ハッピーライフ~ココロのサプリ~

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人生を楽しく過ごすコツは、まず自分と上手につきあうこと。自分との関係が改善すれば、恋愛、友人、家族など、あらゆる人間関係が好転します。勇気を出して、ココロの声を聴きましょう♪ 心理カウンセラーがあなたを応援します!

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メルマガ名
ハッピーライフ~ココロのサプリ~
発行周期
不定期
最終発行日
2019年01月06日
 
発行部数
273部
メルマガID
0000165485
形式
PC・携帯向け/テキスト形式
カテゴリ
生活情報 > こころ > 癒し

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ハッピーライフ~ココロのサプリ~ 第113号 2019.1.6

「新しいサイトと次回ハッピーセミナーのお知らせ」

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

あけましておめでとうございます。カウンセラーの藤井です。

三が日が終わり、仕事始めの方、まだお休みの方、休みなく
働いていた方など、状況はさまざまだと思いますが、
どんな気持ちで新年を迎えられたでしょうか。

私はこの1,2年、内にこもりがちだったので、今年は少し
外に向けて活動したいと思っています。

今回は、その一環として新しいサイトを公開したことと次回の
ハッピーセミナーについてのお知らせです。

メンタルエステ「ココロの部屋」では、みなさまのココロがラクに
なることを願って不定期にコラムをお届けしております。

<新しいサイトと次回ハッピーセミナーのお知らせ>---------------

年末にブログには書いたのですが、このたび、
「アダルトチルドレンからの回復カウンセリング」というサイトを
公開しました。https://kokoronoheya.eek.jp/

私は自分がアダルトチルドレンで、こども時代から大人になるまで
ずっと生きづらさを抱えていました。

20代までは自己啓発本を読みあさり、30歳を過ぎてアダルトチルドレン
という言葉に出会い、自分の生きづらさのしくみと癒し方を知りました。
そして、ひとりでワークをくりかえし、自分の人生を取り戻すことができました。

アダルトチルドレンとは、機能不全の家庭に育った子供という意味です。
経済的に不自由がなかったことや肉体的な暴力がなかったこととは関係
なく、親から無条件の愛情を感じられていたか、つまり、ありのままの
自分を受け入れてもらえていた感覚があるかどうかが判断基準です。

私が悩んでいた頃は、カウンセリングという手段があるとは知らず、
誰かに助けてもらうという発想はまったくありませんでした。
(私はいい子のタイプで人に頼ることが苦手だったので、知っていても
すぐには利用できなかっただろうと思います)

そのため、自分を取り戻すのにとても長い時間を要しました。

その時間が無駄だったとは思いません。
でも、早くできるならそれに越したことはありません。
だから、今タイムマシンがあるなら、昔の私にカウンセリングを
教えてあげたいし、なんとしても受けさせてあげたい。

いつかそんなカウンセリングを提供したいと思って、私はずっと
カウンセリングをしてきました。

すでにアダルトチルドレンのカウンセリングはやっていますが、
大事にしていることだからこそ、看板に掲げることには覚悟が
必要でした。

2019年を迎え、カウンセリングルームを構え13年になりました。
第1回目の公認心理師国家試験に合格したことも自信になりました。

ようやくアダルトチルドレンに特化したカウンセリングをすると
公言する覚悟ができました。

年齢に関係なく、親との間に問題を感じている方、自分に価値を
感じられない方、つい人の顔色をうかがってしまう方、素直に
なれない方、つい我慢してしまいストレスを溜めやすい方・・、
これらの問題はしっかり取り組めばかならず改善できます。

私はあなたの絶対的な味方になり、問題に取り組むあなたを
精一杯サポートします。あなたがあきらめない限り、私も応援
し続けます。

通われ続けた方は、どんどん表情が生き生きとされ、魅力的になっ
ていかれます。家族といい距離を保てるようになり、それ以外の
人間関係が充実し、仕事やプライベートを楽しめるようになります。

そんなすばらしい変化に立ち会えることは、私にとっても大変嬉しい
ことで、感動的ですらあります。

今年こそなんとかしたいと思っている方、ぜひご一緒に頑張りましょう!

