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立禅ナビゲーター

目指せ『ひかりの魔女』立禅ナビゲーター通信

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小説『ひかりの魔女』(山本甲士著)を読んで、立禅に興味を持つ女性が増えています。主人公のひかりさんのように立禅で心身を調える生き方をしてみませんか?マヤカツ立禅部・KCC三宮『女性の為の立禅』講座担当・立禅歴18年、立禅会主宰・立禅ナビゲーター凪 恵美子がお届けするメールマガジンです。 立禅とは、静かに立つ事から始まる気功法・養生法。誰でも・どこでも・何歳からでも・何歳まででも取組む事ができます。立禅ナビゲーターがお届けするメールマガジン。 立禅の方法、理論、の解説から 立禅会レポート、立禅パワースポット情報、メルマガ会員向け限定動画の配信 立禅Q&A、合宿情報等の優先申込受付など


著者プロフィール

神戸市生まれ。兵庫県立神戸高等学校卒業。動物好き。多摩美術大学芸術学科(現代美術)卒業後、乗馬クラブで住込み研修生。出産後、幼い娘と共に空手入門、武道に目覚める。その後、太氣拳に転向。2006年太氣拳 初の女性黒帯(奥入)を取得。2014年気功養生法の大家、星野稔先生に出会う。太氣拳の基礎、根幹である鍛錬法『立禅』を学び直すきっかけとなる。立禅会主宰・立禅ナビゲーターとして活動中

立禅は こんな方にオススメ。大人のお稽古事がしたい・自然の中で過ごすのが好き・自分軸が欲しい。メンタルトレーニングがしたい。運動不足解消。武術の基礎を見直したい など、いろんな理由で始める人がいます。目的は様々ですが、まずは 立つ 事をじっくり見つめ直します。楽しく一緒に深めて参りましょうね。

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