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- メルマガ名
- 彩戸美佐の幸せ論があなたを支える
- 発行周期
- ほぼ 週刊
- 最終発行日
- 2017年10月12日
- 発行部数
- 79部
- メルマガID
- 0000255688
- 形式
- PC・携帯向け/テキスト形式
- カテゴリ
- ファッション・美容 ＞ トレンド ＞ トレンド全般
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メールマガジン最新号
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彩戸美佐の幸せ論があなたを支える
【No.487】「坂道」編
2017.10.12発行
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛
先日、代官山から恵比寿までの道を歩いていました。
普段、東京の街の中でも、歩く距離が多い時は、
この頃は、ヒールでは無くて、スニーカーを履いています。
その日は、仕事があって、「ハーフブーツ」でした。
太めのヒールですが、６cmの高さでした。
スニーカーの時は、平らな道と同じように感じて歩いていた道。
もちろん、「坂道」ではあるので、UP＆DOWNは感じるのですが、
「足元注意！」の感覚は、必要ないのです。
ところが、上って行く時は、何でも無いのですが
下って行く時に、意外や意外、
地面がデコボコしていたり、滑りやすい個所があったりで、
注意が必要なありさまに驚きました！
「坂道」と同じように、「階段」もそうですね？
「エスカレーター」でも、
歩きながら上る人の「靴音」を感じた事はありませんが
下って行く人の「ヒールの音」が
かなり「ガンガン」響く事が、ありますね？
それでは、「足を痛めてしまうのでは？」と、心配ですね。
「歩く事」は、「足に力をいれず...。手にもですが...。」
Lessonの時には、そんな事を、よくお話ししています。
「歩く事」は、「足・脚」に力を入れて歩く事」では、無いので...。
「ウエスト」から「リフト」されて、「フワッと上に浮く感覚」。
その「イメージ」が、「大事」なんです！
すると、「膝」を痛めていて、「歩く事」が大変な方も、
驚くほどに、スイスイと「不可なく歩ける事」に、気づかれます。
「ハイヒール」も、「つま先立ち」をして、
「自分の身体」が、上に持ち上げられている「リフト感覚」のまま、
「自由自在」に「歩く事」ができ、「長時間」でも疲れません。
すると、「膝」も伸びて、「美しい姿勢＆Walking」が身に付きます！
今は、「バレエシューズ」タイプのオシャレな靴も、沢山あって。
「ハイヒール」で外出するときも、
バックに、そんな靴を入れておいて、履きかえると良いですね？
「足裏・バランス」を、日常で感じる事が、
「美しく健康で生きる為」の第一歩だと、感じているこの頃です。
「秋」は、「紅葉の四季彩」の中
「Walking」や、「お散歩」が増えますね～？
そんな時には、「地面の在り方」や、「シューズ」についても、
ちょっと考えながら歩いてみると、
疲れなく、お出かけになれると思います。
「楽しい「秋の散策」を！！！」
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【編集後記】
読んで下さってありがとう。
あなたが、あなた自身の美しさに気付いて
その美しさを表現できる人になることが
あなたの幸せにつながります。
『今のあなたが美しい』
それこそがあなたの魅力なのです。
自分自身に魅せる人になりましょう！
ではまた、次回にお会いしましょうね。
Beauty Balance Creator
彩戸 美佐
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■レッスン開催中■
http://www.balance-body.com/3step.html
ダイエット、Ｏ脚、猫背、肩こり
むくみの予防・改善
ゆがみ、骨盤矯正に効果的です。
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●ティアラウォーキング ：12,000円（税込) 月２回
初回レッスン時…シューズ・ティアラ代 5,000円(税込)
http://www.balance-body.com/tiara-walking.html
・ 10月6日（金）18時半～20時半（九段下スタジオ）
・ 10月11日（水）18時半～20時半（九段下スタジオ）
・ 11月1日（水）18時半～20時半（九段下スタジオ）
・ 11月27日（月）18時半～20時半（九段下スタジオ）
●ボディバランス ： 6,000円（税込）１回
初回レッスン時…シューズ・ティアラ代 5,000円(税込)
http://www.balance-body.com/bodybalance.html
MUSIC JOYお茶の水
東京都千代田区神田駿河台1-2-5（駿河台ビル1F）TEL:03-3294-0600
http://www.miyajimusic.com/school/mjocha/
※神田店と間違わないようお気をつけ下さい。
★体験レッスン特別料金：6,000円（税込）※要予約
お申し込みは参加ご希望のレッスン日の一週間前まで。
http://www.balance-body.com/contact.html
------------------------------------------------------------
◎ティアラウォーキングＨＰにて
レッスン受講者の体験談を掲載しております。
http://www.balance-body.com/voice.html
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「チャリティーレッスン」のお誘い
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レッスンに参加して心身共に軽く元気になって
被災地に寄付しましょう！
3000円で参加していただけます。
＊ 3名以上から受付致します。
＊ ご希望のところに伺います。
＊ 頂いたレッスン代は、義援金として被災地へ寄付致します。
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【 お知らせ 】
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アルファポリスにてメルマガ配信中
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「 薔薇色のなかに 」
http://www.alphapolis.co.jp/maga.php?maga_id=1000691
ティアラウォーキングや、ボディメイクを教える彩戸美佐が
日々感じたことや、美しく健康で心豊かに生きるための
エッセンスをお届けします。
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【 Web掲載のお知らせ 】
◎日経ウーマンオンライン「ヘルス＆ビューティー」にて
記事が掲載されました。
「 多い30代女性の『尿もれ』
座っているだけでもできる『骨盤底筋トレーニング』」
http://wol.nikkeibp.co.jp/article/trend/20110214/110167/
◎Web連載 日経ウーマンオンライン「ヘルス＆ビューティー」
「美ボディ呼吸術・「背中で吸う」がコツ」
http://wol.nikkeibp.co.jp/article/column/20100603/107338/
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◎美容に関する動画クチコミ投稿サイト「ビュー・ライフ」にて
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彩戸美佐 の幸せ論があなたを支える
【No.487】「坂道」編
(C)2017 Missa Saito All Rights Reserved.
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【No.487】「坂道」編
2017.10.12発行
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