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ＪＲ山手線 目白駅徒歩６分にある、パーソナルトレーニング専門“ボディテクトスタジオ”のトレーナー、荻山悟史です。日頃、情報収集しているトレーニングや健康のための知識をメールマガジンを通じて発信させていただきます。トレーニング中にお伝えできない情報など、毎月こちらで紹介することで皆さまの目標達成に役立てば嬉しく思います。トレーニングに関する質問にもこちらでお答えしたいと思いますので、ぜひ質問もお寄せください。
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