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   [大人の成長塾]クロニクル

   第14号  卒論♯8、そして「身体意識に関する簡単な実験」



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●最も洗練された文章修行。それは『言葉のクロッキー』。
村松恒平の開発したメソッドです。
考え抜かれた課題とスタイルによって、頭の中、心の中を前後左右にぶん回し
ます。
同じ種類の文章を書くのではなく、次々に難しい要求がでます。
文章の書き方にもいろいろあるとわかります。

自己表現としての文章を深めたい方向きです。
1年間、課題に従って毎週1本の文章を書きます。
けっこうな修行です。
体験された方の満足感は非常に高いです。

「そう言われてもわからない。どんなのか試してみたい」……方に無料体験も
できるようにしました。
ぜひご利用ください。

http://croquis.hiden.jp/


●[シンクローム]研究会
次回は5月20日土曜日です。
本当に少人数でていねいにお教えすることができます。
今月から隔月開催に致します。
参加者が少ないので風前の灯です。
貴重な機会なので、少しでも関心がある方は参加したほうがいいと思いますよ
(笑)。
定員6人。参加費3,000円。
http://synchrome.asia/2017/04/27/1296/

なお2時間の個人セッションは2万円で行っています。
落ち着いた環境でカウンセリングと、施術、初歩の手ほどきをいたします。
http://synchrome.asia/fee/

ご不明の点はお問い合わせください。


●[大人の成長塾]

人の生き方は、ある意味で癖の集積なのです。
ある癖にはある結果がついてまわり、それが人生を形成します。
自分の人生を癖が「編集」するのです。

SNSのタイムラインは、その人の編集した情報でできあがっているでしょう?
それと同じで、情報、人間関係、仕事、恋愛、すべてがその人の傾向に合わせ
て偏っています。
これが何十年も生きているうちに、目詰まりを起こすことがあります。

そうすると、その人にとっては新鮮な情報がなくなってしまいます。
自分の人生が「たかが知れたもの」になってしまいます。

[大人の成長塾]は、それを徹底的にブラッシュアップする一年間を提供しま
す。

「去年から今年の一年間を振り返ってください。あなたが成長したと言える点
は何ですか?」

一年間は漠然と過ごしてしまえば、あまりに短い。
[大人の成長塾]は、驚きと喜びに満ちた充実した一年間を提供します。

[大人の成長塾]
http://seicho.hiden.jp/

あなたも来年は卒論を書いてください!


●身体意識に関する簡単な実験
ぜひご協力ください。

■やり方
全身の全細胞が一つのことに集中する。
たとえば、首を左右にふる。
強く無理に降らない。
柔らかく動かせる範囲でふる。
この動作を全身、全細胞の合意に基づいて行う。
首の筋肉だけが独立して動くのでなく、身体の全細胞で動かす意識を持つ。
首を左右に振りながら、最初、足の指先にも同意を求める。
首ではなく、他の細胞の意識を喚起する。
これによって小さな筋肉の緊張がゆるみ、身体の癖が緩和される。
また自律神経が整うだろう。
これをさまざまな動作で行い、次第に日常動作の中で自然にできるようにする。

■対象
これは2種類の人にはさほど有益でない。
1つは、ふだん身体と意識の関係についてあまりにも無知無関心で、ここに書
いてあることがわからない人。
2つは、ふだんからこういう身体意識で暮らしている人。
完全にできている人はいないと思うが、落差が少ない分、効果がわかりにくい
だろう。

その中間の人には、たいへんこの方法が有用な人がいると思う。

■適応
腰痛や四十肩、五十肩の方はぜひ実験に参加して報告していただきたい。
痛い部分の近くを、痛くない範囲で柔らかく動かしながら、部分的に動くので
はなく、全身全細胞が身体を動かす意識を持ちます。
痛い部分から遠くても関連は必ずあるので、いくつかの運動をして体感の変化
をみましょう。

■応用
さまざまな芸術活動に応用されるはず。

よろしくお願いします!



―――――――――――――――――-


卒論♯8

卒論 渕上京子さん 専門学校非常勤講師 69歳 

「直観は気づきだ。引っかかっていたこと、もやもやしていたことが一瞬でわ
かる。腑に落ちる。このとき身体は力が抜けて軽くなる。心も軽くなり、嬉し
くなる。気づけば気づくほど、自由になり、毎日が楽しくなる。心は大空を翔
る風のようだ」

***
**
*


死んだ知識が頭の中にばらばらに散らばっていた。いろいろな本を読んでもそ
れらは繋がらなかった。
ところがある日、ゴミくずのような知識が集まって一つの形をとりだした。い
い小説を読んだ後だった。
こうしてはいけない、ああ言ったらまずい、というタブーがたくさんあった。
自分を狭い檻に閉じ込めていた。
それに気づいたとき檻は消え、自由になった。誰に閉じ込められたのだろうか。
世間体とか人の評価とか・・・
大樹は空高く伸び、気持ちよさそうに風に揺れている。根は樹の高さと同じく
らい深く地下に伸びているという。
そして水分も養分も存分に吸って育っていく。人間は、樹木よりもっとのびの
び育つ、はずだ。なぜなら、万物の霊長だから。
欠点をつつき合うから萎縮する。お互いに褒めあったらいい気持ちだろう。ま
ず自分で自分のことを褒めてみよう。
直観は気づきだ。引っかかっていたこと、もやもやしていたことが一瞬でわか
る。腑に落ちる。このとき身体は力が抜けて軽くなる。心も軽くなり、嬉しく
なる。気づけば気づくほど、自由になり、毎日が楽しくなる。心は大空を翔る
風のようだ。
もし自分が創造主なら、つくったものを誰よりもよく知っている。うまくでき
なかったものさえ愛おしく思うだろう。
人も自然も宇宙も被造物。そう考えると自他の区別もなくなるというものだ。

『成長塾』を読んで、このような心境になった。村松さんの表現はもっと豊か
でわかりやすく、多岐にわたっている。
複数の年齢を持つ、空虚の価値、心の癖に気づく、行をおこなう、自分を他人
としてみる、意識の支配を緩めて自分を自由にする、性格の欠点は治らないか
らうまくつき合う、樹木の地図を作る、その地図を空間的に立体的につなぐ、
など。
人によって心に響くテーマは異なるだろう。だがどのテーマも深くて面白い。
一番面白かったのは【秘伝 センタリング】で紹介された2000円の使い道だ。
謙遜は美徳という文化の中で、きちんと自分を見ることをしないばかりか自分
を貶める人は結構多い。
その人は2000円を自分のために使えるのに、1850円を貶めたり慰めたりするこ
とに使い、自分のためには150円しか使わないという。この話を卑下ばかりする
友人に話したら、心が軽くなった、といってすごく喜ん でくれた。
150円に利子がついていくなんて、なんと優しいフォローだろうか。
というわけで、2016年は、『成長塾』を読みながら、充実した1年を過ごすこ
とができました。ありがとうございました。



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[大人の成長塾]クロニクル 第14号 2017/05/12 発行
 編集責任者:村松恒平
 発行:[大人の成長塾] http://seicho.hiden.jp/
 Copyright (c) 村松恒平 All Rights Reserved. 禁複製。
 転載・紹介ご希望の方はメールにてお問い合わせください。
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メルマガ名
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発行周期
不定期
最終発行日
2017年05月12日
 
発行部数
3,857部
メルマガID
0000068978
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PC・携帯向け/テキスト形式
カテゴリ
生活情報 > こころ > カウンセリング

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