半年で-20kg！？ 腹筋バキバキを作る食事とトレーニング
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半年で-20kgを成功させる方法をお届けします！ 厳しい糖質制限や食べないダイエットでなく、 誰でも実践しやすい食事で しっかり食べながら痩せていきます。 最終目標はボディコンテスト優勝です！ 皆様も一緒にバキバキのキレキレBODYを作っていきましょう！
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