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東翔

東翔の「速くなる!今日の練習メニュー」~海で10km泳ぐには~

東翔
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日々の、「練習メニューを作る」という作業は面倒ですよね。そこでOWS元日本代表の東翔が、普段開催している練習会でOWS、トライアスリート向けに提供している秘蔵の練習メニューを提供致します。長く泳げるようになりたい、速くなりたい、でもどんなメニューをこなしたら良いかわからないという方は、僕と一緒にトレーニングしましょう!


著者プロフィール

順天堂大学在学中に、鈴木大地監督よりオープンウォータースイミングの道へ ~OWS戦績~ ・オープンウォータースイミングジャパンオープン館山2006、2008:10キロ優勝 ・湘南オープンウォータースイミング2006~2011:10キロ優勝 ・クーランガッタゴールド2008 (オーストラリア) :スイム区間担当 区間1位 ・セントラルスポーツカップ第1,2回マラソンスイミング in お台場 : 1500m 優勝 ・第68,69回 初島・熱海間団体競泳大会 優勝  など

現在水泳アドバイザーとして、子供から大人まで競泳、OWSトライアスロンスイムを指導中。

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