしまうあなた。\r\n病気にならない率50％です。\r\nしかしまぁ、こういうことを考えてしまうのも、完全に悪いことだとは言い切\r\nれません。早めに対策することで、関係が修復されることもあるでしょう。\r\n大切なのは、こういう考えに至ったときに、相手に当たったりせず、相手を気\r\nづかったりしてあげることです。\r\n\r\n２「仕事や勉強が忙しいのかな…？」\r\n\r\nあまりネガティブに考えないあなた。\r\nそのため人生に余裕を持って生きられるはずです。\r\n病気にならない率70％です。\r\nただまぁ、時に本物の危険を見落とす可能性もありますので注意してください。\r\n\r\n３「ま、いっか」\r\n\r\n色々なものに、あまり執着しないあなた。\r\n心に余裕がありすぎるか、もしくはそもそも純粋に相手のことがどうでもいい\r\n可能性もあります。\r\nある意味、希代のプレイボーイです。\r\n病気にならない率90％ですが、夜の病気には気をつけて。\r\n\r\n４「自分との結婚資金を貯めるために副業してるのでは…？」\r\n\r\nあなたは激しく幸せな人です。\r\nただ時に妄想が暴走する危険性もあるので、相手を巻き込みすぎないように注\r\n意してください。\r\n病気にならない率というより、ある意味すでに病気です（いい意味で）。\r\n\r\n\r\nというわけで、いかがでしたでしょうか。\r\n\r\nちなみに自分は女性に電話をかけたときに、リアルな声で「ただいま電波の通\r\nじないところにおられるか」と言われたことがあります。無言で切りました。\r\n\r\n世界一切ない人生を思い出しつつ、ここまで読んでくださって、本当にありが\r\nとうございました。\r\n\r\n\r\n\r\nそして続いて、こんな話です。\r\n\r\n━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━\r\n\r\n　　僕がもっとも伝えたいこと。\r\n\r\n━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━\r\n\r\nここでは、僕がもっとも伝えたいことを書きます。\r\n\r\n\r\nたとえば僕が誰かに何かを譲るとき…。\r\n\r\nもしくは、僕を目指す人が万が一いたとき…。\r\n\r\nまたは僕の大切な誰かに、僕の気持ちをすべて伝えておくために、自分がここ\r\nまで生きてきた中で、もっとも大事だと思ったことを、書いておきます。\r\n\r\n\r\n自分自身の人生観、そしてすべての心理学知識を凝縮してお届けします。\r\n多少、以前の内容にかぶるモノもあるかと思いますが、それだけ伝えたいこと\r\nとご理解いただければ幸いです。\r\n\r\n\r\n―――――――――――――――――――――――――――――――――――\r\n\r\n　『自分を変えるな。方法を変えろ。』\r\n\r\n―――――――――――――――――――――――――――――――――――\r\n\r\nあなたは今の自分でいいと思いますでしょうか？\r\nもしくは「変わらないとダメ」と思っていますでしょうか？\r\n\r\n\r\nもし「変わらないとダメ」と思っているなら、今夜の話は少しだけ役に立つは\r\nずです。\r\n\r\n\r\n実はある心理学研究によって、\r\n\r\n「自己改造」をしようとしている人ほど、そうでない人に比べて、何と40％も、\r\n抑うつ的になりやすい\r\n\r\nということが分かっています。\r\n\r\nとにかく「改造」こと、「今の自分をまったく別のものに変えよう」とするの\r\nは、あまりいいことではないわけです。\r\n\r\nここで大切なのは「改造」と「成長」は違うということ。\r\n\r\n実際に、今の自分の延長線上で、大きくなりたいと願ったり、今の仕事などを\r\n広げていきたい…と思うことは、悪いことではありません。\r\nそれは「成長」で、こういう思考をする人に関しては、まったく問題ありませ\r\nん。\r\n大切なのは、今の自分を受け入れ、そしてその上で、それを伸ばしていくこと。\r\n\r\nこれこそが「成長」であり、これはとってもイイことなのです。\r\n\r\nダメなのは「改造」。\r\n今の自分を否定し、まったく別のものに変わらなきゃ…と思うこと。\r\n\r\nこう考えてしまう人は、結局根本的に自分を受け入れることができません。\r\nそのため、ちょっとした変化があったとしても、結局は「まだダメだ」「もっ\r\nと変わらないと」と考えてしまい、いつまでたっても自己否定を繰り返すだけ\r\nです。\r\n\r\nこれでは言うまでもなく、抑うつ的になってしまい、どんどん気持ちが落ちて\r\nしまうわけです。\r\n\r\n\r\n覚えておいてください。\r\n\r\n「このままじゃダメ」と思うこと自体がダメです。\r\n\r\n「変わらないと」と思っていてはいけません。\r\n\r\nまた「本当の自分はどこだ？」「今の自分ではいけないんだ」という思考も良\r\nくありません。\r\n\r\n\r\n大切なのは、「今の自分でいい」と考えること。\r\n\r\n自分を入れ替えたり、完全に変身したりする必要はありません。\r\nとにかく自分の肉体や頭脳そのものを変えようとしては、いつまでたっても疲\r\nれるだけです。\r\n\r\nとにかく今の自分を受け入れ、認めること。\r\n\r\nそしてその上で、\r\n「では、今の自分の体や頭のままで、これをうまく進めるには、どうしたらい\r\nいのか？」\r\nと考えることです。\r\n\r\nたとえば「ダイエットして、モテたい」と思うのなら、\r\n\r\n「わざわざダイエットしなくても、モテるにはどうしたらいいのか？」\r\n「今の体のまま、モテる方法は何があるのか？」\r\n\r\nと考えてみること。\r\n\r\nそのためには、たとえば大勢の人と出会うためにパーティに行くとか、色々な\r\n人に優しくして好かれるとか…。