読みたいメルマガ、きっと見つかる
- メルマガ名
- Woman to Woman メールマガジン
- 発行周期
- 不定期
- 最終発行日
- 2019年02月01日
- 発行部数
- 407部
- メルマガID
- 0000034822
- 形式
- PC・携帯向け/テキスト形式
- カテゴリ
- 生活情報 ＞ 出産・子育て ＞ 妊娠・出産
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メールマガジン最新号
◆◇Ｗｏｍａｎ ｔｏ Ｗｏｍａｎ メールマガジン ◆◇
◆◇ ◆◇
◆◇2019年2月1日号 vol:176 ◆◇
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昨日は東京も雪がちらついたところがありました。
さて、本日は何を食すればいいのか、妊娠力をアップさせるには、６つの簡単
な原理原則に沿って食べることをお勧めします。
1)何よりも、まず新鮮な食べ物を食べること。特に新鮮な野菜や果物を食べま
しょう。加工品の多食はややもすると妊娠がしにくくなる体を作る場合があり
ます。より新鮮なもの、これが合言葉です
２）毎日、あなたのランチとディナータイムには野菜サラダをたくさん食べる
こと。特にサラダには、毎回ホウレンソウや、ケール、レタスなど葉っぱ類の
野菜を取り入れることです。
３）さらに、ある種の栄養成分が多く含まれるスーパーフードを有効に使いま
しょう。 一日の中で、あなたの食事にマカパウダー、アサイ－パウダー、カ
ムカムパウダーの中の少なくとも２種類を取り入れるようにしてください。
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４）1週間に4回は熟したアボカドを食べること。
５）あなたのサラダドレッシングにオメガ３のサチャインチオイル（インカナッ
ツオイル）、を大さじ２杯加えてください。
６）小さじ1杯のオーガニックのピーナッツバター、夜7pm-9pmの間に毎晩取って
ください。
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みなさまご無沙汰していますが、お元気でお過ごしでしょうか？
今年もはや1カ月が過ぎましたね。
先日の大阪なおみさんの全豪オープンは素晴らしいの一言でしたね。
「どんな状況でもベストを尽くせばチャンスが来ることを学んだ」という
ことですが、世界ランキング1位、もう言葉が出ない快挙で、メンタルの
強さも素晴らしいですが、本当に私たちは元気をもらいましたね。
今年は新年から当社が所属する法人会の新年会で、中畑清さんの絶好調節
も聞けて、元気の良い波をいただいています。絶好調と言いながら自分が
発する言葉の力で自分を奮い立たせる、これも真似たい事ですね。言霊、
人には常に元気の出るいい言葉を発したいものです。みなさまが幸運の波
に乗られますようにお祈りいたします。
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☆発行人：羽田 葉子
株式会社ジョナス・アソシエイツ・ジャパン
カスタマーセンター：〒158-0087 東京都世田谷区玉堤1-23-16
TEL：03-3701-2240 FAX：03-3701-0263
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このメールの著作権はジョナス・アソシエイツ・ジャパンに帰属いたします。
無断転載・複写は禁止いたします。
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