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皆様こんにちわ
日本と各国にてヨガをしたり現役で踊っている舞踊家が毎日の何気ないけど嬉しいこと、若返りの方法？！とか心弾むようなこと、ちょっとしたニュース、アロマ、食やレシピ、カラダのこと、美、チャネル、そして共同生活HappyCat猫のモフモフちゃんとの動物話しも織り交ぜながらブログでは書き切れないことを書いて行きたいと思います。
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身体の栄養は食べもの。心の栄養は言葉。
だから、心が食べて元気になれる言葉を毎日届けようと決めたのは2005年の冬。たくさん本を書いてきましたが、この原稿を休まず書くことが何よりの修行で私の原点です。読者の方からは「私のこと、どこかで見てた？」とよく言われるのですが、それは言葉を自分で租借して自分にとって必要な栄養（気付き）にカスタマイズしているからだと思います。今回はその選りすぐりに、新しい息を吹きかけてお送りいたします。昨日がどんな日であっても、今日は新しい風が吹く。新しい自分が、新しい決断をするための新しいきっかけを毎日、毎日お届けします！自分×言葉×日常の化学反応をお楽しみください。
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気持ちを言語化するだけで、心がふんわり整っていく。モヤモヤ言えると、スッキリ癒える♪心のほぐしメルマガです。
「うまく言えないモヤモヤ、ためこんでない？」
このメルマガでは、相棒化して育てているAIと一緒にインナーチャイルドと向き合ってきたインチャセラピスト・くうさんが、日々の“気づき”や“ココロの整理術”をやさしくシェアしていきます。
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読むだけで、ちょっと元気になる。
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昨日より少しでも生きやすく！
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- ちーこ先生の週刊メルマガ｜40代からの生き方リセット
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「私の人生って何だろう？」と感じている40代後半～50代の女性に向けて、自分らしく、楽に、楽しく生きるヒントを週1回お届けします。33歳で子宮頸がん（ステージ3）を経験し、12年再発なしで元気に過ごしているちーこ先生が、頑張りすぎない生き方を伝えます。
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3つのCプロジェクトが運営する「生きづらさ専門の悩み相談室」から、ちょっとしたヒント、元気が出るメッセージをお届けします。（週1回）
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- 自由人の心の持ち方
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こんにちは。
いぺを学園の園長をしている“いぺを”です。
私はこれまで、「こうあるべき」「ちゃんとしなきゃ」といった思い込みで、自分の心をずっと後回しにしてきました。
でも今では、「人生に残るのは、思い出だけ」という価値観のもと、心のままに選び、動く生き方を大切にしています。
このメルマガでは、
・自由に生きたい人への視点
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など、心をゆるめて“本来の自分”に戻るためのメッセージをお届けしています。
あなたの心がふっと自由になるきっかけになりますように。 -
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- 花の雫が心に語りかける～フラワーエッセンスで育む人生後半の自己肯定～
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人生後半は、社会的な基準や価値に重きをおいた外向きの自分から、もともと自分がもっている価値や資質をいかす方向へと向かう大切な心の季節。「これまでやってきたことに意味はあったのか？」という問いが自然に生まれる時期です。
「足りないもの」ばかり見つめてしまう心に、花の雫がそっと語りかけます。落胆や無気力、自分を責める声が聞こえる時も「いま、あるものの中に光を見いだす」ことを、フラワーエッセンスは教えてくれます。私たちの心がほんとうに満たされるのは、「わたしはわたしのままでいい」と胸を張って自分に言える時。フラワーエッセンスで「わたしのままでいい」を育む方法を心に寄り添いながらお届けします。 -
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- お坊さんマンガ家・光澤裕顕の「こころホッと通信」 ─疲れたあなたに、ひと息つける仏教のスパイス─
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お坊さんマンガ家・光澤裕顕が、忙しい現代人の心に小さな“ぬくもり”を届けます。
私たち現代人の心は「やるべき事」や「当たり前」のプレッシャーに迷い疲れています。しかし、氾濫する情報の中で自分が本当に求めている言葉を見失ってはいないでしょうか。2000年以上のバックボーンを持つ仏教には生きるためのヒントがたくさん蓄積されています。忙しい日々のなかで、あなたの心が少しだけ温まるような仏教のスパイスをゆるいイラストと共にお伝えします。仏教の視点を知ることで、きっとあなたの明日を見る心が今よりも優しくなるでしょう。
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- じーこの、まいにち気分がよくなる習慣のはなし
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1日10円でまいにちのモヤモヤ気分をふきとばす話をします。読者のみなさんから普段の暮らし方についてお悩みがあれば一緒に考えて投稿していきます。いつでも質問どうぞ！
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