\r\nそんな方法が色々と湧いてくるはずです。\r\n\r\n大切なのは、そちらなのです。\r\n\r\nとにかく「知恵」や「テクニック」などで、今の自分でもできる方法を探し、\r\nそれを行動すること。\r\n\r\n「変わらなきゃ」はダメ。\r\n「いかに今のまま、やるか？」を考えることです。\r\n\r\n「変わらなきゃ」と思っている人は、たとえダイエットが成功したとしても、\r\n結局は出会いの場所などに行かないままのため、いつまでたってもモテません。\r\n\r\nとにかく自分を否定したり、変身を願ったりするのは、行動をしない言い訳に\r\n過ぎないのです。\r\n\r\n\r\n繰り返します。\r\n\r\n「変わらなくて、いい」んです。\r\n\r\n「今のあなたで、いい」んです。\r\n\r\nとにかくそのまま、自分にとってやりたいことのために、何かの方法を考えた\r\nり、ちょっとだけでも行動してみること。\r\n\r\n変えるのは、あなた自身ではありません。\r\n\r\n状況です。\r\n方法です。\r\n\r\n自分自身を変えないとダメ…と思っているうちは、どこにも進めないまま、た\r\nだその場所で朽ちていくだけです。\r\n\r\n今のあなたは、たとえるなら、洞窟の中で迷っている人と一緒。\r\n\r\n「このままじゃダメだ！　自分を変えないと！」\r\n\r\nと言いながら、その洞窟の一箇所で腕立て伏せを始めるのと変わりありません。\r\n\r\nどんなに筋肉がついても何も起こらず、いずれはそこで飢えてしまうだけです。\r\n\r\nとにかく一歩でも二歩でもいいので、そこから動くこと。\r\nそうすれば、洞窟の出口だって見えてくるはずです。\r\n\r\n体力が切れてしまう前に動くことが、何より大切なんですよ。\r\n\r\n\r\nどうか覚えておいてくださいね。\r\n\r\n―――――――――――――――――――――――――――――――――――\r\n★　僕がもっとも伝えたいこと。\r\n－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－\r\n\r\n　『自分を変えるな。方法を変えろ。』\r\n\r\n○　自己改造をしようとする人ほど、抑うつ的になりやすい。\r\n\r\n○　大切なのは、自分を変えようとするのではなく、目的を達成するための\r\n「方法」を考えること。\r\n\r\n\r\n◆　さいごに。\r\n\r\n\r\n繰り返します。\r\n変わらなくても、いいんです。\r\n今のあなたで、いいんです。\r\n\r\n今の自分でもできる方法がきっとあるはず。\r\nあなたのやりたいことを実現する方法は、必ずあります。\r\n\r\n「変わらなきゃ」という言葉で、それを考えることを、やめないでくださいね。\r\n\r\n\r\n（完）\r\n\r\nここまで読んでくださって、本当にありがとうございました。\r\n\r\n\r\n━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━\r\n今回の復習\r\n━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━\r\n―――――――――――――――――――――――――――――――――――\r\n★　ＧＯＬＤ心理テスト　『ネガティブなときの心理テスト』\r\n－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－\r\n\r\n○　悪く解釈してばかりいると、病気になってしまう。\r\n\r\n○　なるべく良く解釈するクセをつけよう。\r\n\r\n\r\n―――――――――――――――――――――――――――――――――――\r\n★　僕がもっとも伝えたいこと。\r\n－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－\r\n\r\n　『自分を変えるな。方法を変えろ。』\r\n\r\n○　自己改造をしようとする人ほど、抑うつ的になりやすい。\r\n\r\n○　大切なのは、自分を変えようとするのではなく、目的を達成するための\r\n「方法」を考えること。\r\n\r\n━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━\r\n　　　　　　　　　　　　あとがき\r\n━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━\r\n\r\nこんばんは！　ゆうきゆうです。\r\n\r\n参照バックナンバーはこちらから！　ぜひご覧くださいね。\r\n\r\n　　　　\u003Ca href=\"http:\u002F\u002Fwww.mag2.com\u002Fm\u002FP0000014.html\" target=\"_blank\">http:\u002F\u002Fwww.mag2.com\u002Fm\u002FP0000014.html\u003C\u002Fa>\r\n\r\nそれでは、今後ともよろしくお願いいたします。\r\nあなたが、静かにゆったりとした日々を過ごされますように。\r\n\r\n━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━\r\nセクシー心理学ＧＯＬＤ\r\n━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━\r\n＜原案・構成・執筆＞\r\n\r\n精神科医・心理研究家　大和まや（やまとまや）　結城ゆう（ゆうきゆう）\r\n\r\n＜アシスト＞\r\n織江りお　春日あすか\r\n\r\n━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━\r\n━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━\r\n登録・解除はこちらから。