カウンセラー発!すぐに役立つ心理学講座

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メルマガ名
カウンセラー発!すぐに役立つ心理学講座
発行周期
毎週月・木
最終発行日
2018年06月21日
 
発行部数
13,712部
メルマガID
0000100067
形式
PC・携帯向け/テキスト形式
カテゴリ
生活情報 > こころ > カウンセリング

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カウンセラー発!
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2018年6月21日号 木曜連載講座
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お電話お待ちしています。

─*───*───*───*───*─

こんにちは。カウンセリングサービスの浅野寿和です。
先日の関西の地震のニュース驚きました。
今もなおライフラインでお困りの方もたくさんいらっしゃると思います。
被災された方々に心よりお見舞い申し上げます。
なお、弊社予約センターは大きな被害なく通常営業しております。
いろいろご心配いただきましてありがとうございます。
今後ともどうぞカウンセリングサービスをよろしくお願いいたします。



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・大門昌代の『恋愛がうまくいかない人たちへ』
・みずがきひろみの『罪悪感とどう取り組むか』



━━━━━━━━━━━━━━━━
★お待たせしました!
 ここからが本文です!
――――――――――――――――


『無価値観から起こる問題(1)~そもそも無価値観てなに?~』


大門昌代
http://blog.livedoor.jp/cs_daimon/


――――――――――――――――

自分には、価値などないと感じている感情が、無価値観です。
どんな悩みや問題もつきつめていけば、今回お話しする無価値観か罪悪感に行きつく
といわれるくらいに、私たちが当たり前に持っている感情の一つでもあります。
当たり前に持っている感情ではありますが
無価値観が強すぎると、何かお役に立たなければという思いが強くなってしまいます。
そのため、無理をしたり、自分を偽ったりしてつらくなってしまう人も少なくありません。

――――――――――――――――

「自分に価値などない」と思っている感情が無価値観といわれるものです。

普段から、「自分なんて」と思っている人は、無価値観が強いかもしれません。

中には、
「女性(男性)としての自分には価値がない」
「社会人としての自分には価値がない」
「親としての自分には価値がない」
というように、その人が属している立場や役割に対してのみ、無価値観をもっていることもあります。

生まれたての赤ちゃんには、無価値観はないと言われています。
そもそも、価値がある、ないという概念自体を持っていないとも言えますね。
無価値観がないので、おむつを替えてもらっても、ミルクを飲ませてもらっても、
「申し訳ない」「お手数をおかけします」「こんな私のために・・・」なんてことは、思いません。
(赤ちゃんに聞いたことがないので、想像の世界ですけどね)

私たちは昔々、みんな赤ちゃんだったわけですが、そこから成長するにしたがって、様々な経験をします。
その中には、自分が誰かよりも劣っていると感じる経験や、自分では不十分だと感じるような経験、
自分なんていない方がいいのではないかと感じる経験なども、することになってしまいます。

あえて、感じるような経験と書かせていただいたのは、同じような経験をしても、
そのように感じない人もいるからです。
私たちは、様々な経験をしますが、その経験によって感じる感情は様々なのです。

例えば、上に兄弟がいるという環境で育ったとしましょう。
お兄ちゃんやお姉ちゃんは、先に生まれているので、自分よりも出来ることがたくさんあります。
小学校にだって当然ですが、先に入学します。
それに比べて自分は、できないことがたくさんある。
「私は劣っているのだ」と、感じるということもあります。

例えば、親に悪気はないのですが、小さい子どもに、
「あなたは、まだ小さいから〇〇は、まだできないのよ」と言ったとしましょう。
その言葉に対して、「私にはできないのだ・・・私は無力なのだ」と感じることもあります。

