• こくらクリニック院長・渡辺信幸です。20年間の診察で解明された肥満の原因とは?
    肥満の原因は「穀物・果物・野菜」に含まれる炭水化物(糖質)の食べ過ぎなのです。「肉を食べたら太る」や「ダイエットには運動が必要」は間違いです。ダイエット成功の鍵はたった二つの方法を実行するだけ。1「肉(Meat)・卵(Egg)・チーズ(Cheese)」(MEC食)をたっぷり食べて炭水化物を控える」2・「ひと口30回噛む」。この食事法をMEC食と呼びます。ダイエットだけではなく、糖尿病・高血圧・脂質異常・うつ病、、、さまざまな疾患にも効果があります。
  • 【月額540 円(税込)】
  • 【発行周期】毎週 月曜日

一生太らないカムカムダイエット!沖縄発!現役医師が指導 バックナンバー

2018年05月
  • 2018/05/28
    「肉・卵・チーズで人は生まれ変わる」
  • 2018/05/21
    塩は6g摂取しましょう。
  • 2018/05/14
    一口の大きさが重要です。
  • 2018/05/07
    動物性脂肪は健康的です。植物性油は有害作用が報告されています。
  • 2018/05/01
    MEC食に制限はありません。
2018年04月
  • 2018/04/30
    ゴールデンウィークのお知らせ
  • 2018/04/23
    MEC食を続けるたもの最も簡単なルール
  • 2018/04/16
    乳酸菌は肉を発酵させて雑菌の繁殖を抑えて腐敗を防ぎます。
  • 2018/04/09
    腸内細菌・乳酸菌について。
  • 2018/04/02
    ヘルシー志向の落とし穴
2018年03月
  • 2018/03/26
    日本型の食事指導は間違っています。「早く食べなさい・残してはいけません」は間違いです。
  • 2018/03/19
    美味しい食事とは?
  • 2018/03/12
    食事はゆっくりおいしくたっぷり食べましょう。
  • 2018/03/05
    輸入食品の安全性
2018年02月
  • 2018/02/26
    化学物質は食品添加物だけでなく、野菜にも含まれています。
  • 2018/02/19
    肉・卵・チーズで人は生まれ変わる
  • 2018/02/12
    食事は、おいしく、楽しく、ゆっくり、たっぷり。
  • 2018/02/05
    「恵方巻にて思うこと」
2018年01月
  • 2018/01/29
    肥満、食べ過ぎ、早食いには原因があります。
  • 2018/01/22
    和食では健康にはなれません。
  • 2018/01/15
    都合の悪いことは「欧米化」のせいにする日本人
  • 2018/01/08
    ダイエット番組の取材がありました
  • 2018/01/01
    すべての人にMEC食を!
 
  • ご購読希望の期間を入力ください。
  • ジャーナリズム
  • ビジネス・経済
  • エンターテイメント
  • ライフ
  • スポーツ