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仕事・家事・介護に追われ「私の心はどこにあるんだろう」と感じたことはありませんか？ このメルマガでは、50代女性の私よっちゃんが、介護ストレスや人生の行き詰まりを乗り越えた「心を5％軽くするヒント」をお届けします。小さな視点の変え方・心が和らぐ習慣・気持ちが少し楽になる考え方。 日々の生活で試せる実践法を、等身大の言葉で綴ります。「今日もちょっとだけ頑張れる」そんな優しいメルマガです。
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