\r\n\u003Ca href=\"https:\u002F\u002Freader.premium.mag2.com\u002Fservlet\u002FRequestBacknoListView?mid=P000\" target=\"_blank\">https:\u002F\u002Freader.premium.mag2.com\u002Fservlet\u002FRequestBacknoListView?mid=P000\u003C\u002Fa>\r\n0014\r\n配信に関するトラブルなどは、\r\ncustomer@magpre.com\r\nまでお問い合わせください。\r\n━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━\r\n\r\n心理学ステーション　\u003Ca href=\"http:\u002F\u002Fsinri.net\u002F\" target=\"_blank\">http:\u002F\u002Fsinri.net\u002F\u003C\u002Fa>\r\n\r\n━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━\r\n\r\n今夜もここまで読んでくださって、本当にありがとうございました。","精神科医・心理研究家。あらゆるジャンルの心理学を極めた、セクシーな精神科医たち。あやつる心理学のスキルは1000を超える。「ゾクゾクしなければ人生じゃない！」がモットー。趣味は瞑想と妄想。特技はスノーボード。",{"rank":342,"magazineId":397,"magazineTitle":398,"magazineDescription":399,"coverImage":9,"customMagazineDescription":9,"winnerComment":9,"readerComment":400,"magazineIdView":401,"magazineInfo":402},40130,"恋愛心理学　HTML版","恋愛心理学のHTML版！　恋愛がうまくいくための心理学をお届けします。恋愛、失恋、婚活、結婚、浮気、離婚などさまざまなご相談にお答えしてきた経験豊富なカウンセラーがあなたの恋愛をサポート！婚活中の方、結婚している方にもおすすめのパートナーシップに役立つ心理学です。",[9,9],"0000040130",{"magazineType":5,"categoryMajorUrl":15,"magazineRemitterName":403,"categoryMinorUrl":345,"categoryMajorUrlMobile":18,"magazinePageUrl":404,"archiveUrl":405,"magazineIdView":401,"gaContents":406,"latestDeliveryDate":407,"headerImage":408,"coverImage":409,"isListingDisabled":27,"isUnsubscribeOnly":27,"categoryMinorId":350,"backNumberType":5,"magazineTitle":410,"subscriberType":13,"magazineIdTenDigits":401,"backNumberUrlMobile":411,"isViewRegistBtn":22,"subscriberTypeLabel":412,"cycleType":413,"isHallOfFame":27,"magazineDescription":399,"notLoginCancelAction":414,"magazineStatus":34,"mag2AwardReceivedYear":415,"categoryMinorCode":382,"categoryMajorId":313,"categoryMiddleId":314,"categoryMajorName":317,"loginAction":416,"categoryMiddleUrlMobile":18,"emptyMailDomain":417,"notLoginRegistAction":418,"categoryMajorCode":320,"backNumberUrl":419,"free":22,"categoryMinorName":386,"categoryMiddleName":322,"categoryMiddleUrl":324,"categoryMinorUrlMobile":387,"isPaidMagazine":27,"isNew":27,"publisherUrl":420,"magazineTypeLabel":421,"circulation":422,"categoryMiddleCode":331,"magazineId":397,"isDiscontinueOrDormant":27},"神戸メンタルサービス","https:\u002F\u002Fwww.mag2.com\u002Fm\u002F0000040130.html","https:\u002F\u002Farchives.mag2.com","{\"mags\":[{\"mid\":\"0000040130\",\"mtitle\":\"平準司の恋愛心理学　