体幹マイスター・スズキ秘伝!運動能力向上に必ず役立つ『身体操作“ろん”』
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自らのからだを思った通りに動かせれば、競技パフォーマンスは向上する! 『アスレティックトレーナー』としてアスリート動作の潜在能力を引き出すことでパフォーマンス向上に貢献した著者が、からだを上手に扱う実践方法を紹介。 身体・動きの仕組みとは? 身体をうまく扱うには「インナーコア」とよばれるからだの『中芯軸』への適切で確実な刺激が必須。 「身体の軸がぶれない」動作じゃなく、軸はブレてもいいんです!ただし・・・(続きは本編をどうぞ!) 現役アスリート、将来プロやオリンピック目指す選手、学生さん、必見です!
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