天使のなげき、悪魔のほほえみ~心と体と時々、山と~

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山と自然を愛する整体師、カウンセラー、パーソナルトレーナーのせんらくやと申します。心と体、時々山のことを中心に、どこかの誰かにとって有益な情報をお届けします。いろんな価値観や固定概念を越えて、何か新しい気づきや議論、思考につながるようなそんなことを書いていきます。善も悪も見方次第、場合によっては既存の天使がなげき、悪魔がほほえむこともある。 そんな自由な発想でお届けします。

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メルマガ名
天使のなげき、悪魔のほほえみ~心と体と時々、山と~
発行周期
ほぼ 週刊
最終発行日
2018年07月21日
 
発行部数
57部
メルマガID
0001681787
形式
PC・携帯向け/テキスト形式
カテゴリ
生活情報 > 健康・医療 > その他

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29号 不安な気持ちの向き合い方


諸事情につき独身生活満喫中、せんらくやです。
パソコンの調子が悪くて、メルマガ、ブログの更新が滞ってしまっています。

不安と期待は同じものと以前もブログかメルマガで書きましたが
それだけではどうも納得できないという人もいるでしょう。

ですので、今日はパソコンの調子も悪いので
超短く書きます。


不安な気持ちになった時は歩いてください。
とにかく歩いてください。

これで、大体大丈夫になります。

どこを歩くのか?
何分、距離はどんだけ?

いろんな質問は浮かぶでしょうが
あなたが決めて大丈夫です。

とにかく歩いてください。

歩けない人はどうすればいいのか?
う~ん、車いすで移動してみてください。

「動かない=気を留めること」です。

気が留まるとろくなことはありません。
とにかく移動してください。


ちょっとパソコンの調子が戻るまで
いろいろと放置しますが
ご了承くださいm(__)m

最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
ご意見ご感想は
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発行:整処千楽也(谷口哲也)
天使のなげき、悪魔のほほえみ
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Email : senrakuya@gmail.com
Tell : 0748-60-8227
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