東翔

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東翔の「速くなる!今日の練習メニュー」~海で10km泳ぐには~

東翔

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毎月 第1日曜日・第1月曜日・第2日曜日・第2月曜日・第3日曜日・第3月曜日・第4日曜日・第4月曜日(年末年始を除く) 発行予定
創刊日: 2017年3月2日

日々の、「練習メニューを作る」という作業は面倒ですよね。そこでOWS元日本代表の東翔が、普段開催している練習会でOWS、トライアスリート向けに提供している秘蔵の練習メニューを提供致します。長く泳げるようになりたい、速くなりたい、でもどんなメニューをこなしたら良いかわからないという方は、僕と一緒にトレーニングしましょう!

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(2026年6月号)