人生が変わるダイエット!健康管理のプロが教える正しいダイエット方法

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このメルマガでは、ただ痩せるだけの「減量ダイエット」ではなく「健康になるためのダイエット」をお伝えしていきます。 世の中にあるダイエットは「とにかく痩せましょう!」という減量ダイエットであり健康については全く考えられていません。 健康になれば不要な体重や体脂肪は減ります。 ここでいう健康とは体だけでなく心の健康も意味します。 そして何より大事なことは健康になることではなく、健康になって何をしたいのか?を明確にしていくことです。 健康になれば人生が変わります。 さて、アナタは健康になって何をしたいですか?

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メルマガ名
人生が変わるダイエット!健康管理のプロが教える正しいダイエット方法
発行周期
ほぼ 平日刊
最終発行日
2018年10月22日
 
発行部数
16部
メルマガID
0001681100
形式
PC・携帯向け/テキスト・HTML形式
カテゴリ
ファッション・美容 > ダイエット > 食事

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###name1###さん、こんばんは。
上野です。

2008年某日、僕は手帳に

「2015年40歳で出版する」

と書きました。

当時の僕は、
起業したくて公務員を辞めてはみたものの
何をして良いか分からない状態……

起業するための方法が
今ほど世に出回っていなかったし、
お手本になるような人も
周りにいなかったので、
不安と希望が交錯する毎日でした。


そんな中でも
「将来どうなりたいのか?」
だけは明確にしておこうと思い、
人生計画を考えてはいました。

2008年に起業して
2013年には法人化して、
2015年には年収○○円になっていて、
テラスから大濠公園が見える
マンションに住んでいて、
どんな人生を送っているなど、
思いつく限りのことを書き出しました。

その中の一つに
「40歳で出版する」
と書いたのですが、

周りからは
「そんなの無理だよ」
って笑われていました。

なぜなら僕は、
31歳まで1冊も
本を読んだことがなかったからです。

しかも無職だったので笑われても、
当然のことだったと思います。


小学生の頃の読書感想文も
友達が書いたものを写したり、
親に手伝ってもらっていたし、

社会人になっても「読書」の2文字は
僕の人生に出て来ませんでした。


しかし、
30歳でダイエットに成功して、
自分に自信がつき、
考え方も変わってきた頃に
人生について真剣に考えるようになりました。

そうなると必然的に読書をするようになり、
まるでこれまで読書をしてこなかった
ツケを払うかのように沢山本を読みました。


ちなみに読書デビューが
7つの習慣でしたが、
洋書であの分厚さ、
しかも内容は難しく、
初心者の僕が読破するには
めちゃめちゃ大変でした。

読み終えるのに
6か月もかかったのを
覚えています。


そんな僕の人生を変えてくれた
最大の要因は

”健康になったこと”

ですが、

他にもあるとしたら
「読書」
と言えるくらい
本のお陰で人生が変わりました。

そんな読書の素晴らしさを
今度は僕のように
人生に迷っている人にも伝えたくなり
「本を書こう!」
と決意したのです。


手帳には出版だけでなく、
自分が達成したい目標である

健康、仕事、家族、
教養、お金、人格、
プライベート

などをカテゴリーに分けて
「何歳でどうなっている」
まで書き出しました。

もちろん、書いただけでは
実現するワケはなく、
最初はなかなか目標達成できずに
苦戦しました。

どうやったら目標達成できるか?

毎日試行錯誤していく中で、
少しずつですが
目標達成できるようになってきました。


ちなみに、
これまで手帳に書いてきた目標の
100%を達成しています。

出版は1年早まり
39歳で達成しました。

なかなか達成できなかった
ゴルフで100を切る!も
今では90台、時には80台
で出来るようになりました。

そうやって行く中で

なぜ目標達成できる人と
出来ない人がいるのか?

を検証していくと、
ある「法則」を見つけたのです。

それが今回一般公開する
「手帳の使い方講座」のメソッドです。

年に一回しか開催されない講座ですが、
今年は今のところ、
東京と福井県のみで開催予定です。

 
2018年の1年間の整理と、
2019年以降の目標を達成するための
準備を一緒にしましょう!


【東京会場】
日時:11月17日(土)
13:00~18:00
 
講師:上野 啓樹
 
会場:浜松町
(お申込み頂いた方に 直接ご案内します)
 
持参物:筆記用具
今年の手帳
(来年の手帳を予め購入する必要はありません)

お申込みはこちらから
https://bit.ly/2OoFw27


【福井会場】

日時:11月18日(日)
14:00〜19:00

講師:上野 啓樹

会場:福井市みのり1丁目4-4

持参物:筆記用具
今年の手帳
(来年の手帳を予め購入する必要はありません)

詳しくはコチラから
https://www.kokuchpro.com/event/uenotetiyou1118/

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ダイエットアカデミー 代表 上野 啓樹
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