そして、アダルトチルドレンからの回復に必要な感情のコントロールは
女性のためのハッピーセミナーでも学べます。

ネガティブな感情の怒りと不安について、以下の日程でセミナーを
開催します。カウンセリングを受けるほどではないという方も、
気持ちの波が大きい方、引きずりやすい方、ぜひご一緒に学びましょう。

【女性のためのハッピーセミナー
 ~怒りのコントロール(アンガー・マネジメント)~】
   3月9日(土)13:30-15:30
   白金台徒歩1分施設(詳細はお申込み後お知らせ)
   参加費5000円(事前振込)
   女性限定10名 

【女性のためのハッピーセミナー ~不安と焦りの対処法~】
   3月24日(日)13:30-15:30
   以下共通
   詳細・お申込みは http://www.mental-room.com/seminar

少人数の参加型セミナーです。ご一緒に楽しく学びましょう。
お目にかかるのを楽しみにしています。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

いかがでしたか。お読みいただきありがとうございました。
ご意見・ご感想などありましたら、ぜひお知らせください。
 info@mental-room.com

●編集後記●

  年末年始はひとりで宅配おせちをつまみながら、大好きな
  海外ドラマ「グレイズアナトミー」を初めから見続け、
  今に至っています。血の出るシーンは苦手なのですが、
  生死にかかわる現場での深いテーマの人間模様がとても
  興味深く、何度見ても飽きません。

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★月刊誌PHPスペシャルにて「働く女性のためのお悩み相談室」好評連載中♪

  毎月10日頃、全国のコンビニ、書店にて発売。
  毎月読者の方々のお悩みに誌面でお答えしています。
  ぜひお役立てください。
  
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★女性のためのカウンセリング★

  20~50代の方を中心にご利用いただいています。
  人間関係のお悩みが多く、お話をお聴きするほか、心理の勉強や
  コミュニケーションの練習など必要に応じ柔軟に対応しています。

  場所:都営浅草線高輪台徒歩1分、東京メトロ南北線白金台徒歩約12分
     JR五反田駅徒歩約10分、品川駅徒歩約12分
     メンタルエステ ココロの部屋(詳細はお申込み後お知らせします)
  受付:完全予約制。ご希望日の2日前までメールにてご予約ください。
  料金:初回60分8000円、2回目以降60分10000円、3回回数券25000円

  詳細は>>> http://www.mental-room.com/counseling

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★女性のためのハッピーセミナー(復活)★

 「自分を大切にする=自分を知る=自信をもつ」をテーマに少人数で
  和気藹々と学ぶ貴重な機会です。
  女同士、ざっくばらんにお喋りする感覚で参加してみませんか。

 ・怒りのコントロール(アンガー・マネジメント)3/9(土)
 ・不安と焦りの対処法 3/24(日)
 ・理解してもらうための伝え方(アサーション)次回未定
 ・相手を理解するための聴き方(傾聴) 次回未定

  各120分5000円(教材費・税込)

  詳細はこちら>>http://www.mental-room.com/seminar
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★レイキ★
    
  レイキ(霊気)とは、日本発祥の手当てによるヒーリングのことです。
  手を通して、必要な箇所に必要なだけの気(エネルギー)が通ります。
  この頃、レイキを受けられる方が増えています。
  詳しくはホームページをご覧ください。
      http://www.mental-room.com/reiki

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『ココロを軽くする考え方のレシピ』清流出版

  2015年12月発売。
  カウンセリングでよくお聴きするお悩みについて、
  それらのお悩みが起きるしくみと解決のヒントを解説。
  読むカウンセリングになることを願って書きました。


『「なぜか怒っている人」の取り扱い説明書』 PHP研究所

  2015年1月発売。
  他人からの怒りにどう対処するか。
  なぜ怒っているかという解説と具体的な対処法をシーン別に
  お伝えしています。


『人はなぜ怒るのか』 幻冬舎新書 798円 藤井雅子

  2009年1月発売。
  怒りのしくみと対処法についてわかりやすく解説しました。
  怒りは本当の自分を知るための大切な感情です。
  抑圧したりなくそうとしたりするのではなく、怒りをきっかけに
  自分のココロと対話して、イライラをワクワクに変えませんか。


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 女性のためのカウンセリングルーム
  メンタルエステ「ココロの部屋」  http://www.mental-room.com
 
 ブログ:生きづらさを抱える愛しい妹たちへ
     ~芯のあるたおやかな女性であるための知恵~ 
  https://ameblo.jp/love-kokoronoheya2/
  (引越し、タイトルも変わりました)

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