例えば、誰かに否定ばかりされてきたことによって、
「私はダメな子なのだ」「私のことは、誰も認めてくれない、私には価値がないのだ」
と感じることもあります。

例えば、「おまえが、男の子だったらな」という親の言葉によって
「私は女の子としてうまれてしまった。価値がないのだ」と感じることもあります。

例えをあげればきりがないくらいに、
たくさんの場面で私たちは、自分には価値がないと感じてしまうことがあるのです。

上にあげた例を読んでいただければ、わかるように、
客観的に落ち着いてみれば、その出来事によって、あなたに価値がないということにはならないのですが
私たちは、起こった出来事の解釈の仕方によって、無価値観を抱え込んでしまうことになるのです。

無価値観は、自分には価値がないという感情ですので、その価値を補おうと、無理をしたり、
自分を偽って生きようとすることも少なくありません。
また、「どうせ、価値など持てるはずはない」と、あらゆることを諦めてしまうということもあります。

罪悪感と同様に、無価値観を強く感じていると、様々な問題を引き起こしてしまうのです。


(続)


─*───*───*───*───*─
○もっと学びたい方、知りたい方へ
https://www.counselingservice.jp/lecture/27786/

・過去記事一覧パート1(1~500)
http://www.counselingservice.jp/lecture/14314/

・過去記事一覧パート2(501~)
http://www.counselingservice.jp/lecture/14308/


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予約センター: 06-6190-5131 (営業時間 12:00-20:30)
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お問い合わせは
【神戸メンタルサービス(資)】
06-6190-5611(tel) / 06-6190-5612(fax)
<お問い合わせフォーム>(E-Mail)
https://www.healing.ac/FS-APL/FS-Form/form.cgi?Code=cs_formmail


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<著者プロフィール>

◎大門昌代(だいもん・まさよ)のプロフィールやブログ。
http://blog.livedoor.jp/cs_daimon/

大阪を中心に、東京・名古屋・地区を担当。
母体である神戸メンタルサービスの心理トレーナーも兼務。
また、企業や団体向けの講演会や研修も幅広く開催している。

男女関係(恋愛・結婚)、ビジネス、対人関係、性格改善、健康・病気・死など
幅広いジャンルを扱う。
感情・感覚をフルに使った深い心理分析に、“目からウロコ”な分かり易い解説
さらに、じんわりと心に響くセラピー、実戦的な問題解決の手法には定評がある。
年間500本以上のカウンセリングと100本以上のワークショップ・講座をこなす実践派である。
自身の経験をもとにしたわかりやすいレクチャーが支持を得る。
カウンセリングや講座、講演では「誰にでもわかりやすく」をテーマに
日常 生活に役立つ心理学を目指し活動している。
女性ならではの視点と、優しさ、母としての厳しさと懐の深さを使ってのカウンセリングには定評がある。
自身がカウンセリングに関わりだしたのが、30代後半ということもあり、
「人生やり直すのに遅いことはない」をモットーにパワフルなカウンセリングを行っている。
プライベートでは、孫が2人おり人生経験が豊富である。


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☆毎週月曜は「新シリーズ・単独講座」
次回は【宮本恵】の担当です!
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『自分の気持ちが分からないとき~気持ちの居場所を作る~』


自分の気持ちが分からないことってありませんか?
自分の気持ちさえ分かれば、次なる行動に移すことも出来るし、コミュニケーションも円滑になるのに
私はいったい何を感じているのだろう。
あなたがあなたの気持ちを自覚するということは、あなた自身を大切にすることになりますし、
あなたの気持ちに沿ったコミュニケーションが出来るようになりますから
、欲しい人間関係やものが手に入りやすくなります。
そんな、自分の気持ちを知るための心理学です。


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お楽しみに!