HTML版\",\"mtype\":\"free\",\"cat1_code\":\"mma\",\"cat1_name\":\"恋愛・結婚\",\"cat2_code\":\"fr\",\"cat2_name\":\"恋愛\",\"cat3_code\":\"01\",\"cat3_name\":\"心理・テクニック\"}]}","2026-10-30T21:00:00.000","https:\u002F\u002Fwww.mag2.com\u002Fimages\u002FSystem\u002Fheader_default.png","https:\u002F\u002Fwww.mag2.com\u002Fimages\u002FMagazineCover\u002F0000040130c.png","平準司の恋愛心理学　HTML版","http:\u002F\u002Fbn.mobile.mag2.com\u002FbodyView.do?magId=0000040130","PC向け","週刊","https:\u002F\u002Fregist.mag2.com\u002Freader\u002FMagrddel",2022,"https:\u002F\u002Fmypage.mag2.com\u002Fsubscribe\u002FSubscribeMagazineLoginDispatcher.do","mobile.mag2.com","https:\u002F\u002Fregist.mag2.com\u002Freader\u002FMagrdadd","https:\u002F\u002Farchives.mag2.com\u002F0000040130\u002Findex.html","http:\u002F\u002Fwww.healing.ac\u002F","HTML形式",1306,{"rank":424,"magazineId":425,"magazineTitle":426,"magazineDescription":427,"coverImage":9,"customMagazineDescription":9,"winnerComment":9,"readerComment":428,"magazineIdView":429,"magazineInfo":430},5,170615,"幸せなセレブになる恋愛成功変身術","男子のホンネを知りたけれは、男子に訊くのが一番確実だと思いませんか？ 累計発行部数1000万部突破のまぐまぐ大賞ノミネート殿堂入り恋愛メルマガです。 恋がうまくいかない本当の理由を知りたいあなたは必見！これが彼のホンネだった！心の準備がまだの方は見ないで下さい。。。 女子には絶対知られたくない、男子のホンネを暴露します！",[9,9],"0000170615",{"magazineType":13,"categoryMajorUrl":15,"magazineRemitterName":431,"categoryMinorUrl":345,"categoryMajorUrlMobile":18,"magazinePageUrl":432,"archiveUrl":405,"magazineIdView":429,"gaContents":433,"latestDeliveryDate":434,"headerImage":408,"coverImage":435,"isListingDisabled":27,"isUnsubscribeOnly":27,"categoryMinorId":350,"backNumberType":5,"magazineTitle":426,"subscriberType":30,"magazineIdTenDigits":429,"backNumberUrlMobile":436,"isViewRegistBtn":22,"subscriberTypeLabel":31,"cycleType":437,"isHallOfFame":22,"magazineDescription":438,"notLoginCancelAction":414,"magazineStatus":34,"mag2AwardReceivedYear":415,"categoryMinorCode":382,"categoryMajorId":313,"categoryMiddleId":314,"categoryMajorName":317,"loginAction":416,"categoryMiddleUrlMobile":18,"emptyMailDomain":417,"notLoginRegistAction":418,"categoryMajorCode":320,"backNumberUrl":439,"free":22,"categoryMinorName":386,"categoryMiddleName":322,"categoryMiddleUrl":324,"categoryMinorUrlMobile":387,"isPaidMagazine":27,"isNew":27,"publisherUrl":440,"magazineTypeLabel":327,"circulation":441,"categoryMiddleCode":331,"magazineId":425,"isDiscontinueOrDormant":27},"マキト恋愛道場","https:\u002F\u002Fwww.mag2.com\u002Fm\u002F0000170615.html","{\"mags\":[{\"mid\":\"0000170615\",\"mtitle\":\"幸せなセレブになる恋愛成功変身術\",\"mtype\":\"free\",\"cat1_code\":\"mma\",\"cat1_name\":\"恋愛・結婚\",\"cat2_code\":\"fr\",\"cat2_name\":\"恋愛\",\"cat3_code\":\"01\",\"cat3_name\":\"心理・テクニック\"}]}","2026-10-21T18:00:00.000","https:\u002F\u002Fwww.mag2.com\u002Fimages\u002FSystem\u002Fdefault.jpg","http:\u002F\u002Fbn.mobile.mag2.com\u002FbodyView.do?magId=0000170615","不定期","男子のホンネを知りたけれは、男子に訊くのが一番確実だと思いませんか？