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生きてきて辛い時、勇気が出ない時、「言葉」が友となりあなたを支えてくれます。言葉によって救われ、言葉によって壁を乗り越えていくことができます。名言集にあることばだけでなく、自分の読書で探した言葉や、日本語以外の書籍から得られたものもあります。「ポケットにいれて歩く言葉」をみなさんにお届けします!
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初めまして!ヒロポンと申します。初めてのメルマガ配信になります。何か文字数制限があって、キツキツですみません。これから自宅で出来る無理のないエクササイズやそれに伴うバランスの取れた食事、そしてメンタル面の充実にも焦点を当てて行けたらと思っています。身体も気持ちも軽くしましょう!
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歩きやスポーツをする前に、○○するための身体を作っておく必要があると思います。簡単で合理的は身体の動かし方を説明します。
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