Last Resort

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最初に

このメルマガを購読していただきありがとうございます。
このメルマガは、高齢者に必要な健康情報、生活情報、家計情報を主としています。
私は、とっくの昔に退役した高齢者です。
高齢者の私からすると、これからさき短い寿命を健康に過ごすことが最重要な事です。
健康、家計が第一です。その観点からは、重要な情報とは、生活の安定を図るための情報です。
仕事を引退して改めて世の中を見てみると、忙しさにかまけて見逃していた重要な情報や、子供のころから学校等で習った情報の中には間違った情報が多くあることに気が付きました。私の知識を総ざらいする必要を感じました。
最近の科学技術の発達により、覆された知識が沢山あります。
恐らく、今、現役の方も同じ状況にあると推察します。
私自身は、医者や医療関係者ではありませんので、事の詳細を微に入り細に入り解説することがしませんが、種々のメディアに載せられた健康、生活、家計情報を中心に皆様に要点だけを紹介します。引用先を添付しますので、詳細を知りたい方は、引用先を参照してください。

最初の記事として、健康を求める人にはとても魅力的なニュースを１つ。

「きんみずひき」に抗老化効果がある

健康食品大手のファンケルが、人の老化細胞を除去する成分を発見し、サプリメントとして販売するということです。
老化のメカニズムは、新陳代謝がうまくいかなくなった細胞がそのまま人体に蓄積していくことによるそうです。その細胞を老化細胞と呼びますが、いわばゴミのようなものです。ゴミがたまっていくと、身体の本来持っている機能が阻害され、老化が始まります。その老化細胞を減少させれば、若返りが可能になるとのことです。ファンケルによれば、バラ科の植物「キンミズヒキ」の葉から抽出した成分に老化細胞を減少させる効果を検証したとのことです。

この成分を発見したのは、ファンケルの渡邉知倫研究員です。以下に、発見に至る経緯が載せられています。
https://www.fancl.co.jp/clip/healthcare/feature/2504-2/index.html

そして、この成果は学会に発表されています。
Preliminary Data on the Senolytic Effects of Agrimonia pilosa Ledeb. Extract Containing Agrimols for Immunosenescence in Middle-Aged Humans: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled, Parallel-Group Comparison Study
https://www.mdpi.com/2072-6643/17/4/667

また、以下に「きんみずひき」の育て方や、そのお茶の作り方等が載せられています。
「衝撃の研究！キンミズヒキが老化細胞を減少？育て方と効能を徹底解説」
https://kitanogarden.com/キンミズヒキの育て方/

情報発信について

情報発信にメルマガを選択した理由は、アクセス性と記録が残るためです。
昨今、SNSが盛んになっています。私も、メルマガと各種サイト、及び、Youtubeを利用しています。Youtubeはそれなりに面白いのですが、情報が１次元配置され、ランダムアクセス性がなく、俯瞰性がありません。ラジオやテレビと同じで、ランダムアクセスができません。昨今、紙媒体離れが叫ばれていますが、紙媒体のランダムアクセス性、俯瞰能力に敵うものは有りません。メルマガも、どちらかというと、紙媒体に近いです。紙媒体をモニター上に展開したものがメルマガと云えます。

私の趣味はデータベースです。私のデータベースにはすでに、3000個以上のサイトが登録されており、必要に応じてネットで参照できるよう、システム化しています。もちろん、3000ものサイトがあると、それらのすべてを1日で参照することは不可能です。その中から、重要と思われるサイトを毎日参照しています。このメルマガで紹介する情報は、それらのサイトから私の興味に任せて重要と思われることを収集したものです。少しずつ、それらのサイトを紹介していきます。今回は、健康情報に関するサイトを紹介します。

健康に関する情報源

1. President Online（http://president.jp/）
2. forbesjapan（https://forbesjapan.com/）
3. 時事メディカル　（https://medical.jiji.com/）
4. Medical Tribune Japan（https://medical-tribune.co.jp/）
5. 地球最期のニュースと資料　Indeep（https://indeep.jp/）
6. 地球の記録（https://earthreview.net/）
7. 論文で解決 ~筋肉と栄養を科学する~（https://www.youtube.com/@ronbunkaiketu）
8. 食べ物の裏側（https://news.yahoo.co.jp/expert/creators/eiyoshisyokudo）
9. ハチミツ栄養療法医やすこDr.の健康ちゃんねる（https://www.youtube.com/@honey-Dr）
10. 癌がん情報チャンネル・外科医 佐藤のりひろ（https://www.youtube.com/@norihiro_sato/videos）
11. がん情報サービス（国立がん研究センターが運営する公式サイトhttp://ganjoho.jp/public/index.html）

1.は、毎日、生活に必要な情報、健康情報を途切れなく伝えてくれます。
3.の時事メディカルは、時事通信が発信している健康情報です。一般人向けに少しだけ専門的な情報を交えた発信です。
4.は専門家向けの媒体で、3.の時事メディカルが良く引用していますので、3.を見ていれば、一般人に分かる記事を選択してくれます。
5、6は優れた発信です。お薦めします。
9.は、生活習慣病に関する情報を適宜発信しています。特に、糖尿病等に関しては優れた発信をしています。
10.は、がんに関する論文速報です。発表された論文を適宜、一般人に分かりやすく説明してくれますので、お薦めします。
10.は国立がん研究センターの公式サイトで、必要に応じて参考にすればよろしいと思います。
読者の方も、ぜひ参考にすることをお薦めします。

今回はここまで。

林　一蹴