性格は顔に出る、生活はカラダに出る。

自分自身と家族、仲間、人々の健康維持と健康レベル向上のために、心とカラダの健康づくりに責任を取って生きる人が溢れる日本に転換する。 地域スポーツの普及と日常の健康、予防医療を重要コンテンツとして実践的なトレーニング、栄養学を発信していきます。 ちゃんとした「スクワット」おぼえませんか？ 「卵」、一日一個は嘘ですよ。食べれるなら何個でもＯＫ！？