HIROザップ★ダイエットでスタイル抜群

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～HIROザップ～

まぐまぐ

―――――――――――――――――――――――――――――　サンプル号

はじめまして、発行人のHIROです。
ついにメルマガを発行することになりました。拙い文章でお見苦しいところが
あるかも知れませんが、よろしくお願いします。

サンプル号のメニューはコチラです。

■今日のお題
■編集後記

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■ダイエットわ意識で痩せられる
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ダイエットは脂肪に集中すると上手くいく傾向にあります。

脂肪をどうにかしよう。

これがダイエットにかなり重要な意識となります。

脂肪に意識すると、かなり効果も違ってくるかと

今回はお腹の脂肪に関してのお話しなんですが

脂肪は最初はお腹にどんどん溜まっていくかと思いますが

その脂肪をどうにかしようとすると

食事の改善、軽めの運動が重要になります。

運動はウォーキングがおすすめです。

かなり、体全体の脂肪燃焼がよく働きます

あとは食事ですが

これがかなり大変なんですが

情報が無いのでかなり大変ではないでしょうか

たんぱく質、糖質、カプサイシンなど

組み合わせ方も様々で炭水化物を減らすと

かなり効果は高いかと

炭水化物で調べてもらうと分かるかと思います★

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■編集後記
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最後までお読みいただき、ありがとうございました。
これからサポート日誌では、ご利用いただいている皆さんに役立つ情報を提供
できればと思っています。

ご感想・ご意見は、お気軽にご連絡くださいね♪
では、また来週お会いしましょう！！　　　　　　　　　　　　（HIRO）


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