一生モノのしあわせ美ボディになるまで
宮下マヤ
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初月無料とは
日本人女性のカラダに特化した「カラダ周期×自然本来の周期」のリズムを生かしたヨガと美養生を伝えています。毎日ストイックに運動したり、食事制限をしなくてもカラダ本来、自然本来のリズムを上手に活用して無理せず3ヶ月マイナス5キロ痩せる秘密をお伝えしています！3年間で環境が全く異なる地域へ3回移住、日本人として生まれ育ったカラダの特質を活かし、「今カラダが本当に必要なヨガと美養生だけやればいい」！オンライン専門おうちヨガ講師として海外から日本人女性に発信しています。
著者プロフィール
11年間の診療放射線技師としての経験後、趣味のヨガを本格的に学び、全米ヨガアライアンス（RYT200）の資格を取得。産後は「二十四節気美人・ヨガ®」に出会い、季節や周期に合わせたヨガで体調を整え、産後ダイエットも成功。無頭蓋症での妊娠中断を経て、季節とヨガを意識することで回復。現在はパーソナルサポートでカラダ周期×自然のリズムに合わせたヨガと食事指導を提供。保有資格には診療放射線技師、ナチュラルフードコーディネーター、RYT200、二十四節気美人・ヨガ®などがあり、クライアントからはイライラ軽減や健康的な体重減少に対する感謝の声が寄せられています。
"はじめまして！オンライン専門おうちヨガ講師宮下マヤです。私のメルマガでは、忙しくてもこれならできる！
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