アサーティブ「自分をじぶんの味方にする101の質問」

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【<カレスキ>で変われる!本当に言いたいことが言える方法 】恋に仕事に、本当に伝えたい大事なことが言えるようになる、問題解決マガジン。読者の気持ちと同時進行します。

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メルマガ名
アサーティブ「自分をじぶんの味方にする101の質問」
発行周期
ほぼ 週刊
最終発行日
2018年12月13日
 
発行部数
273部
メルマガID
0000201860
形式
PC・携帯向け/テキスト形式
カテゴリ
生活情報 > こころ > カウンセリング

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メールマガジン最新号

2018.12.13
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

アサーティブ「自分をじぶんの味方にする101の質問」

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・・・・・・・・「どうでもいいことはなんでも話せるのに」
「反対の気持ちなら、いくらでも話せるのに」・・・・・・・・



肝心な一言がどうしても出てこないと悩む人は多いですよね。

アサーティブになるべき場面で、全然なれずに、気がつくと相手を怒らせている。

そんな「困ったさん」に、アサーティブになれるトレーニング方法をお伝えします。




記事タイトル:「部屋の片づけ」からはじめるアサーティブ


▼ブログ「ラ部」を見る
https://genkipolitan.com/lov/katazuke/







・・・・・・・・「良質な睡眠をめざす「スリープアスリート」のスキルは、6つのカテゴリー(分野)で構成されています。

脳を守る睡眠は、6つのカテゴリーの健康な関係によってもたらされます。

・整理収納アドバイザー
・睡眠マスター
・瞑想インストラクター
・終活カウンセラー(週活・周活)
・心理カウンセラー
・ファイナンシャルプランナー


これら6つのカテゴリーは、相互依存の関係にあり、どのカテゴリーも避けて通れません。


記事タイトル:「スリープアスリート6つのスキル」


▼ブログ「スリープアスリート」を見る
http://martone.jp/athlete/map/






・・・・・・・・・・・・・・・・部屋が片づいていないと落ち着きません。

落ち着かない・・・・心が安定しない

心が安定していないから、部屋が片づかないのです。

部屋は鏡なんですね。

いらないモノに囲まれていると、大事なものがどこにあるのか分からなくなります。
忘れ物も増えます。

自分の行動の未来予想図が部屋に表れています。

自己否定感が強いと

過去への執着
未来への不安
に使う時間が増えます。



記事タイトル:幸せを受けとる準備を「整える」ショップ



▼ブログ「暮らしを整える習慣」を見る
https://martone.jp/shop_totonoeru/







・・・・・・・・・・・・・・・・日常生活に平穏と幸せを運び込む「睡眠」の力に気づき、「睡眠」を楽しめるように、インダストリアルなベッド、ステージタイプのベッド、大容量収納ベッド、脚付きベッドからカッコいい男性向けベッドを14台ご紹介します。



記事タイトル:スリープアスリート特選ジャンル別14台の男性向けベッド特集


▼ブログ「スリープアスリートのベッド習慣」を見る
https://martone.jp/bedshop/man/






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