毎朝1分・プロコーチが教える「輝くヒント365」

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このメルマガで、毎朝一分、なるほど&気持ちスッキリ! ライフコーチ歴10年、阿蘇在住、コーチングで理想の暮らしを実現し、プロコーチの育成も手がける筆者が教える「毎日をキラキラ輝かせるヒント」集。 心・体・人間関係など、身近なテーマを毎日読んで、実践することで、自信に満ちた「輝くあなた」になっていく。 京都弁混じりの「はんなり文章」で、ちょっぴりスピリチュアルなヒントの数々。 毎朝8時にあなたのスマホ、携帯に届きます。もちろんPCでもOK!

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メルマガ名
毎朝1分・プロコーチが教える「輝くヒント365」
発行周期
日刊
最終発行日
2019年02月14日
 
発行部数
430部
メルマガID
0001605685
形式
PC・携帯向け/テキスト形式
カテゴリ
生活情報 > こころ > 心理学

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毎朝1分・プロコーチが教える「輝くヒント365」

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【輝くヒント210:5分間の親切+お知らせ号。】


もしあなたが、幸福な気持ちになりたいなら、

あなたが出会う様々な人に、

何か奉仕や親切を実行してみよう。



初めてあった人。

久しぶりにあった人。

知り合いの知り合い。

などなど。


なぜなら、人に親切にした方が、
人は幸せを感じられるから。


~~~

ペンシルベニア大学の学生達が、
2つのグループに分かれて行った実験があります。


1つのグループは、娯楽活動。

もう一つは、慈善活動。

それぞれを行って、どっちが幸福度が上がったか。

友だちと遊ぶ、映画を観る、美味しい甘いモノを食べる、
といった娯楽活動をした学生たちの幸福度は、

慈善活動をした学生たちの圧倒的な幸福度の前に
霞んでしまったのです。

幸せになるためにお金儲けの方法を学ぼうと、
ペンシルベニア大学に入った商学部のある学生も、
買い物に金を使うよりも他人の手助けをするほうが
楽しいと感じる自分を発見して驚いたそうです。

~~~

ただ、無闇矢鱈に親切にしても、
自分が擦りきれてしまう。


だから

「5分間の親切」

というテクニックを試してみよう。


5分間と自覚を区切るから、
奉仕しすぎて、親切しすぎて
援助する側が疲弊する、

ということから回避できる。


安心して、5分間、思いっきり
誰かに対して親切にしてみよう。


たとえば、こんなことを聴いてみよう。


「今、どんなことに取り組んでいるのか。」

「どんな問題意識を持っているのか。」

「何か課題に直面してるなら、どんなことか。」

「意見やアドバイス、誰か紹介して欲しい人はいないか。」


いきなり立ち入りすぎても微妙やし、

援助の押し売りになっても本末転倒なので、

相手の様子を見ながら。


これを、常にじゃなくても
心に余裕が有る時からまずはじめてみよう。


与えること。援助することは、

すべての人にとって、

心から幸せを感じ、魂が輝く行為。


5分間、という一つの基準を設けて、
沢山の人に親切にしてみよう。


きっと、あなたの輝きは
ごっつい増していくでぇ。



ここまで読んでくださったあなたに
祝福の光が降り注ぎ

あなたから輝きがみちあふれることを
心から祈っています(。-人-。)


今日も輝く一日を(^^)





☆.:★━━お知らせ━━★:.☆


★【来週までお休みをいただきます。】

本日から東京出張のため、本メルマガは
来週中頃までお休みをいただきます。

どうぞよろしくおねがいしますm(_ _)m



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