\r\n\r\n累計発行部数1000万部突破のまぐまぐ大賞ノミネート殿堂入り恋愛メルマガです。\r\n\r\n恋がうまくいかない本当の理由を知りたいあなたは必見！これが彼のホンネだった！心の準備がまだの方は見ないで下さい。。。\r\n\r\n女子には絶対知られたくない、男子のホンネを暴露します！","https:\u002F\u002Farchives.mag2.com\u002F0000170615\u002Findex.html","http:\u002F\u002Fmakito.livedoor.biz\u002F",5177,{"rank":443,"magazineId":444,"magazineTitle":445,"magazineDescription":446,"coverImage":9,"customMagazineDescription":9,"winnerComment":9,"readerComment":447,"magazineIdView":448,"magazineInfo":449},7,288518,"婚活FP山本の実例分析書　～運命の出会い、その先を見据えて～","婚活中の方、ご成婚された方 こんにちは。婚活FP山本と申します。 昨今は空前の婚活ブーム！ …引いては婚活が厳しい時代です。 ご結婚に至っても、３組に１組は離婚する時代。 大変な時代ですね。 ここでは、私が実際にお受けした相談内容を元に 男女の心理差や経済的な側面を主として なぜダメなのか？どうすれば良かったか？を分析し 実例として、皆様にお届けさせて頂きます。 なお、私は「現実的な結婚」を支援しています。 そして、実例は男女の本音が登場します。 このため、皆様の夢を打ち砕く内容も多いかと思いますが ご容赦の上でお読み頂き、ご活用下さい。",[9,9],"0000288518",{"magazineType":13,"categoryMajorUrl":15,"magazineRemitterName":450,"categoryMinorUrl":451,"categoryMajorUrlMobile":18,"magazinePageUrl":452,"archiveUrl":405,"magazineIdView":448,"gaContents":453,"latestDeliveryDate":454,"headerImage":408,"coverImage":435,"isListingDisabled":27,"isUnsubscribeOnly":27,"categoryMinorId":455,"backNumberType":13,"magazineTitle":445,"subscriberType":30,"magazineIdTenDigits":448,"backNumberUrlMobile":456,"isViewRegistBtn":22,"subscriberTypeLabel":31,"cycleType":413,"isHallOfFame":27,"magazineDescription":457,"notLoginCancelAction":414,"magazineStatus":34,"mag2AwardReceivedYear":415,"categoryMinorCode":382,"categoryMajorId":313,"categoryMiddleId":458,"categoryMajorName":317,"loginAction":416,"categoryMiddleUrlMobile":18,"emptyMailDomain":417,"notLoginRegistAction":418,"categoryMajorCode":320,"backNumberUrl":459,"free":22,"categoryMinorName":460,"categoryMiddleName":461,"categoryMiddleUrl":462,"categoryMinorUrlMobile":463,"isPaidMagazine":27,"isNew":27,"publisherUrl":464,"magazineTypeLabel":327,"circulation":465,"categoryMiddleCode":466,"magazineId":444,"isDiscontinueOrDormant":27},"山本ＦＰオフィス","https:\u002F\u002Fwww.mag2.com\u002Fj\u002Fmma\u002Flv\u002F01\u002F0001.html","https:\u002F\u002Fwww.mag2.com\u002Fm\u002F0000288518.html","{\"mags\":[{\"mid\":\"0000288518\",\"mtitle\":\"婚活FP山本の実例分析書　～運命の出会い、その先を見据えて～\",\"mtype\":\"free\",\"cat1_code\":\"mma\",\"cat1_name\":\"恋愛・結婚\",\"cat2_code\":\"lv\",\"cat2_name\":\"結婚\",\"cat3_code\":\"01\",\"cat3_name\":\"結婚全般\"}]}","2026-10-30T21:17:06.000",422,"http:\u002F\u002Fbn.mobile.mag2.com\u002FbodyView.do?magId=0000288518","婚活中の方、ご成婚された方\r\nこんにちは。婚活FP山本と申します。\r\n\r\n昨今は空前の婚活ブーム！\r\n…引いては婚活が厳しい時代です。