おじさんのつぶやき

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アラフィフ世代です 日々の出来事から自分が行ってる健康法や 読んだ本の感想など何でもつぶやきます

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メルマガ名
おじさんのつぶやき
発行周期
ほぼ 週刊
最終発行日
2018年03月18日
 
発行部数
14部
メルマガID
0001569990
形式
PC・携帯向け/テキスト形式
カテゴリ
日記 > テーマ別 > 読書

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 お元気さまです

今日の沖縄は快晴です
日焼けが気になるぐらい
暑さ寒さも彼岸までといいまけど
今週半ばは少し冷えそうです

寒いの加齢とともに苦手になりました(笑)


やっぱり50歳半ばを過ぎて
寒いは体にこたえますね

慢性の腰痛の痛みが出たりして

でも健康には人一倍、気をつけてます

年齢に合わせて筋トレしたり
食事も野菜類から先に食べるように順番に気をつかったりして
噛む回数も多くしたりしてね

私は掛け持ちでパートをしてますが
夜は老人ホームでパートをしています

高齢者の介護してますと
若い時からの健康や体力つくり大事さが身にしみて実感します

また認知症もいろんな症状があるので、応対の仕方も違ってきます

それで私はユーキャンの通信講座で認知症介助師の資格を取得しました

認知症に関する資格はいろいろあるようです

知識があるとやっぱり違いますね

とても役立っています

だれでも認知症になる可能性がありますから
予防のために知識を身につけることをおすすめします

また、これからも介護の現場について書いていきますね


最後まで読んで頂きありがとうございます




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