上野啓樹の本には書けない話 ~ 健康的にダイエットする秘密 ~

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このメルマガでは、ただ痩せるだけの「減量ダイエット」ではなく「健康になるためのダイエット」をお伝えしていきます。 世の中にあるダイエットは「とにかく痩せましょう!」という減量ダイエットであり健康については全く考えられていません。 健康になれば不要な体重や体脂肪は減ります。 ここでいう健康とは体だけでなく心の健康も意味します。 そして何より大事なことは健康になることではなく、健康になって何をしたいのか?を明確にしていくことです。 健康になれば人生が変わります。 さて、アナタは健康になって何をしたいですか?

メルマガ名
上野啓樹の本には書けない話 ~ 健康的にダイエットする秘密 ~
発行周期
ほぼ 平日刊
最終発行日
2021年05月22日
発行部数
29
メルマガID
0001681100
形式
PC・携帯向け /テキスト・HTML形式
カテゴリ
ファッション・美容 > ダイエット > 食事
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