\r\n\r\nご結婚に至っても、３組に１組は離婚する時代。\r\n\r\n大変な時代ですね。\r\n\r\nここでは、私が実際にお受けした相談内容を元に\r\n男女の心理差や経済的な側面を主として\r\nなぜダメなのか？どうすれば良かったか？を分析し\r\n実例として、皆様にお届けさせて頂きます。\r\n\r\nなお、私は「現実的な結婚」を支援しています。\r\nそして、実例は男女の本音が登場します。\r\n\r\nこのため、皆様の夢を打ち砕く内容も多いかと思いますが\r\nご容赦の上でお読み頂き、ご活用下さい。",83,"https:\u002F\u002Farchives.mag2.com\u002F0000288518\u002Findex.html","結婚全般","結婚","https:\u002F\u002Fwww.mag2.com\u002Fj\u002Fmma\u002Flv\u002F0001.html","http:\u002F\u002Fmobile.mag2.com\u002Fmj\u002Fmma\u002Flv\u002F01\u002F0001.html","http:\u002F\u002Fyamamotofpoffice.com\u002F",261,"lv",{"rank":468,"magazineId":469,"magazineTitle":470,"magazineDescription":471,"coverImage":9,"customMagazineDescription":9,"winnerComment":9,"readerComment":472,"magazineIdView":473,"magazineInfo":474},8,1682565,"夫、妻、男、女のこころの仕組みを知りたいメルマガ","夫婦問題や恋愛の悩みに向き合うカウンセラー　吉原直人　が幸せな気持ちになれる言葉を配信。",[9,9],"0001682565",{"magazineType":13,"categoryMajorUrl":15,"magazineRemitterName":475,"categoryMinorUrl":451,"categoryMajorUrlMobile":18,"magazinePageUrl":476,"archiveUrl":405,"magazineIdView":473,"gaContents":477,"latestDeliveryDate":478,"headerImage":408,"coverImage":479,"isListingDisabled":27,"isUnsubscribeOnly":27,"categoryMinorId":455,"backNumberType":13,"magazineTitle":470,"subscriberType":30,"magazineIdTenDigits":473,"backNumberUrlMobile":480,"isViewRegistBtn":22,"subscriberTypeLabel":31,"cycleType":481,"isHallOfFame":27,"magazineDescription":471,"notLoginCancelAction":414,"magazineStatus":34,"mag2AwardReceivedYear":415,"categoryMinorCode":382,"categoryMajorId":313,"categoryMiddleId":458,"categoryMajorName":317,"loginAction":416,"categoryMiddleUrlMobile":18,"emptyMailDomain":417,"notLoginRegistAction":418,"categoryMajorCode":320,"backNumberUrl":482,"free":22,"categoryMinorName":460,"categoryMiddleName":461,"categoryMiddleUrl":462,"categoryMinorUrlMobile":463,"isPaidMagazine":27,"isNew":27,"publisherUrl":483,"magazineTypeLabel":327,"circulation":484,"categoryMiddleCode":466,"magazineId":469,"isDiscontinueOrDormant":27},"Foo-cen　吉原直人／カウンセラー","https:\u002F\u002Fwww.mag2.com\u002Fm\u002F0001682565.html","{\"mags\":[{\"mid\":\"0001682565\",\"mtitle\":\"夫、妻、男、女のこころの仕組みを知りたいメルマガ\",\"mtype\":\"free\",\"cat1_code\":\"mma\",\"cat1_name\":\"恋愛・結婚\",\"cat2_code\":\"lv\",\"cat2_name\":\"結婚\",\"cat3_code\":\"01\",\"cat3_name\":\"結婚全般\"}]}","2026-10-22T11:00:00.000","https:\u002F\u002Fwww.mag2.com\u002Fimages\u002FMagazineCover\u002F0001682565c.jpg","http:\u002F\u002Fbn.mobile.mag2.com\u002FbodyView.do?magId=0001682565","ほぼ 週刊","https:\u002F\u002Farchives.mag2.com\u002F0001682565\u002Findex.html","https:\u002F\u002Fwww.foo-cen.com\u002F",203]