誰でもできる!100を切るゴルフ

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メルマガ名
誰でもできる!100を切るゴルフ
発行周期
不定期
最終発行日
2018年08月17日
 
発行部数
913部
メルマガID
0000286403
形式
PC・携帯向け/テキスト形式
カテゴリ
スポーツ・アウトドア > ゴルフ > レッスン・上達法

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【 アドレス4 】



 アドレスとは、ボールを打つための「構え」のことです。


 1.足を肩幅ぐらいに開きます。


 2.足を骨盤のところで閉じないようなイメージで開きます。


 3.膝がしっかり伸びるようにします。


 4.ズボンの縦の縫い目とシャツの縦の縫い目が一直線になるようなイメー

   ジで、スラッと立ちます。

   おへそを前に出しすぎません。


 5.次に、おしりが突き出るように、少し、ヒップが上を向くように、股関

   節から体を前に折り曲げます。

   その時、背中が丸まらないようにします。


 6.すねに荷重をかけるように、膝を少しだけ曲げます。



 腰の位置を”意外と”思っているより高くしたほうがよいでしょう。

 必要以上にひざを曲げすぎている人が多いようです。


 ひざをあまり曲げすぎますと、スイングアークが小さくなって、飛距離が伸
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 びません。
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 また、腕や肩の力を抜くようにします。
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 腕が力んでいるとスイングアークも大きくなりませんし、手打ちになって、
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 飛距離も伸びませんし、方向性もよくなりません。
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