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日々の暮らしの中に、ちょっとした薬膳の知恵を取り入れてみませんか？このメルマガでは、薬に頼りすぎない自然な健康法「養生茶療」をベースに、季節や体調に合わせた薬膳茶の選び方、心と体を整えるヒントをお届けします。養生茶療師・くりはら佳花が、自身の体験をもとに、毎日を少しずつ心地よくする「ちょっといいこと」をお伝えしていきます。
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