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TAO心理カウンセリング講座です。 ◎心理カウンセラーになりたい方 心理カウンセリングを学ぶ時の指針になります ◎心理カウンセリングを受けたい方 心理カウンセリング特徴をを知り、よりよいカウンセリングを受けて下さい ◎心理学や心理カウンセリングに興味のある方 心理カウンセラーや心理ケアに携わっている方にも新たな発見があります ◎心や体の悩みを解決したい方 悩みを解決する一助になります。 ◎人生の指針を得たい方 自分探し、自分の特徴、自分の生き方、人生の目標などを知るきっかけになります

 

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心と体と魂のカウンセリング
~~~★☆★☆★ 5月24日号

■261号:体温の生産

低体温になる一つの要因はは熱の生産量が少なくなるからです。
熱の生産の中心は筋肉です。
大人でしたら、運動をすることで、熱の生産ができます。
では、赤ちゃんの場合はどうでしょうか?
赤ちゃんの場合は、泣くことが運動になります。
時には、大声で、顔を赤くするくらい泣くことが必要です。
はいはいできるようになっったら、適切にはいはいさせましょう。

もう一つ、熱の生産量が多いところは内臓です。
内臓が活発に動くことで体温が維持されるのです。
内臓を活発にするためには、まずは寝ることです。
十分な睡眠が必要です。
睡眠を取ることで内臓が活発に動き、熱を作ってくれるのです。

また、冷たいものを飲まないことも大切です。
内臓が冷やされることで、働きが悪くなります。
体温程度のものを飲ませたり、食べさせたりするようにするといいでしょう。


■編集後記~~~

暖かくなってきましたね。
日によっては暑いくらいです。
また、梅雨も近づいてきているので、湿度も高くなってきました。

この時期、気をつけたいのが食中毒。
一般的な食中毒に加えて、アニサキスにも注意が必要です。
アニサキスは、魚介類に寄生している虫です。
生で食べると感染することがあります。
感染すると腹痛が起こります。
それもかなりの激痛。
嫌ですよね。
生ものは通常の食中毒だけではなく、アニサキスにも注意が必要です。
加熱料理を心がけて、食中毒を予防しましょう。

TAO心理カウンセリング学院 津田政雄

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