半年で-20kg!? 腹筋バキバキを作る食事とトレーニング

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毎月 第1月曜日・第2月曜日・第3月曜日・第4月曜日(祝祭日・年末年始を除く) 発行予定
創刊日: 2022年3月7日

半年で-20kgを成功させる方法をお届けします! 厳しい糖質制限や食べないダイエットでなく、 誰でも実践しやすい食事で しっかり食べながら痩せていきます。 最終目標はボディコンテスト優勝です! 皆様も一緒にバキバキのキレキレBODYを作っていきましょう!


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