今日のフォーカスチェンジ~気づきのメッセージ~

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ほんの少し視点を変えてみるだけで、あなたの世界がみるみる変わります!クヨクヨもイライラも今日でサヨナラ!それが「フォーカスチェンジ」です。あなたの気づきのためのメッセージを、日刊でお届けします。

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メルマガ名
今日のフォーカスチェンジ~気づきのメッセージ~
発行周期
日刊
最終発行日
2019年03月24日
 
発行部数
1,976部
メルマガID
0000119721
形式
PC・携帯向け/テキスト形式
カテゴリ
生活情報 > こころ > その他

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   今日のフォーカスチェンジ ~気づきのメッセージ~

          http://kamewaza.com/

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第5622号


おはようございます! かめおかゆみこです。


3月~、いろいろな講座・企画があります。

メルマガで読んだことを実感するには、
ワークや講座で体感するのが早道ですよ~♪

http://kamewaza.blog25.fc2.com/blog-entry-30.html



さて。

今日は、
笑顔の効用について、書いてみたいと思います。


今日のトピックを2行でまとめています。時間の
ないとき、ご活用ください♪ 3秒で読めます! 

~★☆★ 今日のピックアップ ★☆★~

笑顔でいると、脳はいいことがあったと思
いこむ。当たり前のことに笑顔になろう。

~★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★~



★今日のフォーカスチェンジ♪
---------------------------
自分におトク


ひとといい関係を結びたいと思ったら、
笑顔でいること。

これ、一般論として、異論のあるひと
は、ほとんどいないと思います。


でも、好ましいと思える相手には
できるけど、

そうではないひとにまではできない。
というひともいるでしょう。

その気持ちもよくわかります。


そんなひとは、ちょっと、

自分のまわりのひとを
思い浮かべてください。

笑顔でいられるひと、
どれだけいますか?


たくさんいれば、そうではない
ひとが、ひとりやふたりいても、

まったく問題ありません。

でも、そうではないとしたら、少し
考えてみたほうがいいかもしれません。


実は、笑顔って、相手のひとを
心地よい気持ちにさせるだけではなく、

自分にとっても
いい効果をもたらすのです。


脳は、
とってもシンプルにできています。

楽しいことがあれば、
誰でも自然に笑顔になりますが、

笑顔でいることで、
楽しい気持ちにもなれるのです。


もちろん、つくり笑顔では、
そうはなれない場合もありますが、

その場合は、アタマで、

「これはつくり笑顔だ」
と思っているので、

脳もそこに反応しているのです。


ポイントは、
自分がどうありたいかです。

楽しんでいるひとは、
自然に笑顔になります。

幸せなひとも、
幸せなほほえみを浮かべます。


楽しみたいなら、
幸せを感じたいなら、

いま、自分にあたえられている
楽しみや幸せにフォーカスするのです。


ポイントは、ごくごくちいさなことも、
見のがさないことです。

宝くじで大金が手に入ったとか、
昇進したとか昇給したとか、

そんなおおきなことだけしか
フォーカスしないのであれば、

幸せはめったに感じられません。


幸せは、ちいさなところに、
たくさんひそんでいるのです。

たとえば、朝、目が覚めたとき、
ちゃんと呼吸ができること。

これ、ほとんどのひとが
当たり前に思っていますが、

朝、目覚めないひとも、
この世にはたくさんいるのです。

(私の友人のひとりは、前日まで
 ごく普通に生活し、その朝、
 冷たくなって発見されました。

 42歳。脳出血でした。

 年齢が高くなれば、
 こういうケースは確実にふえます)


料理をしていて、包丁で
うっかり指を傷つけてしまったり、

つまずいて、足を捻挫してしまったり
…ということは、

誰しも経験していると思います。

そんなとき、手足が当たり前に動く
ことに、よろこびを感じるでしょう。


だからこそ、当たり前のことに
感謝できること、よろこべることは、

脳にとって、快をもたらす機会を
ふやすことになります。

脳が快であれば、
心地よく暮らすことができます。

こころにもからだにも、
いい影響をおよぼします。

つまり、自分にとって
おトクということです。


スーパーの特売品で、10円、
20円の差が気になるひとは、

1円もかからずにゲットできる、
このおトク、

見のがすのは、めっちゃ、
もったいないですよ~♪


このメッセージで最初に書いたこと。

>ひとといい関係を結びたいと
>思ったら、笑顔でいること。

これね。対相手のことを考えるから、
抵抗が生まれるのです。

自分のおトクになることだけ、
考えたらいいんですよ。


誰がどんな気持ちになるかなんて、
考えなくていいんです。

でも、あなたが、どんな意図を
もっていようがいまいが、

笑顔でいるだけで、
自分におトクになるだけでなく、

ひととの関係も、
勝手によくなってしまうんです。


ついでに言えば、

相手との関係を悪くしたいなら、
逆のことをすればいいですよ。

仏頂面をすればいいんです。

つっけんどんな声を使えば、
さらに効果は高まります。

視線を避けるのも効果的です。


はい。

というわけで、あなたの人間関係、

どちらを選びたいですか?

すべて、あなたの選択次第ですよ~♪


★あなたの感想、きかせてくださいね~♪
 http://clap.mag2.com/drirohasim

★今日のメッセージ、いいなと思っていただけましたら、
 フェイスブックなどでご紹介いただけると、うれしいです♪
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 ※楽天ブログで公開している、バックナンバーのURLです。



◆いまのところ、確定している講座一覧です♪

★≪じぶん≫創造セッション3月枠★
http://kamewaza.blog25.fc2.com/blog-entry-23.html


★3月28日(木)10時~12時30分/横浜
「『聴く』を磨く」体験講座(子連れOK)

★3月28日(木)13時30分~15時
人生の楽しみ上手になる表現あそびの会
(篠秀夫×かめおかゆみこコラボ講座)

★4月20日(土)~11月17日(日)14時~17時/名古屋
【全8回】連続講座
話すちから・聴くちから~人生の質を高める会話術~

★4月20日(土)14時~17時/名古屋
【第1回】話すちから・聴くちから~人生の質を高める会話術~

★4月23日(火)10時~12時30分/横浜
「『聴く』を磨く」体験講座

★4月27日(土)18時30分~20時45分/東京
「『聴く』を磨く」体験講座

★5月7日(火)~7月16日(火)10時~12時30分/横浜
【全6回】「『聴く』を磨く」連続講座

★5月18日(土)または19日(日)14時~17時/名古屋
【第2回】話すちから・聴くちから~人生の質を高める会話術~

★5月23日(木)10時~12時30分/横浜
「『聴く』を磨く」体験講座

★5月25日(土)18時30分~20時45分/東京
「『聴く』を磨く」体験講座

すべての情報の詳細はこちら♪
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2019年3月24日発行/まぐまぐID0000119721)(感謝!)
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今日は、ちと出遅れました~。


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