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☆心理学講座をライブで学ぶ!
≪心理学ワークショップ≫!
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【東京】━━━━━━━━━━━━


○7/7(土)やなぎあこ (上野・TKP上野駅前ビジネスセンター)
13:30-15:30『つながりあう喜びを~「温かな感情」の持つ力~』
http://blog.livedoor.jp/cs_yanagiaco/archives/53623279.html


○7/22(日)みずがきひろみ (上野・TKP上野駅前ビジネスセンター)
<ネクストステージを受け取る>
13:30-17:30 昼の部:『ネクストステージで繰り返したくないこと大断捨離祭』
18:30-20:30 夜の部:『ネクストステージで輝く才能(GIFT)を知る』
http://blog.livedoor.jp/cs_romi/archives/1993281.html


○7/29(日)池尾昌紀 (上野・TKP上野駅前ビジネスセンター)
10:00-20:00 癒しの1DAYワークショップ
http://www.counselingservice.jp/workshop/2020/01/post_21.html



【名古屋】━━━━━━━━━━━━


○7/14(土)池尾昌紀 (名駅・ウインクあいち)
<セルフワース(自己価値)実現ワークショップ>
『仕事・恋愛を変化させたい人のための「怒りの心理学」講座~池尾流・アンガーマネージメント~』
http://blog.livedoor.jp/cs_ikeo/archives/52317634.html



【大阪】━━━━━━━━━━━━


○7/15(日)原裕輝 (江坂・ホテルパークサイド)
<癒しを使って成長する・魅力アップするワークショップ>
13:30-17:30 昼の部:『自分を許し、自分と人にやさしく、ふところの深いあなたになる』
18:30-20:30 夜の部:『受け取る力を使って、心を癒やし、人から愛される魅力を持つあなたになる』
http://blog.livedoor.jp/cs_hara/archives/52451195.html


○7/16(月祝)大門昌代 (江坂・ホテルパークサイド)
10:00-20:00 癒しの1DAYワークショップ
http://blog.livedoor.jp/cs_daimon/archives/51541298.html



【福岡】━━━━━━━━━━━━


○7/19(木)浅野寿和 天神・都久志会館 アトリエ *
19:00-20:50 無料説明会
http://www.healing.ac/ws/guidance.html


○7/20(金)浅野寿和 天神・都久志会館 アトリエ *
19:00-20:50 恋愛心理学講座『恋愛で傷つかない私になるために』 
http://blog.livedoor.jp/kobe_mental/archives/51264600.html#f0720


○7/21(土)~7/22(日)浅野寿和 天神・天神クリスタルビル Cホール *
10:00- 福岡ヒーリングワーク
http://www.healing.ac/ws/healing.html



【仙台】━━━━━━━━━━━━


○7/1(日)大塚統子 (仙台・戦災復興記念館・4階第4会議室)
10:30-12:30
『感情とのつきあい方~入門編:人目を気にしない・感情にふりまわされないために~』
14:00-18:00
『感情とのつきあい方~実践編:感情をパワーに変え、対人関係や恋愛に新しい流れ・好循環を生み出す~』
http://blog.livedoor.jp/cs_nori/archives/5375279.html




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話を聴くだけじゃない!
プロによる
『初回無料』電話カウンセリング。
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「どうして?」「どうしたらいいの?」にお答えする提案型カウンセリング。

ご予約は06-6190-5131

12:00~20:30(定休:月・他)で、お電話お待ちしています。

http://www.counselingservice.jp/service/service-muryo.html


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『まぐまぐ』での解除はこちらから。
http://www.mag2.com/m/0000100067.htm
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○カウンセリングサービス
http://www.CounselingService.jp/

東京:東京都目黒区駒場4-6-8
大阪:大阪府吹田市江坂町1丁目23-17-602
名古屋:愛知県名古屋市中区千代田5-21-13-202

●カウンセリングのご予約は専用番号へ。
06-6190-5131

●ご予約以外のお問合せ・ご依頼は「神戸メンタルサービス(資)」へ
TEL:06-6190-5611 / FAX:06-6190-5612
(12:00~20:30 定休:月曜他)

●お問い合わせフォーム
https://www.healing.ac/FS-APL/FS-Form/form.cgi?Code=cs_formmail

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