心の糧・きっとよくなる!いい言葉

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言葉には、すごいパワーがあります。 私たちを元気づけ、希望を灯し、一歩を踏む出す勇気を与えてくれます。 このメルマガでは、そんな「いい言葉」や「いい話」が、 私たちの素晴らしい「心の糧」となること願って紹介していきます。 発行者は、『元気がでる魔法の口ぐせ』『ラッキー!』『ハッピー!』などの著者、中井俊已です。 お贈りする「名言名句・いい言葉」「幸運になれるいい習慣」「心温まるいい話」などが、 どうかあなたを幸せに導きますように・・・。

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メルマガ名
心の糧・きっとよくなる!いい言葉
発行周期
週2回(月・金)
最終発行日
2018年02月23日
 
発行部数
4,705部
メルマガID
0000141254
形式
PC・携帯向け/テキスト形式
カテゴリ
アート・文芸 > 文芸 > その他

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心の糧・きっとよくなる!いい言葉
    2018.2.23 Vol.1344
  作家 中井俊已
  http://www.t-nakai.com
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「心の糧」をご覧くださってありがとうございます。

このメルマガで、私が本から学んだり人から教えていただいたりした
「いい言葉・いい習慣・いい話」などを提供していきます。

あなたの夢と人生を応援できますように・・・

あなたの強く優しく豊かな「心の糧」となりますように・・・

《おもな内容》・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

1.【今日の話】  自分が最も力を出せる状態を知る

2.【あなたへ】  一寸法師の法則

3.【編集後記】  「天ちゃんの幸せヒント」がスタートしました。

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【今日のお話】 
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★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

自分が最も力を出せる状態を知る

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▼茂木健一郎著『脳を活かす仕事術』を読みました。

 茂木さんは、多方面でご活躍中の脳科学者です。

 この前、「エンジン01文化戦略会議」で大分にも来られました。
 http://enjin01.com/index.html



▼茂木さんは、長い間、夢と現実のギャップに苦しみ、
 挫折の連続だったそうです。

 大学院時代の論文でも、
 考えていることを自分が納得できるかたちにできない
 というジレンマに悩み苦しみました。

 そんなある時、先輩が、

 「茂木くん、悩むのもいいけれど、一度かたちにしてごらんよ。
  一本目の論文を書いたら、世界が変わって見えるよ」

 とアドバイスをくれました。

 それで無理やり書いてみると、気持ちが楽になり、
 これまで気づかなかった問題点や課題が見えるようになったそうです。

 その延長上に、茂木さんのいまの仕事があるように私は思います。



▼ご著書『脳を活かす仕事術』では、
 世のプロフェッショナルたちや茂木さんが実践している
 たくさんの仕事術が紹介されているのですが、
 
 その中から1つだけですが、ご紹介します。



▼それは、「自分の生産性の上がるパターンを見つけること」

 プロフェッショナルたちは、
 「自分の生産性の上がるパターン」を自分で知っているそうです。



▼たとえば、大リーグのイチロー選手は、
 試合前の練習、打席に立つまでの間も、
 細部に渡って同じ動作を繰り返しています。

 打席に入ってからも、
 バットを片手で立て、相手投手を見る、など
 いつもの動作を寸分違わず行います。

 そうすることで、
 自分の集中力や成功感覚といった
 目に見えないものをコントロールし、

 自分が最も力を出せる状態に自分をもっていくのです。



▼私たちもどんなときに

 自分が最高の状態になるのか、

 知っていると役立つでしょう。



▼私の場合は、書く仕事を多いので、
 午前中が効率がいいです。

 朝は、頭がすっきりしていて、
 気持ちの上でも前向きだからです。

 午後以降は、だんだん頭が疲れてくるので、
 ペースが落ちてくるのが自分でもわかります。

 夜になると、かなり頭が疲れているので、
 朝なら1時間でできることが、
 3時間もかかることがあります。

 ミスも多くなります。

 朝に、しっかり仕事ができる状態にするために、
 夜は早く寝ています。

 いまのところ、それが私の生産性の上がるパターンです。



▼あなたがどんな仕事(あるいは勉強?)をしていても、

 「自分が最も力を出せる状態」のは、どんなときか、

 どうすればそういう状態になるのか、

 知っておくのは、役に立つことだと思いますよ。

 
 スランプに落ち込んでも、

 自分を最高の状態に戻すための解決方法を知っていれば、

 またすぐに調子を回復できます。



▼茂木さんの本には、こんな言葉も紹介されていました。


 「われわれは皆、下水溝の中にいるのだが、
  私たちのうちの何人かは星を見上げている。」

                      オスカー・ワイルド


 オスカー・ワイルドは、『幸せな王子』で有名なイギリスの作家。

 茂木健一郎さんが好きな言葉だそうです。

 私たちはこの世にいる間、
 多くの場合、日常生活の雑多な場所で生活しています。

 でも、その場所から、
 わたしたちは空の星を見つめることができます。

 つまりどこにいても、どんな状態でも、
 
 自分の夢や憧れに向かって、

 努力し向上していくことができるのです。




★ きっとよくなるヒント ★

       自分が最も力を出せる状態にもっていく。 (^.^)


冬季五輪で、選手たちも「自分が最も力を出せる状態にもっていく」
ように努力・工夫していますね。

見習ってがんばろうと思います。
              
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

【出典】茂木健一郎著『脳を活かす仕事術』http://tinyurl.com/4wllpo

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◆◇◆ あなたへのメッセージ ◆◇◆
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★一寸法師の法則★


 小さな力でも集中させると
 大きな効果を生みます。


 一寸法師は、
 自分の力を針の先に集中させて、大きな鬼を倒しました。


 私たちもあなたも、
 一点に集中すると、すごい力が出せます。



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◆◇◆ お知らせ ◆◇◆
───────────────────────────────────

◆東京(近辺)での講演依頼をご希望の方へ

 2018年は、5月9日~と10月16日~の約2か月間、東京に滞在します。
講演の依頼されたい方、このチャンスをご利用ください。
 http://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P53217567

◆『感謝の習慣が、いい人生をつくる』好評発売中です。
http://www.t-nakai.com/kansya.html

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◆◇◆ 編集後記 ◆◇◆
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突然ですが、昨日から、FB「友達に伝えたい心得」で、
https://www.facebook.com/kokoroe90/
「天ちゃんの幸せヒント」がスタートしました。

どうぞお気がるにご覧ください。

                 (^.^)


いつも読んでくださってありがとうございます!

今日も、あなたに良いことがたくさんあります。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
発行者:作家 中井俊已(なかいとしみ)
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ご連絡先: toshiminakai@gmail.com HP:http://www.t-nakai.com/
登録・解除: http://archive.mag2.com/0000141254/index.html
メルマガ「教育プラスアップ1」http://www.mag2.com/m/0000181659.html
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◆中井俊已の本はこちらです。http://www.t-nakai.com/tyosho.html

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最後までご覧くださり、ありがとうございました。(^.^)
まぐまぐさんにも感謝!

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