栄養体力法・つなぐ整体

　
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　　皆様　

　　初めまして　この度　
　　栄養体力＆整体のメールマガジンです。

　　栄養や整体　医療にご関心のある方向けのものです。　

　　ライフサポート　ヴィタ研究所：つなぐ整体院
　　代表の木佐貫　正人が担当しています。

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　【ＭＧ第一回】　栄養体力とは
　
　　健康は何事にも代えがたいもの
　　まして　６０歳　７０歳で仕事

　　趣味の活動などを行うことは
　　当たり前の時代となりました。

　　それらを支える土台は　やはり
　　食事であり、その中の栄養素です。

　　その栄養素の力で作り上げるものに
　　栄養体力があります。


　　平たく言えば　筋肉力や
　　皮膚の潤い　若々しさ
　　シミやシワ　艶などの外面と

　　自分ではわからない内面の
　　内臓力や酵素やホルモンですね。
　　
　　　　

　■基本の栄養素は知っていますか？
　　知らないこともありまよね。

　　そんなに気にしていませんから

　　ビタミンって言っても
　　種類と量は？　(１３種類)

　　ミネラルでも同様で、(１２種類)
　　

　　他に必要な栄養素は
　　まだ数的には倍も

　　あるのですから、、、、
　　考えるのもしんどいはずです。
　

　　効率を考えないと摂れる栄養素と
　　摂れない栄養素が出てくるのは
　　仕方のない事なんですね。
　

　　それらの基礎を知り、自分で
　　何が足らない傾向かを知ることは大事


　　巷の健康話を参考にするのか
　　基礎栄養学や臨床栄養学なのか　　
　　医学論文の内容を参考にするのか

　　治療師と言われる専門家の話なのか
　　をわかりやすくお手伝いしていきます。


　　健康という大枠の中に栄養、
　　施術などの整体　医学術式　
　　薬情報　検査の目的などがあります。


　■自分にとってどれが一番
　　合っているか

　　まずは手術なら術式や臨床数
　　でも手術後の回復を考えれば

　　手術に負けない体力と
　　術式である方法を考えること
　　それは同時進行なのです。
　　

　　これらの情報を考える・実践する
　　情報マガジンなのです。

　　
　　例えば

　　栄養の必要量や推奨量は
　　国より違います。

　　種類や量が違うことをご存知でしょうか

　　それらと同じく血圧も同じく
　　違います。
　　

　　世界保健機関；ＷＨＯの基準は
　　最大血圧値は１３５／８５

　　欧州もこれを採用しています。

　　米国は最大血圧を１２０目標
　　にしているとか　


　　では　日本はどうでしょうか
　　間をとつて　最大血圧値が
　　１３０と言われています。

　　が　現実の日本は？
　　循環器系や高血圧学会系なら

　　現場の臨床で１２０を
　　目指していますね。


　　これによりk基準値が違う上
　　負担　筋力　強度も変わる

　　寒い　暑いでも変わり
　　日々血圧値なんて
　　変わるものなんですね。　


　　こうして　微妙な差を
　　実は自分で自分の

　　最適血圧値を探していかないと
　　右往左往する時代と
　　なっているのです。
　　

　　栄養素でも何を強化するか？
　　部位や組織　細胞により

　　栄養素の種類や量が
　　変わるのですから


　　一概に平均的な食事を摂っていたら
　　良いなんて個人差を無視している
　　ことは言えないはずですね。
　　

　　病気はないけど静脈瘤がある
　　こういう例なら

　　静脈血管強化とや血液状態
　　周りの筋肉がポイントですね
　　
　　
　　こういった内容で必要な栄養調整

　　体のシステム調整いわゆる整体と
　　２つが必要と考えています。　
　

　　次回からは具体的に栄養素や
　　その検査　整体との関係を
　　話していきたいと思いますので
　　
　　ぜひ　一度　試しに
　　読んでいただければ幸いです。

　　最後までお読みいただき
　　ありがとうございました。

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　　編集後記　　

　　ヴィタ研究所：つなぐ整体院　代表の木佐貫正人は　
　　栄養療法専門食品会社において　プロ野球　プロテニス

　　実業団の女子マラソンや野球団　ラグビー部　大学柔道部
　　２３年以上の栄養療法をチーフインストラクターとして
　　普及して参りました。
　　
　　その後独立し　整体師及び栄養療法専門家として
　　整体施術・ヒーリングを加えて
　　一番良いと思われるものを施術もしています。

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