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鍼灸あん摩マッサージ指圧師 矢上真吾の『週刊 からだを整える』
矢上真吾
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初月無料とは
鍼灸あん摩マッサージ指圧師で元ヴァンフォーレ甲府トレーナーの矢上真吾が、健康・身体・運動・スポーツのことを毎週お届けします。 テーマは「痛みのない毎日を生きる」。 痛みがあるのは、当たり前ではありません。 しっかり整えれば、誰の身体も少しずつ楽になっていきます。 肩こり・腰痛・膝の痛みをやわらげるセルフケアから、年齢に負けない身体の使い方まで、スポーツと臨床で学んだことを、わかりやすく、ていねいに。 派手さはなくても、暮らしに役立つことが静かに積み重なっていく——そんな"健康の図書館"のようなメルマガを目指します。 読者のみなさまのお悩み相談（Q&A）にもお答えします。
今月の配信号
（2026年6月号）
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